Aaron Beck: Kognitiivisen käyttäytymisterapian luojan elämäkerta

Maanantaina 1. marraskuuta kuoli yksi kliinisen psykologian tärkeimmistä hahmoista: Aaron Temkin Beck. Tätä pohjoisamerikkalaista psykiatria pidetään kognitiivisen terapian ja kognitiivis-käyttäytymisterapian keksijänä, joka on sen perustavanlaatuinen tieteellinen löydös masennuksen terapeuttisesta lähestymistavasta.

Beckin hahmo tunnetaan laajalti kaikissa psykologisissa tiedekunnissa, erityisesti hänen kognitiivisessa terapiassaan ja hänen masennuksen ja ahdistuneisuuden selvitykset, psykometriset testit, joita käytetään laajalti näiden objektiivisessa arvioinnissa häiriöt.

Kunnianosoituksena ja kunnioittaaksemme hänen hahmoaan, aiomme puhua tämän tutkijan elämästä läpi elämäkerta Aaron T. Beck yhteenvetomuodossa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Kognitiivinen-käyttäytymisterapia: mitä se on ja mihin periaatteisiin se perustuu?"

Lyhyt elämäkerta Aaron T. Beck

Aaron Temkin Beck on ollut ja on edelleen yksi vaikutusvaltaisimmista psykiatreista psykologian ja psykiatrian historiassa. Hänen sukunimensä antaa nimen yhdelle kliinisen psykologian maailman tunnetuimmista terapioista, Beckin kognitiivisesta terapiasta, hoitoon, joka sisältää erityisiä lähestymistapoja tiedonkäsittelyyn ottaen samalla huomioon käyttäjän käyttäytymisen kärsivällinen.

Alkuvuosina

Aaron Temkin Beck syntyi Providencessa, Rhode Islandissa (Yhdysvallat) 18. heinäkuuta 1921, Venäjän juutalaisten maahanmuuttajien perheessä, hän on nuorin kolmesta eloon jääneestä lapsesta.

Beckin lapsuutta leimasi ylisuojeleva äiti, joka menetti yhden tyttäreistään, tapahtuma, joka syöksyi hänet syvälle masennus ja että, pakkomielle toisen pojan menettämisen pelosta, hän oli nuoren Aaronin päällä käytännössä koko ajan. Beck itse tunnusti vuosia myöhemmin, että hän tunsi olevansa eräänlainen sisarensa korvike ja että hänen äitinsä oli pettynyt siihen, ettei hän ollut tyttö.

Seitsemänvuotiaana Beck mursi kätensä pelatessaan välitunnilla. Murtunut luu infektoitui ja eteni yleistyneeksi septikemiaksi (veren infektio), joka pakotti hänet jäämään sairaalaan pitkään. Tämän vuoksi pieni Aaron jäi toiselle luokalle. Myöhemmin Beck myönsi tunteneensa olonsa "tyhmäksi" uskoen, ettei hän ollut tarpeeksi älykäs.

Beck kaipasi ystäviään eikä halunnut olla heidän takanaan kurssilla. Korjatakseen asian hän pyysi vanhempiaan veljiään ohjaamaan häntä ja hänen innokkuutensa ja päättäväisyytensä ohella pientä Aaronia. Hän ei vain voinut palata opiskelemaan ystäviensä kanssa, vaan hän myös päätyi suorittamaan kurssin, joka ylitti hänen ikänsä odotuksia..

• Saatat olla kiinnostunut: "Psykologian historia: tärkeimmät kirjoittajat ja teoriat"

yliopisto koulutus

Nuori Aaron huomasi olevansa älykkäämpi kuin luuli, mikä merkitsi psykologista käännekohtaa hänen elämässään ja se kävi ilmi muutama vuosi myöhemmin, kun oli aika astua sisään Yliopisto.

Beck onnistui valmistumaan luokkansa huipulla Hope High Schoolista ja syksyllä 1938 hän pääsi arvostettuun Brownin yliopistoon.. Hän valmistui cum laude -tutkinnon vuonna 1942 ja myöhemmin Yalen lääketieteellisestä korkeakoulusta vuonna 1946

Aaron T. Beck kehitti erilaisia ​​fobioita koko lapsuutensa ajan. Yksi niistä oli verta ja vammoja, jotka hän itse selitti epämiellyttävillä kokemuksistaan ​​leikkauksesta murtuneena kätensä lapsena. Hänen kokemuksensa tapahtumasta oli erittäin traumaattinen, koska hänen mukaansa kirurgi aloitti viillon ennen anestesian voimaantuloa.

sen veren fobia se oli este hänen koulutukselleen lääkäriksi. Tätä ammattia harjoittaessaan Beck joutui taistelemaan leikkauksissa auttaessaan tuntemaansa ahdistusta ja huimausta. Yllättävän, onnistui voittamaan verifobiansa altistamalla itsensä vähitellen leikkaussalin instrumenteille ja äänilleja pitää kiireisenä auttaessaan leikkauksessa.

Beck kärsi myös tukehtumispelosta, joka ilmeisesti johtui vakavasta hinkuyskästä, krooninen lapsuuden astma ja vanhempi veli, jolla oli tapana leikkiä hänelle "vitsiä" laittaakseen tyynyn hänen päälleen kasvot.

Lisäksi hänellä oli tunnelifobia, puristava tunne rinnassa ja hengitysvaikeudet ajaessaan yhden tunneleista. Tiedetään, että hän pelkäsi korkeuksia ja julkista puhumista.

Huolimatta monista fobioistaan ​​Beck onnistui voittamaan ne käyttämällä samaa lähestymistapaa, josta hänen tunnettu terapiansa muodostui: Beckin kognitiivista terapiaa. Hän itse väitti, että hän pystyi voittamaan nämä pelot työskentelemällä niiden parissa kognitiivisesti.

Aaron T. Beck myös pohjautui omiin kokemuksiinsa kirjoittaessaan ensimmäistä kirjaansa masennushäiriöistä, joka julkaistiin vuonna 1967 ja jonka nimi oli "Masennuksen diagnoosi ja hoito".. Tuolloin Beck oli lievästi masentunut, mutta hän itse piti kirjan kirjoittamista eräänlaisena itsehoitona.

Ajan myötä Aaron T. Beck päätti erikoistua neurologiaan, koska hän oli kiinnostunut tämän erikoisalan harjoittajilta vaadittavasta tarkkuudesta. Samalla kun hän suoritti vaadittua kiertoa psykiatriassa, hän kiinnostui joistakin löydöistä viime vuosina mielenterveyshäiriöiden hoidossa, minkä vuoksi hän päätti ryhtyä a psykoterapeutti.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Beckin kognitiivinen kolmikko: mikä on tämä teoreettinen malli masennuksesta?"

Henkilökohtainen elämä

Vuonna 1950 Aaron T. Beck naimisissa Phyllis W. Beck, jonka kanssa hänellä olisi neljä lasta: Roy, Judith (Judy), Dan ja Alice, jotka antaisivat hänelle kahdeksan lastenlasta.

Hänen jälkeläistensä joukossa pahamaineisin on hänen tyttärensä Judith S. Beck, vaikutusvaltainen kognitiivis-käyttäytymisterapeutti ja nykyinen presidentti Beck Institutessa, instituutissa, joka edistää kognitiivis-käyttäytymishoitoja. Isä ja tytär perustivat instituutin yhdessä vuonna 1994, jonka laitoksen Aaron T. Beck on ollut sen presidentti emeritus.

Viimeiset vuodet ja kuolema

Hänen kuollessaan Aaron T. Beck oli psykiatrian emeritusprofessori Pennsylvanian yliopistossa. Hän kuoli 100-vuotiaana 1.11.2021 kotonaan Philadelphiassa Pennsylvaniassa.

• Saatat olla kiinnostunut: "Aaron Beckin kognitiivinen terapia"

Beck ja kognitiivinen lähestymistapa masennuksen hoidossa

Alusta asti Aaron T. Beck opiskeli psykiatriaa. Psykiatrisen koulutuksensa aikana hän kuitenkin kiinnostui psykoanalyyttisesta lähestymistavasta ja sen erityisestä tavasta ymmärtää psyykkisiä häiriöitä. Täten, vietti uransa alkuosan opiskellessaan ja tutkiessaan psykoanalyysiä, erityisesti tapa, jolla hän hoiti masennusta.

Useiden vuosien psykoanalyyttisen terapian tietämyksen ja käytännön hankkimisen jälkeen Aaron T. Beck ymmärsi, että tästä lähestymistavasta puuttui tieteellinen kurinalaisuus, eikä sillä ollut kehystä tai empiiristä näyttöä, jota hän halusi. Tämän seurauksena hän muutti kiinnostuksensa kognitiivista lähestymistapaa kohtaan ja hänen masennuksensa tutkimus tehostui työnteon jälkeen Pennsylvanian yliopiston psykiatrian osastolle, jonne hän perustaisi tähän erikoistuneen klinikan. häiriö.

Aaron T. Beck huomasivat, että heidän masennuspotilaansa ilmaisivat usein spontaaneja negatiivisia ajatuksia itsestään ja ympäristöstään. Kun nämä ajatukset ilmestyivät heidän mieleensä, potilaat pitivät niitä pätevinä ja realistisina, ja heidän oli vaikea kyseenalaistaa niitä yksin. Tästä syystä Beck keskittyi auttamaan potilaita tunnistamaan nämä automaattiset negatiiviset ajatukset ja auttamaan heitä korvaamaan ne objektiivisemmilla ajatuksilla.

Aaron T. Beck havaitsi, että onnistuneen hoidon saamiseksi mihin tahansa psyykkiseen ongelmaan, oli välttämätöntä saada potilaat tietoisiksi negatiivisista ajattelumalleistaan. Tätä lähestymistapaa hoitoon kutsuttiin lopulta kognitiivis-käyttäytymisterapiaksi.

Ensimmäisessä masennuksen kognitiivisessa mallissaan Beck sisällytti kolme erityistä käsitettä:

• Kognitiivinen kolmikko
• Vakaat ajattelumallit
• Kognitiiviset virheet tai virheellinen tiedonkäsittely

Tekijän mukaan Kognitiivinen triadi kattaa masentuneen ihmisen näkemyksen itsestään, jatkuvista kokemuksistaan ​​ja tulevaisuudestaan, mikä saa hänet pitämään kokemuksia tai vuorovaikutusta muiden kanssa tappioina tai epäonnistumisina tai jopa ajattelemaan niin itsestään. Potilas näkee tulevaisuuden olevan täynnä vaikeuksia, turhautumista ja puutetta. Siten tässä triadissa voimme tunnistaa seuraavat näkökohdat:

• Negatiivinen näkemys itsestäsi
• Negatiivinen näkemys maailmasta
• Negatiivinen visio tulevaisuudesta

Beckin mielestä tämä negatiivisten kognitiivisten kuvioiden kolmikko aiheuttaa kliiniselle masennukselle tyypillisiä tunnehäiriöitä ja energian ja motivaation menetystä. Tämän perusteella tämä psykiatri suunnitteli eräänlaisen terapian, jonka tarkoituksena oli tunnistaa nämä potilaiden ajattelun vääristymät.

Aaron T. Beck suunnitteli myös testejä mitatakseen, toimiko hänen uusi terapiansa vai ei. Tästä syystä voimme löytää joitain psykologisia testejä, jotka kantavat hänen sukunimeään, ja ne ovat eniten käytetyt Beck Depression Inventory (BDI) ja Beck Anxiety Inventory. Nämä testit ovat luotettavia, standardoituja ja objektiivisia tapoja mitata masennusta ja ahdistusta. Testit auttoivat Beckiä osoittamaan, että hänen terapiansa toimi.

Kognitiivisen masennuksen teoriansa ja sen arvioimiseksi kokoamiensa työkalujen ansiosta Beck on auttanut muuttamaan psykoterapian maailmaa ikuisesti.

Tämän tutkijan merkitys psykologialle

Beckin kognitiivinen terapia on yksi tehokkaimmista saatavilla olevista terapeuttisista menetelmistä, ja sitä on testattu laajasti yli 400 kliinisessä tutkimuksessa. Tämän hoidon on osoitettu olevan tehokas monenlaisissa sairauksissa. kuten masennus, ahdistuneisuus, paniikkihäiriö, päihteiden väärinkäyttö ja persoonallisuushäiriöt.

Beckillä on kunnia olla ainoa psykiatri, joka on julkaissut artikkeleita kahdessa APA: ssa, molemmat yhdistyksen lehdessä. American Psychiatric Association ja American Psychological Association yhdistys). Hänen panoksensa käyttäytymistieteeseen ja mielenterveyshäiriöiden hoitoon on niin suuri American Psychologist Journal -lehti nimesi hänet yhdeksi viidestä vaikutusvaltaisimmasta psykologistaan aika. Yli 600 artikkelia ja 25 kirjaa on kirjoittanut Aaron T. Beck.

Tämä psykologi nimettiin yhdeksi mielenterveyden vaikutusvaltaisimmista henkilöistä, ja yksi kymmenestä amerikkalaisen psykiatrian vaikutusvaltaisimmasta henkilöstä. Hänen kognitiivis-käyttäytymisterapiansa on niin tärkeä maailmanlaajuisesti, että sitä opetetaan terapeuttisena tekniikkana käytännössä kaikissa psykologian kouluissa maailmassa. Beck on saanut työstään lukuisia tunnustuksia, mukaan lukien viisi kunniatutkintoa, instituutin Lienhard-palkinto National of American Medicine kognitiivisen terapian kehittämisestä ja Kennedy-palkinnon saamisesta terveysalalla Yhteisö.

Hänen työnsä Pennsylvanian yliopistossa inspiroi amerikkalaista psykologia ja kirjailijaa Martin Seligman, joka Beckin työn ansiosta jalosti omia kognitiivisia tekniikoitaan, jotka auttaisivat häntä työskentelemään opitun avuttomuuden parissa.