Dynamiikka parantaa nuorten itseluottamusta

Nuoruuskausi on monimutkaista ja hämmentävää aikaa, jonka aikana ihminen kokee kaikenlaisia ​​muutoksia. Sekä kehomme että mielemme muuttuvat ja valmistavat meitä aikuisuuden saavuttamiseen.

Kaikilla näillä muutoksilla ja muutoksilla on tärkeä vaikutus nuorten itseluottamukseen, joka voi vahvistua tai päinvastoin vaurioitua tuntuvasti. Onneksi on olemassa useita ohjeita o dynamiikkaa, joka voidaan toteuttaa kotoa käsin nuorten itseluottamuksen lisäämiseksisekä heidän itsetuntonsa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Teini-iän 3 vaihetta"

Miten luottamus on nuoruudessa?

Itseluottamuksen asianmukainen kehittäminen on elintärkeää teini-iässä, joten sen vahvistaminen kotoa käsin voi olla heille suureksi avuksi. Itseluottamuksen vahvistaminen nuoruudessa edistää psyykkistä kehitystä ja itseluottamusta. Tämä turvallisuus on perusta sille, että ihminen voi kohdata ulkomaailman terveellä ja hyödyllisellä tavalla.

Itseluottamuksella tarkoitetaan käsitystä siitä, että hänellä on oma kykynsä suorittaa mikä tahansa teko, projekti tai ratkaista minkä tahansa tyyppinen ongelma. Yleensä ihmisillä, joilla on suuri luottamus itseensä, on taipumus havaita tilanteet muuttua jonakin sellaisena, jonka he voivat kohdata ilman pelkoa, ja luoda strategioita niiden ratkaisemiseksi paljon enemmän helppous.

Korkean ja vankan itseluottamustason saavuttaminen luo perustan muiden henkilölle elintärkeiden psykologisten rakenteiden oikealle kehittymiselle. Näitä rakenteita ovat mm oikean itsetunnon kehittäminen sekä autonomian hankkiminen jonka avulla voit kohdata maailman yksin ja tyydyttävällä tavalla.

Tämä on kuitenkin työläs ja vaikea prosessi aikana, jolloin muutos on arkipäivää. Siksi kotoa saatava stimulaatio ja vahvistaminen voi edistää vahvan ja positiivisen itseluottamuksen kehittymistä.

On välttämätöntä ymmärtää, että nuoret eivät aina ota tätä apua hyvin vastaan, jotka kokevat tarpeen käydä läpi tämä vaihe yksin tai ikätovereidensa seurassa, mutta eivät heidän kanssaan isät. Tämän tosiasian ei pitäisi aiheuttaa turhautumista vanhemmissaHeidän on ymmärrettävä, että se on osa vaihetta, jonka heidän lapsensa käyvät läpi ja että he voivat myös auttaa heitä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Huono itsetunto? Kun sinusta tulee pahin vihollisesi"

8 ohjetta nuorten itseluottamuksen parantamiseksi

Lasten kasvun seuraaminen ei ole helppoa, teini-ikä on molemmilla herkkää aikaa Lapsille ja vanhemmille heidän välinen suhde voi muuttua hieman hämmentäväksi ja toisinaan jännittynyt.

Nuoren autonomian tarve yhdessä vanhempien huolenaiheiden ja auttamishalun kanssa voivat johtaa ristiriitaan heidän suhteensa. Vanhemmat voivat kuitenkin osallistua aktiivisesti lastensa luottamuksen kehittämiseen ilman, että he näkevät heidät ylisuojana.

Alla tarjoamme 9 ohjeita tai ehdotuksia, joita vanhemmat voivat toteuttaa lisätäkseen lastensa luottamusta ilman, että se vaikuttaa heidän väliseen suhteeseen:

1. Tunnista ja vahvista edistymistäsi

Vaikka he eivät jatkuvasti näytä sitä, vanhempien mielipide lapsistaan ​​on heille tärkeä. Siksi, jos vanhemmat käyttävät paljon enemmän aikaa puhuessaan lapsilleen heidän virheistään ja epäonnistumisistaan, he saattavat päätyä ajattelemaan, etteivät he osaa tehdä mitään hyvin, joissa on vain puutteita.

Tällä tavoin heidän onnistumisistaan ​​puhuminen, saavutusten taputtaminen ja niiden positiivinen vahvistaminen lisää turvallisuutta ja itseluottamusta sekä motivoi heitä kehittymään.

2. Olkaa läheisiä vanhempia

Läheisyys ei ole sama asia kuin ylisuojaava. Nuoret tuntevat tarpeen tietää, että heidän vanhempansa ovat aina heidän rinnallaan tapahtuipa mitä tahansa. Koe koti ja perhe turvapaikkana, jonka puoleen kääntyä Kun asiat eivät mene hyvin, on erittäin tärkeää säilyttää nuoren itseluottamus, vaikka monissa tapauksissa hänen käytöksensä ja sanansa sanovat muuta.

3. Kysy heidän mielipidettään

Lasten mielipiteen kysyminen ja huomioon ottaminen saa heidät tuntemaan itsensä tärkeäksi joka kerta, kun kotona on tehtävä päätös. Tieto siitä, että ideasi otetaan huomioon, voi lisätä itseluottamustasi ja auttaa heitä luomaan ongelmanratkaisustrategioita jotka ovat erittäin hyödyllisiä sinulle ulkomaailmassa.

• Saatat olla kiinnostunut: "Itsevarmuutta: 5 perustapaa parantaa viestintää"

4. Tue heidän etujaan

Vaikka nuorten mielenkiinnon kohteet eivät aina ole yhteneväisiä vanhempiensa kanssa, nuorten tulisi tukea heitä harrastusten ja uteliaisuuksien löytämisessä.

Teini-ikään on ominaista se, että se on hämmentävä vaihe, jossa Nuoret eivät aina tiedä, mitä he haluavat elämällään tehdä tai vapaa-aikaansa, joten on hyvin todennäköistä, että he siirtyvät toiminnasta toiseen, kunnes löytävät sen, joka todella motivoi heitä.

Kummassakin tapauksessa vanhempien tulee aina osoittaa ymmärrystä ja vahvistaa kiinnostusta, koska heidän lapsensa muistavat tämän.

5. Vietä aikaa heidän kanssaan

Tämä kohta liittyy läheisesti edelliseen. Ajan viettäminen lasten kanssa ja heidän mielekkäiden toimintojensa tekeminen auttaa vahvistamaan itseluottamusta ja motivaatiota jatkaa sitä.

6. Anna heidän valita itse

Kyky tehdä omia päätöksiä Se on yksi luottamuksen kehittymistä eniten edistävistä asioista, vaikka ne eivät jälkikäteen onnistukaan.

Vaikka vanhemmat tuntevat tarpeen ohjata lapsiaan, heidän on ymmärrettävä, että heillä on korkea tutkinto autonomiaa ja että, kuten sanoimme aiemmin, vaikka heidän vanhempansa tekisi virheitä, he ovat heidän kanssaan.

7. Anna heidän oppia virheistään

Tämä kohta liittyy läheisesti edelliseen, kyky tehdä päätöksiä liittyy aina siihen mahdollisuus olla väärässä, joten vaikka vanhemmat epäilevät, että jokin ei mene hyvin, heidän pitäisi sallia väärä.

Samalla tavalla heillä on myös velvollisuus antaa lapsen ratkaista omat ongelmansa. Näissä tapauksissa vanhemmat voivat ilmaista tukensa ja he voivat jopa ehdottaa mahdollisia ratkaisuja, mutta eivät koskaan pakota niitä.

8. Ole varovainen kritiikin kanssa

On monia tapoja sanoa asioita, ja kritiikki johtaa usein esteen luomiseen vanhempien ja lasten välille. Neuvominen aina nuoren positiivisia puolia korostaen on paljon rakentavampaa kuin omistautuminen hänen käyttäytymisensä tai makunsa tutkimiseen ja arvioimiseen negatiivisesti.