Olemmeko tuomittuja tunteiden katkeamiseen?

Onko yksinäisyys mahdollista hyperyhteydessä olevassa yhteiskunnassa? Onko totta, että tämä paha ravistelee yhteiskuntaamme huolestuttavalla tavalla?

Nykyään kaikki keskittyy ihmisten välisen viestinnän ja vaihdon helpottamiseen. WHO: n mielestä yksinäisyys on kuitenkin yksi suurimmista tämän hetken riskeistä terveyden heikkenemiselle. vaikutukset moniin elämämme puoliin, jotka vaikuttavat laadun ja odotusten heikkenemiseen elämää.

On maita, jotka ovat sitoutuneet ratkaisemaan tällaisia ​​ongelmia, kuten Yhdistynyt kuningaskunta, joka on perustanut yksinäisyyttä käsittelevän ministeriön (johon kuuluu ministeri Tracy Crouch), tai Japani, joka ”Kodokushi-ilmiön” vuoksi hän näkee, kuinka suuri määrä ihmisiä kuoli yksin kodeissaan, joten hänen hallituksensa päätti perustaa asuntokomplekseja erityishuollolla.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Ei-toivottu yksinäisyys: mitä se on ja kuinka voimme torjua sitä"

Miten yhteys katkeaa?

Saatat olla pysyvästi yhteydessä sosiaalisiin verkostoihin, saatat tavata usein ystäviä, aikataulusi on täynnä sosiaalista toimintaa... tai eristäytyä kotiin.

Nämä niin erilaisilta näyttävät ääripäät ovat itse asiassa saman kolikon kaksi puolta, yhteyden katkeaminen.

Jos sinusta tuntuu, että et ole yhteydessä muihin, tunnet varmasti olosi yksinäiseksi; Huomaat, että kukaan ei ymmärrä sinua tai et ymmärrä muita, että kaikki lähestyvät kiinnostusta, että rakkaus ei ole todellista, että vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa ei ole järkeä tai että sinun on saatava siitä jotain irti, jotta sinun kannattaa olla vuorovaikutuksessa joku.

Se, miten suhtaudumme muihin, on yleensä heijastus siitä, mitä meillä on sisällämme. Tässä tapauksessa olemme jotenkin menettäneet yhteyden tunteisiimme; Ehkä olemme tarkoituksella rikkoneet tai onnistuneet hiljentämään tuon sisäisen tuskan, ja kun lakkaamme kuuntelemasta sitä, on ikään kuin turruttaisimme sydämemme ja tulemme tunnottomiksi tai kylmemmiksi.

Mutta Nämä näkymätön esteet, jotka erottavat sinut itsestäsi ja muista, ovat suoja. Tämä ase on usein liian pitkälle kehitetty ja sitä jalostetaan paremman suojan tarjoamiseksi. Se mikä aluksi toimii, saa myöhemmin joutumaan eristäytymisen ansaan tavalla tai toisella; aluksi tunnet olosi yksinäiseksi ja ajan myötä lakkaat nauttimasta monista asioista, pääasiassa sosiaalisella tasolla, Millä katkaiset kontaktin, pienennät tai jätät sen pintatasoon, Total, tunnet olosi yksinäiseksi samalla tavalla muoto.

• Saatat olla kiinnostunut: "Kuinka saada ystäviä ja syventää suhteitasi, 7 askelta"

Tämän ilmiön seuraukset suhteissamme

Toisaalta olemme sosiaalisia olentoja ja toisaalta puolustuskyvyttömiä olentoja, jotka tarvitsevat suojelua aikuisuuteen asti. Ehdottomasti, me kaikki tarvitsemme terveitä, turvallisia ja vakaita siteitä ryhmäämme.

Jos meillä ei ole tätä, meiltä puuttuu luottamuksen perusta, joka herättää riippuvuussuhteet, pinnallinen tai haitallinen seurauksineen. Heidän välillään epäluottamus on yleistä, mutta nähdään jonakin hyvin syvänä, joka voi pesiytyä sisällämme ja tukkia tiemme jopa huomaamattaan.

Tämä ei anna meidän rakastaa itseämme ansaitsemallamme tavalla, ja se voi tehdä meille karhunpalveluksen; yhteyden menettämisestä itseemme sen menettämiseen tunteihimme, mikä olisi kuin kommunikoinnin lopettamista osan kanssamme. Tai jopa myöhemmin menettää yhteyden muihin ja tuntea elämän kaukaa tai kaukaa, ikään kuin hyvät asiat lakkaisivat saamasta meitä värähtelemään.

Tämä voi saada sinut kylmäksi; tällaisissa tilanteissa et halua tuntea tuskaasi ja muiden kipua vähemmän. Se myös saa sinut menettämään yhteyden syvimpiin tunteisiisi. Mutta tyhjyytesi on edelleen olemassa ja yrität peittää tai ratkaista sen, vaikka se ei riitä.

Sitten olemme vaarassa tulla itsetuhoisiksi, kerjäämässä rakkauden murusia... Ja ehkä merkittävin ominaisuus on, että meistä tulee epäluottamus ja käsitys siitä, mitkä ihmissuhteet ovat hieman tai melko huonokuntoisia.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Epäluottamus parisuhteeseen: 11 tapaa, joilla se satuttaa meitä"

Miten yhteys muodostetaan?

Yhteyden pienin yhteinen nimittäjä on viestintä. Tältä osin tehtyjen tieteellisten tutkimusten mukaan ensimmäinen sidos, jonka muodostamme kohdun ulkopuolella äitiys annetaan kontaktin kautta ja sen jälkeen, kun on katsottu niiden kanssa, jotka ovat tavallisesti kanssamme omaishoitajat. Jaamme tämän monien muiden nisäkkäiden kanssa, ja sen avulla voimme kommunikoida kaiken viestinnän lisäksi. sanallinen: se on "Tiedän, että olet siellä, näen sinut, tunnistan sinut ja olemme lähellä, voit luottaa minuun, olemme osa jotain yhdessä".

Siten voimme ymmärtää linkin syvemmäksi yhteydeksi ja päätellä sen yhteyden luomiseen, vaikka se olisi tarpeetonta, riittää katse tai kosketus. Esimerkiksi rakkaus ensisilmäyksellä, kuten tarinoissa tai elokuvissa, perustuu tarinoihin, joilla on syvällinen vaikutus tapamme ymmärtää rakkautta ja se pakottaa meidät idealisoimaan sen, mitä houkutteleva ulkonäkö voi saavuttaa, "rakkaus totta".

Tämän kipinän on helpompi syntyä kaltaisten ihmisten kanssa, joiden kanssa on synnynnäinen ymmärrys, myötätunto tai toisen tunnistaminen samankaltaisuuksien havaitsemisessa, mikä saa meidät luottamaan enemmän tai saamaan yhteyden toiseen ihmiseen paremmin. Mutta se syntyy myös tapaamalla toinen henkilö, jakamalla kokemuksia hänen kanssaan... Ehdottomasti, kommunikaatio todellisella, syvemmällä tasolla luo yhteyden.

• Saatat olla kiinnostunut: "Mitä on sosiaalipsykologia?"

Yhdistä henkisesti uudelleen

Näin ollen kokemus siitä, ettei ole tai tunne yhteyttä muihin, sellaisena kuin me näemme, voidaan todistaa monin eri tavoin päivittäin. Jotkut ovat näkyvämpiä, esimerkiksi kun ei ole ihmisiä ympärillä, ja toiset voivat peittää tämän saman todellisuuden, kuten olla usein ihmisten seurassa tai joilla on paljon ystäviä Instagramissa.

varten hallita emotionaalisesti näitä tilanteita, yhdistä uudelleen maailmaan:

• Kohtaa sisäisesti se, mitä et halua kuulla.
• Salli itsesi mennä syvemmälle ympärilläsi olevien ihmisten kanssa.
• Vaihda epäluottamus oppiaksesi valitsemaan, keneen luotat.
• Älä piilota tunteitasi, hyväksy "pimeä puolesi", mutta todellinen.
• Panosta laadukkaisiin, todellisiin ja syviin ihmissuhteisiin.

¡Hyväksy, että ei ole parempi olla ottamatta riskejä, koska kun lakkaat tuntemasta, lakkaat elämästä! Ei ole olemassa huonoja tunteita, vain todellisia; kuuntele, mitä heillä on sanottavaa, yhdistä.