10 parasta Mindfulness-kurssia Meksikossa

D'Arte Human & Business School -keskus tarjoaa emotionaalisen älykkyyden ja mindfulnessin asiantuntijakurssin opiskelijoilleen, yksi suosituimmista tällä koulutusalalla.

Kurssi kestää 450 tuntia koulutusta, jossa jokainen osallistuja oppii perusperiaatteet sekä teoreettisesti että Mindfulness-harjoittelussa pääset henkilökohtaiseen mentoriin ratkaisemaan epäilyjä ja pystyt suorittamaan kaikenlaisia ​​käytännön harjoituksia. apuohjelma.

Kurssin tärkeimpiä sisältöjä ovat emotionaalisen säätelyn perusteet, omien ja muiden tunteiden havaitseminen sekä Mindfulnessin tärkeimmät hyödyt.

Gurumind-keskuksen ammattilaisten tiimi, jota johtaa Lidia Dols, tarjoaa tämän Mental Mastery and Mindfulness -kurssin. kaikille, jotka haluavat käyttää päivittäistä Mindfulness-käytäntöä ahdistuksen, stressin, heikon itsetunnon, itseluottamuksen tai henkilökohtaisen hallinnan puutteiden voittamiseksi.

Kurssi kestää 8 tuntia, koostuu teoreettis-käytännöllisestä sisällöstä ja on suoritettavissa 4 harjoitustapaa: kasvotusten, verkossa, kapseli tai täysin räätälöity yksilöllistä.

Tämän lisäksi Gurumind-terapeutit tarjoavat osallistujilleen henkilökohtaista seurantaa PWA: n kautta. kuten kunkin käyttäjän tarpeisiin mukautettu sisältö ja jatkuva ja henkilökohtainen palaute Telegram-kanavallaan.

Happiens-keskus tarjoaa kurssin "Mindfulness, tunteet ja ihmissuhteet". Hän on erikoistunut Mindfulnessin harjoittamisen ja sen yhteyden tunteisiin ja ihmissuhteitaitoihin välisiin suhteisiin.

Kurssi koostuu 4 pääaiheesta, joita opettavat eri alan tunnetut ammattilaiset Mindfulness and Personal Growth, jonka sisältö on työstetty selittävistä videoista, luennoista, harjoituksista ja podcast.

Kurssin kesto on 5 tuntia ja sen merkittävimpiä sisältöjä ovat positiiviset tunne- ja lisääntyneet sosiaaliset suhdetaidot.

Learn Mindfulness Mindfulness -kurssi Sitä tarjotaan verkossa, ja sen opettaa ammattilainen, jolla on yli 20 vuoden kokemus alalla Mindfulness-opetusta ja -koulutusta maailman johtavien asiantuntijoiden kanssa eri yliopistoissa mainetta.

Tämän Learn Mindfulness -kurssin tärkeimmät edut ovat stressin vähentäminen ja parempi hallinta tunteita, tehokkuutta työssä, päivittäisen onnellisuuden lisääntymistä ja järjestelmän vahvistumista immunologinen.

Kurssi koostuu 16 tunnin koulutuksesta, joka suoritetaan 2 päivän intensiivikoulutuksen aikana, ja se tarjoaa kaikenlaisia ​​resursseja syventää Mindfulness-käytäntöä ja ilmainen pääsy sovelluksen kaikkeen verkkosisältöön kuukauden ajan keskusta.

Mindful Academy -keskuksen asiantuntijatiimi tarjoaa verkkokurssin "Mindfulness-Based Stress Reduction Program", joka perustuu klassiseen MBSR-ohjelmaan, jonka on luonut professori Jon Kabat-Zinn Massachusettsin yliopistosta (USA).

Tämä kurssi opettaa jokaista osallistujaa elämään nykyhetkessä, keskittymään ja tiedostamaan itsensä, kanssa tavoitteena voittaa ahdistus- tai stressitilat sekä epämukavuus, ahdistus, huono itsetunto tai parisuhdeongelmat Sosiaalinen.

Tämän lisäksi MBSR-pohjaisella kurssilla opimme myös tärkeimmät tunteiden hallinnan työkalut omistajuuteen. tunteistamme kaikkina aikoina ja oppia vastaamaan ympäristössämme oleviin ärsykkeisiin reagoimisen sijaan ne.

Cocreaten mindfulnessin kurssi Sen opettaa terapeutti Deva Ashik, ammattilainen, jolla on yli 15 vuoden kokemus. työskennellyt terapia-, meditaatio- ja tietoisuuden kehittämisryhmien kanssa Meksikossa, Espanjassa ja Espanjassa Intia.

Cocrear-kurssi perustuu Mindfulnessin päivittäisen harjoittamisen tarjoamiin tieteellisesti havaittuihin etuihin ja eräitä sen päätavoitteita ovat stressi- tai ahdistustilojen deaktivointi, olemuksen ja omien ajatusten tiedostaminen, kivun vähentäminen ja ihmissuhteiden parantaminen ihmissuhde.

Mexico Cityn buddhalainen keskus tarjoaa opiskelijoilleen laajan valikoiman koulutuskursseja ja työpajoja Mindfulnessin ja klassisen buddhalaisen meditaation alalla.

Tämä systemaattinen Mindfulness and Meditation -kurssi tarjotaan verkossa kaikille osallistujille, jotka haluavat parantaa elämänlaatuaan. soveltaa Mindfulness-käytäntöä jokapäiväisessä elämässään vähentääkseen ahdistusta, stressiä, kroonista kipua tai kehitystä. huomio.

Agoralucis-keskus tarjoaa Mindfulness Course for Stress -kurssin CDMX: n face-to-face -modaalissa kaikille niille osallistujille, jotka haluavat harjoitella sen harjoittelua MBSR-ohjelman kautta.

Kurssi kestää 2 viikonloppua ja kestää 28 tuntia. Jokaisen kahden istunnon aikana jokainen opiskelija oppii Mindfulnessin tärkeimmät käytännön perusteet jonka avulla voit paremmin hallita tunteitasi, tulla tietoiseksi olemuksestasi ja parantaa elämäsi eri puolia päivittäin.

Advanced Mindfulness -kurssi Deuston yliopistossa pyrkii edistämään henkilökohtaista ja ammatillista kasvua Mindfulnessin soveltamisen avulla integroida käytäntöön kunkin ammatillisen avaintaitoja, kuten kognitiivinen terapia perustuu Tarkkaavaisuus.

Tämä kurssi on kaksoistutkinto ja sen suoritettuaan jokainen osallistuja saa diplomin Deusto Saludilta ja yliopistotutkinnon Murcian katolisesta yliopistosta.

Tämä tutkinto Euroopan yliopistosta Miguel de Cervantes Se on 200 tunnin verkkokurssi, joka koostuu 8 opintopisteestä ja mahdollistaa tärkeiden alennustarjousten hyödyntämisen.

Kurssi tarjotaan tieteellisestä näkökulmasta ja se toteutetaan paperimuodossa keskuksen itsensä lähettämän sisällön kanssa. Sen vähimmäisvalmistusaika on 3 viikkoa ja enimmäisaika 6 kuukautta.