Tyhjä rakkaus: mitä se on, ominaisuudet ja miten se tunnistaa parisuhteessa

Rakkaussuhteita voi olla monenlaisia. Siellä on niitä intohimolla, läheisyydellä ja sitoutuneella, eletty täysin ja erittäin tyydyttävästi. Toiset kuitenkin tyhjenevät, heiltä puuttuu intohimo, mutta niitä ylläpitää pelkkä tosiasia, että niitä on vaikea murtaa niin pitkän ajan jälkeen.

Tyhjä rakkaus on aikoinaan intohimoisen suhteen kuori ja syvä tuntemus kahdesta ihmisestä, jotka rakastivat toisiaan hyvin paljon. Nyt se on yksinkertaisesti jatkuva suhde, koska on vaikea päästä pois mukavuusalueelta, joka, vaikka onkin epämiellyttävä, on parempi kuin mikä tahansa muutos.

Tällainen rakkaus on yksi niistä, joita hän ehdotti kuuluisa amerikkalainen psykologi Robert J. Sternberg hänen kolmioteoriassaan, joka on tämä tyhjä rakkaus, johon aiomme syventää seuraavaksi.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mitä on rakkaus? (Ja mikä ei ole)"

Mitä on tyhjä rakkaus?

Rakkaus on jotain, mikä voi olla hyvin kaunista, jopa maagista. Vaikka jokainen elää sen omalla tavallaan ja jokaisella ihmisellä on erilainen käsitys rakkaudesta, ei ole epäilystäkään siitä, että on parempi olla rakkaus elämässämme kuin ilman sitä.

Jotkut ihmiset ymmärtävät, että aikaosuudet tulisi asettaa etusijalle parisuhteessa, ja toiset, jotka arvostavat vapautta. On myös niitä, joille seksi on välttämätöntä rakkaussuhteessa, kun taas toisilla on melko toissijainen rooli.

Ei se ole mikään mysteeri rakkauden kipinä voi sammua. Taika, intohimo, läheisyys, nautinto ja jännitys, joita kumppanimme näkeminen aiheuttaa meissä, voivat haihtua mistä tahansa syystä. Usein tämä päättyy parisuhteen ongelmiin, uskottomuuteen tai suoraan, suhteen hajoamiseen. Toisissa tapahtuu kuitenkin niin, että suhde jatkuu, he pysyvät parina, joita joskus säilyttää enemmän Vältä huonoa juomaa sen rikkomisesta, ei siksi, että sinulla on illuusio, että jonain päivänä rakkauden liekki palaa. Vain rakkauden kuori on jäljellä, tyhjä rakkaus.

Tyhjä rakkaus ei ole harvinaista. Tämä on tilanne, jossa monet ihmiset, jotka ovat olleet yhdessä vuosia. Parisuhteen ajan kuluminen, rutiini ja väärinkäsitykset ovat saaneet sen jäsenet rakastamaan toisiaan niin paljon kuin ennen. Intohimon liekki on sammunut ja läheisyys on kadonnut.

Side on kulunut ohueksi, ja pikkuhiljaa rakastuneita on tullut enemmän kuin kumppaneita. Parin jäsenet tuntevat vähän toisiaan kohtaan, vaikka se ei tarkoita, etteikö kunnioitusta olisi.

• Saatat olla kiinnostunut: "Mitä on kiintymys ja miksi se leimaa meissä läpi elämän?"

Sternbergin kolmion rakkauden teoria

Ajatus tyhjästä rakkaudesta tulee kolmiomaisesta rakkauden teoriasta, jonka ehdotti Robert J. Sternberg. Tämä psykologi vaikutti merkittävästi ihmisten välisten ja affektiivisten suhteiden ymmärtämiseen kehittämällä teorian rakkaudesta, jolla on edelleen vaikutusta nykyään. Sternberg selitti mallissaan, että hän esitti rakkauden pyramidina, jossa on kolme kärkeä, joissa jokainen niistä sijaitsee olennaisena elementtinä rakkauden muokkaamisessa:

1. Intohimo

Intohimolla tarkoitetaan fyysistä vetovoimaa, jännitystä ja tarvetta olla lähellä toista ihmistä. Se sisältää koko seksuaalisuuden, mutta myös romanttinen halu ja tarve etsiä fyysistä ja emotionaalista liittoa toisen kanssa löytyy siitä.

Tämä intohimo on hyvin läsnä suhteiden alussa, ja on tavallista, että se vähenee ajan myötä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "7 romanttisen rakkauden myyttiä"

2. Yksityisyys

Intimiteetti on yhteyttä, osallisuutta ja luottamusta parin jäsenten välillä. Siitä löydämme kiintymyksen ja keskinäisen läheisyyden tunteita, puolia, jotka muodostavat kiinteän ystävyyden, syvemmällä tasolla kuin ystävän kanssa.

Läheisyys saa kaksi rakastajaa tuntemaan toisensa ja kasvattaa luottamusta toisiinsa. Tämä läheisyys syntyy yleensä silloin, kun suhde on hieman edennyt, intohimo on tasaantunut ja ihmisillä on jo syvempää tietoa toisistaan.

3. Sitoutuminen

Sternberg-mallin kolmas elementti on sitoutuminen, joka liittyy suoraan päätökseen jatkaa pitkäaikaisessa suhteessa. Kyse on halusta pitää side huolimatta mahdollisista ongelmista, joita voi syntyä koko suhteen aikana, arvostaen parin jäsenten välistä yhteistä historiaa ja haluamalla saavuttaa yhteisen elämänprojektinsa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mistä tiedät milloin mennä pariterapiaan? 5 pakottavaa syytä"

Tyhjä rakkaus kolmioteoriassa

Nyt kun olemme nähneet Sternberg-mallin kolme elementtiä, voimme ymmärtää, että se nostaa erilaisten rakkaustyyppien olemassaolo riippuen siitä, edustavatko ne yhtä vai toista tiettyä yhdistelmää ne.

Näistä kolmesta Sternbergin ehdottamasta elementistä riippuen voi syntyä useita yhdistelmiä jotka synnyttävät jopa seitsemän tyyppistä rakkautta, jotka näemme alla hyvin kaavamaisella tavalla

• Kiintymys = läheisyys
• Ihastus = intohimo
• Romanttinen rakkaus = intohimo + läheisyys
• Seurallinen rakkaus = läheisyys + sitoutuminen
• Vihainen rakkaus = intohimo + sitoutuminen
• Täydellinen rakkaus = intohimo + läheisyys + sitoutuminen

Seitsemännen tapauksessa, joka on tyhjä rakkaus, on halu jatkaa suhdetta, mutta ei ole osallisuutta eikä seksuaalista tai romanttista halua. Toisin sanoen, on sitoutumista, mutta ei ole intohimoa eikä läheisyyttä.

Tämäntyyppinen rakkaus on tyypillistä mukavuus- tai kiinnostussuhteille, joiden jäsenet eivät sitä tee tiesivät ennen liittoa ja ovat tuskin ehtineet herättää intohimoa ja vahvistaa varmoja yksityisyyttä. On myös yleistä, että se ilmaantuu pariskunnille, joilla on pitkä elämähistoria ja jotka eivät ole tienneet hallitsevat ajan kulumista erittäin hyvin eivätkä he ole oppineet tuntemaan toisiaan perusteellisemmin, vaikka kesti niin kauan yhdessä.

Pariskunnille, joilla oli aiemmin intohimoa ja läheisyyttä, sen sijaan, että vakauttaisivat ensimmäistä ja hankkia enemmän toista, mitä tapahtuu, on se, että seksuaalinen halu ja luottamus loppuvat häviämässä. Vain sitoutuminen on jäänyt, mistä todistaa pelkkä tosiasia, että et halua lopettaa suhdetta, koska haluat mieluummin elää ontossa, mutta vakaassa suhteessa.

Usein suhdetta jatketaan, koska jos he ovat naimisissa ja lapsia, avioeropaperit ja kamppailu lasten huoltajuudesta ovat asioita, joita he eivät ole valmiita käymään läpi.

• Saatat olla kiinnostunut: "Sternbergin kolmion rakkauden teoria"

Täydellisen rakkauden takaisin saaminen

Monet parit huomaavat käyvänsä läpi vaihetta, jossa vallitsee tyhjä rakkaus, juuri päinvastoin kuin mitä Sternberg viittasi siihen, että parisuhteessa ei ole vain sitoutumista, vaan myös intohimoa ja läheisyyttä: rakkautta saavutettu.

Sitoutuminen on erittäin tärkeä osa jokaista suhdetta, joka on välttämätöntä parin kestämiseksi, koska ilman sitä suhde ei välttämättä selviä ajan kulumisesta. Intohimoa ja läheisyyttä, ilman sitoutumista, löytyy suhteista, jotka ovat niin intensiivisiä kuin kesäiset rakkaussuhteet, hyvin romanttiset ja myös hyvin lyhyet rakkaussuhteet.

Onneksi niille, jotka ovat uppoaneet suhteeseen tyhjällä rakkaudella, on ratkaisu tähän ongelmaan.. Parin eri alueilla on mahdollista työskennellä niin, että tyhjä rakkaus on täydellistä, palauttaen kadonneen intohimon ja läheisyyden. Tätä varten on ensinnäkin tarpeen käsitellä niitä alueita, jotka yleensä johtavat tyhjään rakkauteen, mitä ne ovat.

• Fyysisen ulkonäön menetys, joka tekee kumppanista vähemmän houkuttelevan
• Ylimääräiset velvoitteet, rutiinit ja sitoumukset, jotka vievät aikaa suhteelta
• Pieni itsensä paljastaminen: älä usko kumppanillesi huolia, unelmia, toiveita ...
• Yksitoikkoinen ja toistuva parielämä, joka vie intohimon
• Stressi ja ahdistus johtavat ärtyneisyyteen ja myrkylliseen dynamiikkaan
• Pidä suhdetta itsestäänselvyytenä eikä yritä yllättää kumppania
• Yksityiskohtien laiminlyöminen ja päivittäiset kiintymysosoitukset

Nämä ovat tärkeimmät ongelmat, jotka ovat saattaneet johtaa suhteesta sellaiseksi, jossa sen määrittelee tyhjä rakkaus. Kuten näet juuri näiltä alueilta, useimmat niistä ovat suhteellisen helppoja korjata, mikä vaatii hieman vaivaa, aikaa ja motivaatiota muutokseen. Parin yllättäminen romanttisella treffeillä hääpäivänä, syntymäpäivänä tai vain siksi, että on aika, on hyvä ensimmäinen askel. Ja koskaan ei ole liian myöhäistä ottaa sellainen askel.