Kaksintaisteluja ja rakkauden menetyksiä

On olemassa monia psykologisen surun muotoja, jotka johtuvat merkittävistä menetyksistä. Esimerkiksi työpaikan, kumppanin, koulun vaihdon, läheisen menettämisen, terveyden menetyksen ja ehkä jopa lemmikin menettämisen vuoksi.

Tässä tapauksessa haluan perehtyä asiaan suhteen menetys, jolla on omat ominaisuutensa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "7 romanttisen rakkauden myyttiä"

Avaimet eron aiheuttamaan suruun

On hyvin yleistä, että kun he lopettavat rakkaussuhteen, ihmiset uskovat ja tuntevat hyvin lyhyessä ajassa, että heille vastataan tai heille ei olisi tapahtunut mitään pahaa.; he jopa alkavat etsiä uutta kumppania, kuten "heittää likaa maton alle". Eli omien tunne-ongelmiesi vieminen seuraavaan suhteeseen.

Ne tunneongelmat tai persoonallisuustekijät, jotka vaikuttivat 50 prosenttiin tuossa tauossa, ovat luultavasti edelleen ihmisissä, ratkaisemattomina, jonkin aikaa myöhemmin. Ja ne voivat jopa johtaa läheisriippuvuuteen tai ei-toivottuun elämänlaatuun.

Liian On tavallista, että tähän taukoon osallistuvien ihmisten ystävät tai perheenjäsenet kutsuvat kyseisen henkilön häiritsemään itsensä, pitämään hauskaa tai lähtemään ulos

jopa muiden mahdollisten kumppaneiden kanssa, kun halutaan olla näkemättä heidän itkevän tai kärsivän; ilmeisesti he tekevät tämän rakkaudesta, mutta useimmiten ne, jotka rakastavat meitä eniten, ovat niitä, jotka todennäköisimmin päätyvät vahingoittamaan meitä.

On haitallista teeskennellä, että mitään ei olisi tapahtunut, ja pyytää menetyksen kokenutta vahvistumaan, olemaan hajamielinen tai yksinkertaisesti etsimään toinen henkilö täyttämään tuon tyhjyyden. Se on haitallista, koska ne eivät anna sinun surra oikealla tavalla, koska ainoa asia, jonka vahvaksi tuleminen synnyttää, on negatiivisten ja käsittelemättömien tunteiden viive.

• Saatat olla kiinnostunut: "Näin pariskunnan erosta selvitään parantamalla itsetuntoa"

Tehdä?

Normaali asia ihmisillä, jotka menettävät kumppanin, pitäisi olla odottavan pitkään (enemmän tai vähemmän 6 tai 9 kuukautta). vähintään) yksin, oppien käsittelemään omaa yksinäisyyttään, ymmärtämään sitä, käsittelemään sitä ja siten vähentämään suurta tunnetta tyhjyydestä. Tämän yksinajan sallimiseen kuuluu käydä elokuvissa, teatterissa, shoppailla, tehdä harrastuksia, joista yleensä pidät, mutta itsesi kanssa. Ja tietenkin, kun tunnet tarvetta, itke ja tunnet surua, vihaa, haluat saada takaisin tuon suhteen ja lopulta hyväksyä tauon.

Juuri nuo viimeiset tunteet edustavat joidenkin kirjoittajien mukaan surun vaiheita. Jotkut tutkijat ehdottavat useampia vaiheita, mutta yhteenvetona surun vaiheet ovat: Kieltäminen, suru, viha, neuvottelu tai halu saada takaisin menetetyt ja lopulta hyväksyminen. Näillä vaiheilla ei ole kronologista tai tarkkaa järjestystä, vaan on välttämätöntä käydä ne kaikki läpi jatkuvassa vauhdissa ja antaa vastaavien tunteiden virrata jokaiseen niistä.

Kumppanin menetys on valtava tilaisuus muokata tunteita, jotka laukeavat nykyhetkellä, mutta joiden juuret ovat ihmisen elämän alkuvaiheessa. Toistaiseksi uskomattomasta, parasta rakkauskaksintaistelussa olisi kohdata ne intensiiviset tunteet, oppia nauttimaan omasta seurasta.

Ihanteellinen, kun jotain tällaista tapahtuu, on aina päästä eroon kaikista jäännöksistä, jotka henkilö muistaa (negatiivisesti ja jopa positiivisesti), joten lopuksi jää vain tunteellisesti neutraali muisto. On syytä mainita, että avainsanat tämän prosessin läpikäymiseksi ja ihanteelliseen lopputulokseen ovat: Rakastan sinua, annan sinulle anteeksi, kiitos ja olen pahoillani.

Kun nämä sanat voidaan sanoa vilpittömästi (ja kuvitteellisella tavalla), henkilö on hyvin todennäköisesti voittanut menetyksen.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Suru: Selviytyminen rakkaan ihmisen menetyksestä"

Mitä voi tapahtua huonosti hoidetulle kaksintaistelulle rikkoutuneen parin takia?

Toisaalta, kun kaksintaistelua ei ole suoritettu kunnolla, sen seuraukset voivat olla melkoiset vakavaa, koska se voi muuttua patologiseksi ja osaksi ihmisen elämää ilmoitus. Lisäksi, toistat samoja käyttäytymismalleja niin kauan kuin jatkat tämän tauon välttämistä.

Joskus jopa jotkut ihmiset, jotka eivät määritä menetystä oikein, eivät voi vapautua pelkästään psykoterapian tuella, vaan he tarvitsevat psykiatrista ja farmakologista tukea.

Kliinisesti ottaen tämänkaltaisissa tapauksissa ongelmia, kuten ahdistuneisuuskriisi Aalto masennus. Tämä viimeinen psykopatologia tarkoittaa useiden kuukausien viettämistä kokemalla ärtyneisyyttä, surua, syömisongelmia, kiinnostuksen puutetta häntä aiemmin kiinnostaneista asioista, hygienian puutteesta... Joiden kanssa henkilö ei ehkä elä ihmisarvoista elämää ja kaikkea mitä haluaisi, jonka todella ansaitset vain siksi, että olet ihminen.

Se voi olla tapaus, jossa kaikki puutteet tai parannusongelmat ihmisen elämässä pyörivät jopa yhden tai useamman aiemmin ratkaisemattoman kaksintaistelun ympärillä. Sitä esiintyy useimmiten ihmisillä, jotka ovat hyvin ankkuroituja sellaiseen, jota voitaisiin kutsua melankoliaksi tai masennusksi.

Kaiken edellä mainitun vuoksi meidän on pidettävä erittäin tärkeänä antaa itsemme olla haavoittuvaisia ​​ja pyytää ammattimaista psykoterapeuttista apua ilman ei minkäänlaisia ​​ennakkoluuloja, koska se on prosessi, joka keskittyy omaan hyvinvointiin ja parhaan mahdollisen elämän saavuttamiseen toistamatta haitallisia käyttäytymismalleja ja ehkä jopa perhemalleja, jotka on opittu ratkaisemattomista tai käsitellyistä tunnepuutteista alusta alkaen elinvuosia.

Tietysti, kenelläkään ei synny kaikkia taitoja päästäkseen elämään ihanteellisella tavalla, mutta rohkeampi ja vahvempi on se, joka ottaa avun vastaan ​​älykkäästi...