Education, study and knowledge

Kuinka auttaa jotakuta lopettamaan tupakointi

Kannabis on maailman laajimmin käytetty laiton huume, ja myös eniten manipuloitu media. Kun sen kulutus laillistetaan yhä useammassa maassa, verkkoyhteisöt ja yritykset, jotka manipuloida kannabiksen vaikutuksia koskevaa tietoa liioittelemalla sen oletettuja etuja ja minimoimalla sen riskejä.

Osittain sen tietämättömyyden ja huijausten ansiosta, jotka kiertävät kannabiksen käytön ympärillä (selkeiden taloudellisten etujen vuoksi) yhä useammat ihmiset joutuvat tämän riippuvuutta aiheuttavan lääkkeen kynsiin (kyllä, se on riippuvuutta aiheuttava, ja näen sen joka päivä neuvotellen).

  • Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Kuinka itsepetos toimii riippuvuuksissa?"

Kuinka tukea perheenjäsentä lopettamaan marihuanan nivelten käytön?

Melkein joka päivä minuun ottavat yhteyttä marihuanariippuvuuteen kehittyneiden ihmisten äidit, isät, kumppanit ja ystävät, he todistavat kuinka he kärsivät ja ihmettelevät kuinka auttaa heitä. Tässä mielessä katsotaanpa useita vinkkejä tupakoinnin lopettamiseen.

1. laita empatiaa

instagram story viewer

Kukaan ei valitse riippuvuutta. Riippuvuudesta kärsiminen koostuu juuri siitä, että henkilö menettää kykynsä valita. Ensimmäinen asia, joka meidän on ymmärrettävä, on, että aluksi henkilöllä on vain vähän tai ei ollenkaan hallintaa kulutuskäyttäytymiseensä.

Poikasi tai kumppanisi aikoo polttaa niveliä vaikka tietäisi, että se on erittäin haitallista. Sitä marihuanariippuvuus on, tiedät, että se tekee sinut onnettomaksi ja tuhoaa mielesi ja kehosi, mutta et voi lopettaa tupakointia.

Sinun on ymmärrettävä, että henkilö polttaa niveliä eristäytyäkseen ja paetakseen todellisuudesta. Käytämme huumeita aina yrityksenä selviytyä ahdistavista tapahtumista ja epämiellyttävistä tunteista. Joten ymmärtääksesi henkilön marihuanariippuvuusongelma ja auttaa häntä lopettamaan nivelet, meidän on ymmärrettävä, mitä vaikeuksia hänellä on elämässä, mitä huolenaiheita, mitä haasteita.

Tärkeä osa kaikkia marihuanariippuvuuden hoitoja on henkilön auttaminen kohtaa ongelmasi kasvotusten uusien strategioiden avulla, jotta sinun ei tarvitse olla riippuvainen marihuanasta pitkäaikainen.

  • Saatat olla kiinnostunut: "Miten kannabisriippuvuuden psykologinen hoito on?"

2. Älä kohtaa heidän harhaluulojaan suoraan

Jos henkilö, jota haluamme auttaa lopettamaan nivelet, ei halua lopettaa, koska hän luulee, ettei heillä ole ongelmaa, se tarkoittaa, että hän on vielä esiharkinnassa. On hyvin vaikeaa auttaa henkilöä, joka ei ole tietoinen ongelmastaan, ja voimme tehdä sen virheen, että kohtaamme hänet liian suoraan ja asetamme hänet puolustuskannalle. vahingoittaa suhdetta ja antaa sinulle syitä jättää meidät, emmekä voi enää auttaa sinua.

Mainitsin aiemmin suuren määrän huijauksia ja valheita, jotka liikkuvat Internetissä, kuten ajatuksen, että marihuana on vaaraton huume, joka ei aiheuta riippuvuutta tai jopa parantaa masennusta tai ahdistusta tai joka yhdistää sinut todellisuuteen piilotettu. Näitä huijauksia levittävät organisaatiot ja henkilöt, jotka hyötyvät marihuanan tai kannabikseen liittyvien tuotteiden ja tarvikkeiden (esimerkiksi itseviljelymateriaalin) myynnistä.

Siinä mielessä nivelten lopettaminen on paljon kuin kultin lopettaminen. Siihen kuuluu sen ymmärtäminen, että olemme jumissa kuplassa, aiempien uskomuksemme kyseenalaistaminen ja todellisten todisteiden etsiminen sen puolesta tai sitä vastaan.

Voidakseen lopettaa nivelet lopullisesti (tai pyytää apua), henkilön on kyseenalaistaa aiemmat uskomuksensa marihuanasta, myöntää, että hän on saattanut olla väärässä ja että hänet on johdettu harhaan (ystäviltä, ​​jotka ovat kuluttajia tai niiltä, ​​jotka tienaavat marihuanalla).

Siksi, niin vaikea kuin tämä "marihuanan kuplista pääseminen" onkin, monet perheenjäsenet tekevät sen virheen, että kohtaavat liian voimakkaasti. Esimerkiksi huoneeseen pääsy ikään kuin se olisi poliisin ratsian, etsiminen kaikesta marihuanan varalta, heittäminen roskakoriin ja henkilön uhkailu.

Kuten voitte kuvitella, tämän tyyppinen väliintulo monissa tapauksissa vain saa ihmisen yrittämään kovemmin piilottaa kulutuksensa ja oikeuttaa hänen halunsa jatkaa kulutusta.

Useimmissa tapauksissa, paras strategia on käydä rauhallinen ja kunnioittava keskustelu henkilön kanssa, kysy häneltä, mistä hän pitää kulutuksessa eniten ja mistä hän pitää vähiten, auta häntä näkemään nivelten ja joidenkin hänen ongelmiensa välistä suhdetta. Pikkuhiljaa kunnioituksella, niin että ihminen alkaa kysyä uusia kysymyksiä. Tästä asennosta on paljon helpompi auttaa häntä näkemään ongelma ja tekemään päätöksiä.

  • Aiheeseen liittyvä artikkeli: "5 tekosyytä kannabiksen tupakoitsijoille olla lopettamatta"

3. Kiitä pientä edistystä

Jos hän yrittää lopettaa nivelet ja uusiutuu, ylistä häntä yrittämisestä. Jos hän yrittää karsia pikkuhiljaa, kiitä häntä yrittämisestä.. Jos hän alkaa muuttaa tapojaan, harjoittele enemmän, vaihda ystäviä, onnittele häntä yrittämisestä. Nivelistä luopuminen ei ole helppoa, jos se olisi, et lukisi tätä artikkelia.

Kannusta häntä hänen pieniin askeliinsa, koska hän on menossa oikeaan suuntaan.

  • Saatat olla kiinnostunut: "Motivaatiotyypit: 8 motivaatiolähdettä"

4. Aseta selkeät rajat

Ja kun puhumme empatiasta, rakkaudesta ja kärsivällisyydestä, on myös tärkeää puhua rajoista. Ei väliä kuinka paljon rakastamme henkilöä, ei väliä kuinka hyvää tarkoitamme, meidän on tehtävä rajat jonnekin.

Se on kuin silloin, kun he selittävät meille lentokoneen turvaprotokollan. He yleensä selittävät, että jos matkustamon paine katoaa ja happinaamarit laskevat, laitamme aina naamion ensin, vaikka menisimme vauvan tai pienen lapsen kanssa. Logiikka sanoo, että meidän tulee jättää huomiotta ensimmäinen kiusaus laittaa happinaamari päälle ennen muita. ihmisiä, koska jos emme aseta itseämme etusijalle, emme myöskään voi todella auttaa muita ihmisiä. pelastua. Moraali on se mielenterveytemme on aina etusijalla.

Yritän sanoa, että on äärimmäisiä tilanteita, joissa henkilö ei halua luopua nivelistä, ei halua mennä terapiaa eikä hän halua sitoutua muutoksiin, vaikka se saa meidät kärsimään paljon tai jopa laittamaan meidät vaara. On äärimmäisiä tapauksia, joissa meidän on asetettava rajoja auttaaksemme henkilöä pitkällä aikavälillä kuten lakata antamasta hänelle rahaa, pyytää häntä poistumaan kotoa tai esittää hänelle uhkavaatimus ja katkaista suhdetta.

Ne ovat erittäin vaikeita päätöksiä, mutta valitettavasti ne on tehtävä joissakin tapauksissa, suojellaksemme mielenterveyttämme ja auttaa henkilöä ymmärtämään, mitä hän menettää elämässään olemalla luopumatta marihuanasta.

5. Ota yhteyttä ammattilaiseen

Viimeinen neuvo ja tärkein on, että kannustat henkilöä neuvottelemaan tapauksestaan ​​riippuvuusammattilaisen kanssa. Ihmiset liikkuvat paljon nopeammin ja jumiutuvat vähemmän, kun he saavat ammattilaisen apua. Kaikki muuttuu helpommaksi, kun asiantuntija seuraa meitä matkan varrella.

Olen riippuvuuksiin erikoistunut psykologi; Jos rakastamasi henkilö kärsii riippuvuudesta, ota minuun yhteyttä, niin arvioimme tilanteen.

8 parasta kirjaa riippuvuuksista

8 parasta kirjaa riippuvuuksista

Riippuvuudet Ne ovat patologioita, jotka eivät ainoastaan ​​vahingoita niistä kärsivien fyysistä ...

Lue lisää

Miten itsepetos vaikuttaa käyttäytymisriippuvuuteen?

Riippuvuuteen upotettu henkilö ei pysty poistumaan sen tuomasta noidankehästä. Tästä syystä asian...

Lue lisää

Marihuana: 4 syytä ymmärtää, miksi se ei ole vaaratonta

Marihuana on psykoaktiivinen aine, joka joutuessaan kehoon muuttaa sitä aiheuttaen piristäviä, ma...

Lue lisää