Kuinka olla suvaitsevaisempi: 5 käytännön vinkkiä

Kyky olla suvaitsevainen on peruspsykologinen ominaisuus monessa suhteessa. Se suosii taipumuksemme elää rinnakkain kulttuurisesti rikkaissa yhteiskunnissa, ja se on myös portti uuteen tietoon.

Tässä artikkelissa näemme sarja vinkkejä suvaitsevaisempaan, koska suvaitsevaisuus on käyttäytymisen dynamiikka, joka voidaan oppia.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Miten sosiaalistaa paremmin? 7 hyödyllistä vinkkiä"

Miksi on hyvä olla suvaitsevainen?

Totuttelu suvaitsevaisempaan antaa meille kahdenlaisia ​​etuja.

Toisaalta, jos oletetaan, että ihminen on sosiaalinen eläin, se auttaa meitä saamaan enemmän kontakteja monenlaisiin ihmisiin, mikä tarkoittaa meillä on inhimillinen pääoma yksilöistä, joiden kanssa voimme tehdä toimia molemminpuolisen hyödyn hyväksi.

Ei ole turhaa, että yksinäisyys liitetään lisääntyneeseen taipumukseen huonoon elämänlaatuun, ja toisaalta yhteyksistä hyvin erilaisiin ihmisiin on monella tapaa erittäin hyödyllistä.

Toisaalta, ole suvaitsevainen myös muita kohtaan altistaa meidät yhä suuremmille älyllisille ärsykkeille

. Se, että olemme tekemisissä erilaisten näkemysten kanssa, vaikeuttaa stereotypioiden ja ennakkoluulojen manipulointia ja tekee meistä myös viisaampia.

Emme ehkä ole samaa mieltä useista ideoista ja arvoista, joita muut sisällyttävät elämäänsä, mutta tiedämme ne omakohtaisesti ja eivät vain kuulopuheet tee käsityksemme noista muista näkökulmista kuin omistamme enemmän vivahteita ja enemmän rehellinen.

Kuinka olla suvaitsevaisempi muita kohtaan: 6 vinkkiä

Ottaen huomioon edellä mainitut, opimme nyt erilaisista tavoista ja strategioista, jotka auttavat meitä olemaan suvaitsevaisempia.

1. Ole tietoinen omista ennakkoluuloistasi

Ensinnäkin on erittäin tärkeää tiedostaa, että kun kohtaamme ajatuksia, jotka ovat ristiriidassa kanssamme, meillä on tapana käyttää monia älyllisiä ansoja Oletetaan alusta alkaen, että se on vain vääriä uskomuksia ja irrationaalista.

Tietysti joskus olemme oikeassa ja toisten ideat ovat täynnä loogisia ristiriitoja ja selittäviä aukkoja, mutta vaikka ne olisivat erittäin pätevä ja jopa parempi kuin meidän, se tosiasia, että meidät nähdään yhteensopimattomina uskomuksemme kanssa, suosii sitä, että ne aiheuttavat meille hylkääminen.

Onneksi yksinkertaisen tosiasian olla tietoinen tästä puolitajuisesta taipumuksesta se avaa meille oven pysähtyä ja pohtia, ovatko nämä ajatukset todella oikeutettuja vai eivät. Tämä on kuitenkin vasta ensimmäinen askel, eikä se sinänsä tee meistä suvaitsevaisempia, vaikka on tarpeen ryhtyä strategioihin, joita näemme seuraavaksi.

• Saatat olla kiinnostunut: "Kognitiivinen dissonanssi: teoria, joka selittää itsepetoksen"

2. pelata paholaisen asianajajaa

Tämä on yksi hyödyllisimmistä vinkeistä, kuinka olla suvaitsevaisempia, koska se koostuu tietoisesta pyrkimyksestä puolustaa ajatuksia, joista emme ole samaa mieltä, ja hyökätä omiamme vastaan. On noin eräänlainen henkinen simulaakki nähdäksemme, kuinka toisen uskomukset vastaavat todellisuutta tai mikä on oikein, verrattuna omaamme.

Tämän tekeminen vaatii jonkin verran aikaa ja vaivaa, ei riitä, että omistat muutaman sekunnin tähän tehtävään. Muiden ihmisten näkökulmat ovat yleensä monimutkaisempia kuin voimme kuvitella minuutin murto-osissa, joten meidän on luotava uskollinen henkinen esitys siitä, mitä joku, joka ei ajattele kuten me, todella ajattelee.

3. Etsi päteviä edustajia kollektiivista

Kun yritämme olla suvaitsevaisempia, teemme sen yleensä keskittymällä asenteihimme ryhmiä kohtaan. Haluamme esimerkiksi olla suvaitsevaisempia tiettyjä yksilöitä kohtaan monien ihmisten yhteisen uskonnon tai ajattelutavan edustajina. Siksi on tärkeää varmistaa, että kun muodostamme rikkaan ja vivahteikkaan mielipiteen näistä ryhmistä, varmistamme, että katsomme ihmisiä, jotka todella edustavat niitä.

Vaikka jokainen yksilö on ainutlaatuinen, jotkut ihmiset edustavat ryhmää enemmän kuin toiset; esimerkiksi joku, joka on ollut vankilassa osallistumisesta terroristitoimintaan, joka liittyy ultrakonservatiivinen nationalismi ei todennäköisesti ole hyvä edustaja kaikille sen asukkaista maa.

4. Keskustele ja keskity väitteisiin

Vuoropuhelu ja rationaalisuuteen perustuvien argumenttien ja ajattelutapojen käyttö on tapa olla yhteydessä muihin yhteisten ajatusten pohjalta. Tästä syystä on tärkeää, että suvaitsevaisuuden välttämätön dialogi ei painota pääasiassa tunteita, vaan perustelut erilaisten tunteiden ja käyttäytymisen taustalla toisistaan.

Tällä tavalla selitetään rationaalisimmalla mahdollisella tavalla, miksi ihmiset ajattelevat mitä ajattelevat ja tekevät mitä he tekevät on tehty, siirrymme kauemmaksi suvaitsemattomuudesta ja ymmärrämme todennäköisemmin niitä, jotka eivät ajattele samoin meille.

5. Ole valmis muuttamaan mieltäsi

Suvaitsevaisemmaksi tuleminen vaatii tiettyjä uhrauksia, ja tämä on tärkein. Emme saa vain haluta sisäistää ja hyväksyä toisten elämäntapoja ja järkeilyjä; meidän on myös oltava valmiita että muut näyttävät meille olevansa oikeassa ja me emme. Olettaen, että tämä on nöyryyden harjoittelua, jota joidenkin ihmisten on vaikea tehdä, mutta on välttämätöntä avautua muille eikä langeta fanaattisuuteen.

Bibliografiset viittaukset:

• Festinger, L. (1962). Kognitiivinen dissonanssi. Tieteellinen amerikkalainen. 207 (4): 93-107.
• Valls, R. (1994): Fundamentalismeista. Käytännön järjen avaimet. 42, s. 40-48.