Uniapneaoireyhtymä: oireet, tyypit, syyt ja hoito

Uneen liittyvät häiriöt voivat häiritä merkittävästi jokapäiväistä elämää henkilöstä, joka aiheuttaa oireita, kuten päiväsaikaan uneliaisuutta, liiallista väsymystä ja levotonta unta. korjaaja.

Tässä artikkelissa me tiedämme uniapnea-oireyhtymä, häiriö, joka vaikuttaa hengitykseen nukkuessamme. Näemme sen tyypit, oireet, mahdolliset syyt ja hoidot.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "7 pääasiallista unihäiriötä"

Uniapneaoireyhtymä: mikä se on?

Apnea on jakso, jossa hengitys katkeaa. Uniapneaoireyhtymä on siis hengitys- ja univaiva, joka johtuu ylempien hengitystieputkien toistuvasta romahtamisesta. Sen tuottama tulos on sarja hengitystaukoja unen aikana.

Uniapneaa voi esiintyä kaiken ikäisille, vaikka siitä kärsivät useimmiten miehet. Oireyhtymän tyypistä riippuen sitä esiintyy enemmän, kun on ylipainoa (obstruktiivisen uniapnean oireyhtymässä ja keskusalveolaarinen hypoventilaatio-oireyhtymä) ja vanhuksilla (uniapneaoireyhtymä) keskus).

Uniapneaoireyhtymän diagnosointi ja hoito ovat välttämättömiä saavuttamisen kannalta luoda virkistävämmät yöunet, olla hereillä päivällä ja parantaa elämänlaatua kärsivällinen.

• Saatat olla kiinnostunut: "Ahdistus heräämisen yhteydessä: oireet, yleiset syyt ja ratkaisut"

Tyypit

Ennen kuin puhumme uniapnea-oireyhtymän eri muodoista, aiomme määritellä kolme keskeistä käsitettä ymmärtääksemme oireyhtymätyyppien väliset erot:

• Apnea: ovat jaksoja, joissa hengitys katkeaa.
• hypopnea: Tämä on epätavallisen hidasta tai pinnallista hengitystä.
• hypoventilaatio: Epänormaalit O2 (happi) ja CO2 (hiilidioksidi) tasot.

Siten kolme hengitykseen liittyvää unihäiriötyyppiä (ja sisältyvät ICD-10:een ja DSM: ään) ovat:

1. obstruktiivinen uniapnea-oireyhtymä

Apneat tai hypopneat ilmenevät johtuen ylähengitysteiden tukos.

2. Keski-uniapnea-oireyhtymä

Apneat tai hypopneat esiintyvät ilman hengitysteiden tukkeutumista.

3. Keskialveolaarinen hypoventilaatio-oireyhtymä

Olemassa hypoventilaatio ilman apneoita tai hypopneoita.

Oireet

Uniapneaoireyhtymän yleisimmät oireet ovat:

• päiväaikainen uneliaisuus
• Päänsärky aamulla.
• Kova tai kova kuorsaus.
• Hengitän nukkuessani.
• Vaikeus pysyä hereillä.
• Masennus.

Lisäksi usein sänkykumppani (jopa joku, joka nukkuu henkilön vieressä) voi olla ensimmäinen, joka huomaa ongelman, kuulet kovaa kuorsausta ja huomaat henkilön, jolla on vaikeuksia hengittää nukkuessaan, lisätty niihin ajan tiloihin, joissa hengitys puuttuu.

Toisaalta perheenjäsenet sekä opiskelu- tai työtoverit voivat huomata tämän henkilö on väsynyt päivällä (päivän uneliaisuus) tai jos sinulla on vaikeuksia pysyä hereillä tai hereillä. Kaikki nämä merkit voivat olla uniapneaoireyhtymän oireita, eikä niitä pidä jättää huomiotta lääkärin vastaanotossa.

Syitä

Uniapneaoireyhtymän yleisin syy on osittainen tai täydellinen hengitetyn ilman virtauksen estyminen, kurkun ja kielen ympärillä olevien lihasten rentoutuminen.

Uniapneaoireyhtymä voi olla hengenvaarallinen, koska se liittyy epäsäännöllinen syke, korkea verenpaine, sydänkohtaus ja aivohalvaus; eli se voi jopa aiheuttaa kuoleman.

Suurimman osan ajasta se liittyy liikalihavuuteen ja ikääntymiseen (jälkimmäinen joissakin tapauksissa).

Hoito

Uniapneaoireyhtymän hoito voi olla erityyppistä:

1. käyttäytymiseen liittyvät lähestymistavat

Tällaisia ​​lähestymistapoja voi olla tehokas ihmisille, joilla on lievä tai kohtalainen uniapnea, ja se sisältäisi seuraavat ohjeet:

• Painonpudotus voi auttaa parantamaan hengitystä ja joskus vähentää hengityskatkoksia.
• Harjoittelu auttaa laihtumaan ja voi auttaa keuhkojasi toimimaan paremmin.
• Vältä alkoholia, nikotiinia, unilääkkeitä ja antihistamiineja.
• Nukkuminen kyljelläsi selän sijaan lievittää hengitysteihin kohdistuvaa painetta. Myös tyynyjä tai muita keinoja voidaan käyttää.

2. fyysisiä laitteita

Myös fyysiset laitteet voivat olla tehokkaita ja käytetään erikseen tai yhdessä yllä olevien kanssa:

2.1. Nenän jatkuva positiivinen hengitysteiden paine (CPAP)

Joskus voi olla erittäin tehokasta käyttää tätä maskia suljettuna nenän ja suun päällä tai vain nenän päällä. Miten se toimii? Maski puhaltaa ilmaa ylähengitysteihin jotta se ei romahda potilaan nukkuessa.

2.2. Hammas- tai suuesineet

Niitä voidaan käyttää esteettömän hengitysteiden luomiseen, ja niitä voidaan määrätä potilaille, joilla on lievä tai kohtalainen uniapnea.

3. Muut hoidot

Muita hoitoja, jotka voivat olla tehokkaita uniapneaoireyhtymässä, ovat:

3.1. Kirurgiset toimenpiteet

voidaan ottaa huomioon laajenemaan pysyvästi hengitystie; ne eivät kuitenkaan aina ole tehokkaita.

3.2. Farmakologiset hoidot

Itse asiassa näitä ei tällä hetkellä ole olemassa. Vaikka happi voi kuitenkin tuottaa parannuksia, se itse ei pidetä tehokkaana hoitona.

Bibliografiset viittaukset:

• ystävä, i (2012). Psykologinen terveyden käsikirja. Madrid: Pyramidi.
• Perez, M.; Fernandez, J.R.; Fernandez, C. ja ystävä, ts. (2010). Opas tehokkaisiin psykologisiin hoitoihin II: Terveyspsykologia. Madrid: Pyramidi.
• National Sleep Foundation. (2018). uniapnea