Psykoterapian voima virtuaalitodellisuudessa

Virtuaalitodellisuusterapia on yksi innovatiivisimmista psykologien käyttämistä resursseista. Tämä ei tarkoita, että sen tärkeimmät hyödyt eivät olisi tiedossa, itse asiassa yli kaksikymmentä vuotta Tämän teknologisen resurssin tutkimus on osoittanut sen monia käyttötarkoituksia alalla psykologia.

Erityisesti fobioiden ja muiden ahdistuneisuushäiriöiden hoitoon käytetty virtuaalitodellisuusterapia esitetään erittäin hyödyllisenä työkaluna. hyödyllinen, koska se soveltuu kaikenlaisiin psykologisiin ongelmiin, tarjoaa yksityisyyttä ja on taloudellinen muihin menetelmiin verrattuna. psykoterapia.

puhutaan miksi virtuaalitodellisuusterapia on hyödyllistä, jossa korostetaan, missä sairauksissa sitä käytetään laajalti ja mitä hyötyä siitä on.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Psykologisessa terapiassa käymisen 10 etua"

Mikä on virtuaalitodellisuuden terapian potentiaali?

Virtuaalitodellisuus (VR) on teknologinen resurssi, jota käytetään luomaan erittäin realistisia digitaalisia ympäristöjä, minkä ansiosta sitä voidaan käyttää monenlaisiin tarkoituksiin. Ensimmäisenä tulee mieleen kun puhumme VR: stä, että sitä käytetään viihteenä ja vapaa-ajana, vaikka se on hyvin toistuvaa myös sotilas- ja ilmailukoulutuksessa. Mutta se on erityisen hyödyllinen psykologisessa terapiassa joidenkin sen ominaisuuksien vuoksi.

VR mahdollistaa erittäin realististen kuvitteellisten paikkojen suunnittelun ilman luonnon ja talouden asettamia rajoituksia (esim. fyysisiä ja aineellisia rajoituksia). Tästä syystä hänen kanssaan on mahdollista luoda tapahtumia, esineitä ja olentoja, joita ei voi tapahtua todellisessa maailmassa. Kuitenkin psykologisessa terapiassa meitä virtuaalitodellisuudessa kiinnostaa kopioida ympäristöjä, jotka ovat mahdollisimman samanlaisia ​​kuin ne, joita potilas voi kohdata tosielämässä.

Tämän lisäksi on myös huomionarvoista, että VR: n mukana tulee yleensä täydentäviä materiaaleja, jotka lisäävät sen astetta uppoaminen näihin keinotekoisiin ympäristöihin, joista tunnetuimpia ovat Virtual Reality -lasit, kuten Oculus Rift tai HTC SE ELÄÄ. Nämä laitteet palvelevat niin, että niitä käyttävän kohteen koko näkökenttä on miehitetty virtuaaliympäristössä tapahtuvalla, synnyttää niin syvän uppoamisen, että henkilö unohtaa muutaman minuutin ajan todellisen maailman.

• Saatat olla kiinnostunut: "Mitä odottaa ja mitä ei odota psykologisesta terapiasta"

Virtuaalitodellisuuden terapian tärkeimmät apuohjelmat

Virtuaalitodellisuudella on useita etuja psykoterapiassa. Nämä edut on osoitettu laajasti, koska virtuaalitodellisuusterapialla on yli 20 vuoden tutkimus, ja vuosi vuodelta teknologiaa parannetaan upottamisen ja vuorovaikutuksen suhteen, millä on myönteinen vaikutus psykoterapia.

Useimmiten tämä psykoterapiamuoto perustuu altistusterapiaan, jossa potilas altistuu fobiselle elementille yhä enemmän ja voimakkaammin, ja hoito ohjattuja kuvia, joissa potilasta pyydetään kuvittelemaan tietty ympäristö, sekä fobinen että fobinen toinen tyyppi. Virtuaalitodellisuudessa sen sijaan, että heidän pitäisi pyytää potilasta kuvittelemaan jotain tai asettamaan hänet suoraan todelliseen fobiseen tilanteeseen, he esittelee kontrolloidun ympäristön, keinotekoisen mutta realistisen, paikan, jossa psykoterapeutti hallitsee ja varmistaa, ettei mitään pääse ulos paha.

On useita syitä, miksi virtuaalitodellisuusterapia on hyödyllinen. Niistä nostamme esiin seuraavat.

1. Sopeutuu erilaisiin psyykkisiin ongelmiin

Virtuaalitodellisuus on erittäin mukautuva työkalu, jonka avulla voidaan luoda ja ohjelmoida ympäristöjä psykoterapeutin tahdosta ja potilaan tarpeista riippuen. Täten, sen käytön ei tarvitse rajoittua tiettyjen psyykkisten häiriöiden ja ongelmien hoitoon. Pienellä vaivalla voit luoda resursseja moniin terveysongelmiin ja hyödyntää ympäristön osia muille potilaille.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Psykologian 12 haaraa (tai alaa)"

2. Mahdollistaa monimutkaisten tilanteiden luomisen

Toinen virtuaalitodellisuusterapian hyödyllisyys on se, että se mahdollistaa monimutkaisten tilanteiden, kuten toimintajaksojen, tapahtumien, ympäristön muutosten, muokkaamisen. Tämän työkalun ansiosta tilanteet, kuten lentokoneen nousu, hyppääminen erittäin korkeasta rakennuksesta, pimeälle parkkipaikalle saapuminen, hämähäkin jahtaaminen...

3. Tarjoaa paljon yksityisyyttä

Elävässä altistumisessa, laajalti käytetty hoito fobioita, tulee aika, jolloin potilaan on kohdattava pelkonsa realistisesti. Jos olet esimerkiksi henkilö, jolla on agorafobia ja pelkäät suuria väkijoukkoja, kuten ostoskeskuksessa, Tulee aika, jolloin psykologin on vietävä potilas juuri siihen paikkaan nähdäkseen, kuinka hän käsittelee tilanteen. tilanne.

On selvää, että tämä ei ole yksityinen tilanne, ja siitä voi tulla erittäin haitallista, mikä saa potilasta siihen pelkää vielä enemmän sinne menemistä hämmennästä, jonka olet kokenut tuntemalla olevansa täysin alttiina muille psykoterapia. Virtuaalitodellisuusterapia välttää tämän yksityisyyden menetyksen, koska sitä voidaan käyttää huoneesta poistumatta. Se tarjoaa enemmän yksityisyyttä kuin muut toimet, joissa on välttämätöntä mennä tiettyyn paikkaan kohdatakseen fobisen elementin.

• Saatat olla kiinnostunut: "Terapeuttinen allianssi: mitä se on, miten se vaikuttaa terapiaan ja miten se syntyy"

4. Parempi muuttujien hallinta

Reaalimaailmassa et voi hallita kaikkea, mitä tapahtuu. Virtuaalitodellisuudessa tämä ei sitä vastoin ole ongelma, sillä tietokoneella luotuja ympäristöjä käyttämällä on mahdollista muokata niitä potilaan tarpeiden ja psykoterapian vaiheen mukaan. Siten tällä tekniikalla on mahdollista hallita asioita, joita tosielämässä on niin vaikea hallita, kuten säätä, ympäristön melua, altistettavan ärsykkeen kokoa...

5. Voit luoda vaikeusasteikon

Ja edelliseen kohtaan liittyen, sen tosiasian ansiosta, että muuttujia voidaan ohjata, on myös mahdollista luoda vaikeushierarkia. Kaikkea virtuaaliympäristössä näkyvää voidaan säätää täyttämään tiettyä terapian tarkoitusta, mukautettu potilaan edistymisasteeseen ja välttää hänen altistamista tilanteille, jotka ylittävät hänen kykynsä sillä hetkellä ja jotka saavat hänet keskeyttämään istunnon.

6. Taloudellisempi

Verrattuna muihin analogisimpiin terapiamuotoihin virtuaalitodellisuutta voidaan pitää halvempana. Virtuaaliympäristöjen luominen tarkoittaa, että ei tarvitse mennä oikeisiin ympäristöihin, ei tarvitse ostaa tiettyjä fyysisiä elementtejä tiettyä interventiota varten ja tilaisuudesta riippuen tarvitsee vähemmän apua aputerapeutilta.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Ahdistuneisuushäiriöiden tyypit ja niiden ominaisuudet"

Missä häiriöissä VR: stä on hyötyä?

Virtuaalitodellisuus on erittäin hyödyllinen monenlaisille mielenterveyshäiriöille. Tämä pätee erityisesti silloin, kun käytetään VR-laseja ja kuulokkeita, jotka luovat ääniympäristön niin, että potilas on syvästi mukana virtuaaliympäristössä ja kokee sen omassa persoonassa. tämä terapia Se on erittäin hyödyllinen seuraaviin terveysongelmiin:

• Erityiset fobiat (lentämisen, veren, eläinten, korkeuksien, pimeyden...pelko)
• Agorafobia
• Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö (GAD)
• Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö
• Posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD)
• Pakko-oireinen häiriö (OCD)
• alkoholin käytön häiriö
• Masennus ja dystymia
• Syömishäiriöt (ED)
• ADHD
• Luulotauti
• Kivun häiriötekijä: fibromyalgia, syöpäpotilaat...

Kaikista näistä häiriöistä on huomattava, että virtuaalitodellisuusterapia on erityisen hyödyllinen tiettyjen fobioiden hoidossa. Sen tosiasian ansiosta, että ne mahdollistavat keinotekoisen ympäristön luomisen, täysin hallitun ja mukautettavan, on mahdollista työskennellä erittäin tehokkaasti potilaan patologinen pelko jostakin, kuten korkeudesta, lentokoneista, hämähäkkeistä tai koirat.

Esimerkiksi, jos henkilöllä on korkeuden pelko, perinteisen hoidon ensimmäiset askeleet olisi käsitellä sitä itse konsultaatiossa, esim. valokuvia lentokoneista, videoita lentokoneen sisätiloista, lentoonlähdön ääniä... Kuten kaikkien fobioiden hoidossa, jossain vaiheessa on harjoiteltava ympäristössä todellinen.

Ongelmana tässä on se, että potilasta ei ole mahdollista viedä tuohon todelliseen ympäristöön sellaisenaan, koska tätä varten joutuisi ostamaan lentolippu tai etsimään muu tapa pitää yhteyttä lentokoneeseen totuus. Virtuaalitodellisuus ratkaisee tämän antamalla potilaan päästä ympäristöön, joka on mukaansatempaava ja interaktiivinen, niin samanlainen kuin todellisesta tasosta, joka antaa sinulle tunteen olevan yhdessä, mutta poistumatta terapeutin toimiston turvallisuudesta ja mukavuudesta.

Tämä mahdollistaa muutoksen tehokkaan työskentelyn, saavuttaa merkittäviä parannuksia lisäämällä realismia tasosta hoidon edetessä ja saada potilas tuntemaan olonsa turvalliseksi koko ajan tietäen rationaalisesti, että hän on edelleen kaukana todellisesta ympäristöstä. Pikkuhiljaa totut aiemmin pelkäämääsi ympäristöön ja voitat fobiasi tai ainakin ahdistuneisuusoireet vähenevät.

Sitä voidaan käyttää myös seuraavien strategioiden/työkalujen opettamiseen ja parantamiseen potilaalla:

• Harjoituksia rentoutumiseen, meditaatioon ja mindfulnessiin.
• Tunnehallinnan koulutus
• Sosiaalisten ja kommunikaatiotaitojen koulutus
• EMDR koulutus
• Urheiluharjoittelu

Psykologia tarvitaan aina

Niin paljon kuin tekniikka kehittyy, Tämä ei tarkoita, että psykologin hahmo olisi korvattavissa mielenterveyshäiriöiden hoidossa. Virtuaalitodellisuus on todella hyödyllinen työkalu terapiaan, mutta jos ei ole ahkeruutta tai seurantaa, jotain mitä psykologi tekee, ei ole väliä kuinka uusi tämä tekniikka on. Tästä syystä ei pitäisi ajatella, että potilas, jolla on ahdistuneisuushäiriö, pelkän tosiasian perusteella sinulla on VR ja lataa mikä tahansa "hoito"-ohjelma ilman opasta tai rakennetta, mene osoitteeseen parantua.

Tietenkin VR on työkalu, jota voimme käyttää yhä useammille häiriötyypeille ja potilaille nopeasti, turvallisesti ja tehokkaasti. Tällä tekniikalla voidaan käyttää yhä enemmän hoitoja, vaikka tähti on edelleen itse altistusterapia tietyille fobioille, sen käyttökelpoisuus rentoutumisen ja sosiaalisten taitojen harjoittamisen välineenä ja kommunikatiivisia.

Virtuaalitodellisuusterapiaa soveltavat psykologit hyödyntävät tämän tekniikan kykyä luoda kontrolloituja ja mitattuja ympäristöjä, joissa yksityiskohdat sekä upotus- ja vuorovaikutusaste ovat muokattavissa, mikä lisää realismia ja häiritsee siten potilaan reaktiota noin. Tämä se on mukautettu jokaiseen henkilöön, ongelmaan ja psykoterapian vaiheeseen.

Näin ollen virtuaalitodellisuusterapia on erittäin hyödyllinen, ja sen tehokkuus on tuettu 20 vuoden tutkimuksella, joka validoidaan joka päivä käytännössä jokaiseen ihmiseen ja ympäristöön mukautuva ja mahdollistaa fobioita, jotka eivät aiemmin olleet halpoja eivätkä nopeita kohdella.