Kun poissa omastasi sattuu liikaa: Ulysses-syndrooma

On ihmisiä, jotka vaeltavat maailmassa jakautunein sydämin, yksi jalka täällä ja toinen siellä, kuuluen moneen paikkaan. tai tunne, että he eivät kuulu kenellekään, kenties pysyvän menetyksen tunne, joka joskus varjostaa sen kaikki... Ulysses-oireyhtymä tai krooninen ja moninkertainen stressioireyhtymä.

Tästä oireyhtymästä kärsivät nykyään miljoonat ihmiset ympäri maailmaa. Tiedät varmasti jonkun, jonka perhe on kaukana tai joka on joutunut muuttamaan, tämä henkilö voi olla seikkailija ja Se on tavoiteltu muutos, tai se on saattanut olla päätös, joka on tehty velvollisuudesta, etsimällä jotain parempaa, ja siksi vielä suuremmalla uhrauksella tai kipu.

Nämä ihmiset, olipa heillä piilossa tai raakana epämukavuus, eivät ehkä tiedä, mitä heille tapahtuu ja että he voivat tuntea olonsa paremmaksi. Jos sinä tunnet tämän epämukavuuden tai tiedät jonkun, joka kärsii siitä, pyydän sinua käyttämään muutaman minuutin tähän artikkeli, koska tärkeintä on tuntea se, jotta se voidaan tunnistaa ja siten työskennellä tien avaamiseksi parempaan hyvinvointiin tunteita.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Yksinäisyyden 7 tyyppiä ja niiden syyt ja ominaisuudet"

Miksi sitä kutsutaan myös Ulyssesin oireyhtymäksi?

Teemme vähän yhteenvetoa muistaakseni, jos et ole kuullut tätä tarinaa vuosiin. Ulysses on puolijumala, joka joutui eroamaan rakkaistaan ​​ja matkustamaan kohtaamaan monia vastoinkäymisiä.

Useiden vuosien jälkeen, jolloin oli sekä tappioita että voittoja, hän ei ollut tyytyväinen, hänen sydämensä kaipasi tuskallisesti vaimoaan ja poikaansa. Homer's Odyssey kertoo tämän sankarin seikkailusta tuntemattomaan huolimatta hänen perhettään kohtaan tuntemasta nostalgiasta ja vaaroista, joita hän kohtaa.

Monet sankarit muuttivat valloittaakseen maailmoja, rikkauksia ja menestyä, kulttuuri on aina täyttänyt meidät tarinoilla seikkailijoista, jotka valmistuivat hyvin, mutta eivät niinkään niistä "ei korotetuista", jotka eivät löytäneet sitä todellisuutta voitto. Hänelle se, mitä on saavutettu, ei riitä eikä koskaan olisikaan, Hänestä tuntui aina, että jotain tärkeää puuttuu, nostalgia hukutti hänet. Ulysses on yksi tunnetuimmista sankareista kreikkalainen mytologia.

• Saatat olla kiinnostunut: "Psykologia maastamuuton takana"

Mikä on ominaista Ulyssesin oireyhtymälle?

Uuden tilanteen tai haastavan tai uhkaavan tilanteen edessä meissä herää selviytymisvaisto, stressaantuu ja tämä antaa meille mahdollisuuden kohdata tilanne. terävillä aisteillamme: kiinnitämme enemmän huomiota kaikkeen uuteen, pystymme säilyttämään enemmän tietoa, ymmärrämme paremmin ympäristöämme, sen tapoja, jne. Tämä valppaustila auttaa meitä sopeutumaan paremmin tähän uuteen tilanteeseen.

Lisäksi kaikkeen tähän liittyy erittäin voimakkaita tunteita. On luonnollista, että muutokset tai tärkeät päätökset herättävät tunteita.

Nämä tunteet voivat olla ristiriitaisia, iloa uudesta alusta tai menetystä siitä, mitä jätät taaksesi.; saatat tuntea vihaa, että et voi saada kaikkea, kärsiä kipua, jos se ei ole ollut valittu muutos, saatat olla vain surullinen tai kaipaa tai ahdistusta epävarmuuden pelossa ja ehkäpä tavoitteidesi saavuttamatta jättämisen takia.

On monia tilanteita, joissa aktivoimme itsemme voittamaan haasteen, ja vaikka ne olisivat hyviä, ne edustavat meiltä lisäenergian sijoitusta.

Näiden muutosten edessä, jotka horjuttavat perustaamme, panevat meidät koetukselle ja vievät meidät ulos Mukavuusalue, saatamme tuntea tunteidemme intensiivisyyttä liian pitkään musertuneiksi. Kun tämän tilanteen aiheuttama stressi tai negatiiviset tunteet ovat liiallisia tai jatkuvia, silloin voi kehittyä Ulyssesin oireyhtymä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Perheterapia: tyypit ja sovellusmuodot"

Tärkeimmät varoitusmerkit

Ulysses-syndroomaa pidetään akuutin stressin ja sopeutumishäiriöiden välissä. Se eroaa näistä siinä, että siihen liittyy useiden stressitekijöiden yhtymäkohta, sen oireet on kestettävä yli kolme kuukautta ja että heidän surulleen on ominaista "menetys" tai "suru". muuttoliike". Merkittävimmät ihmisille merkityksensä vuoksi ovat surut, jotka tehdään perheen, sosiaalisen tilanteen ja fyysisen turvan menettämisen vuoksi.

Muiden oireiden joukossa voi sisältää itkua, surua, ahdistusta, toistuvia ja häiritseviä tunteita, jännitystä, ärtyneisyyttä, unettomuutta, huolta, päänsärkyä, väsymys, muisti- ja keskittymishäiriöt, syyllisyyden tunne, avuttomuus jne. Jos nämä oireet jatkuvat liian pitkään tai ovat erittäin voimakkaita, ota yhteyttä ja pyydä tarvittaessa asiantuntija-apua.

• Saatat olla kiinnostunut: "8 perhetyyppiä (ja niiden ominaisuudet)"

Kärsivätkö kaikki vieraaseen maahan asuvat tästä ongelmasta?

Mikään muutos ei ole helppoa, vaikka maastamuutto on ratkaisu ongelmaan, tavoite, unelma... Aloitus alusta toisessa paikassa on haaste, ja siihen liittyy aina ristiriitaisia ​​tunteita ja työtä sen tuoman uhrauksen hyväksymiseksi., mitä jätät taaksesi.

Jos se on myös ei-toivottu muutos, jossa teet sen perheesi vuoksi, paremman toivossa, paeta nälänhätää, sotaa... Stressitilanne muuttuu paljon vaikeammaksi ja henkilö tuntee itsensä todennäköisemmin ylikuormitukseksi tai hänellä on vaikeuksia selviytyä kaikesta tapahtuneesta.

Ja joskus, vaikka se olisi hyvä muutos, se voi jättää jäljen, tyhjyyden tai lähtemättömän kaipauksen. Jopa henkilö, joka on hyvin sopeutunut uuteen elämäänsä toisessa maassa, saattaa tuntea kaipausta ja tarvetta ympäröidä itsensä kulttuurisi, alueesi tai uskontosi ihmiset tai ala kiinnittää enemmän huomiota musiikkiisi tai keittiöösi Maapallo. Näin hän pyrkii tuntemaan olonsa turvalliseksi sen ympärillä, mikä on hänelle tuttua. Jokainen muutos sisältää sopeutumisprosessin ja riippuu paljon jokaisesta henkilöstä ja hänen olosuhteistaan, mutta se on aina haaste.