Viisi tasoa, joilla psyykkinen kärsimys (ja hyvinvointi) ilmaantuu

Kliinisen psykologian ja psykoterapian lähestymistapojen yhteydessä olemme tottuneet ajattelemaan kipua, kärsimystä ja hyvinvointia selvästi yksilöllisinä ilmiöinä.

Monet tämän tiedon klassisista ja yleisimmistä lähestymistavoista ovat keskittyneet tutkimuksensa ja lähestymistavansa selityksen ympärille edellä mainituista ajatellen ihmisiä ikään kuin he olisivat riippumattomia erilaisista sosiaalisista tiloistaan ​​ja merkittävistä vuorovaikutuksistaan.

Jotkut aikaisempien näkemysten suurista haasteista ovat peräisin systeemis-relatiivisia, vuorovaikutteisia, sosiaalisia konstruktionistisia ja jopa holistisia lähestymistapoja. Esitetty kritiikki ei katso, että yksilötaso olisi riittämätön tai tarpeeton selittämään psykologisia ilmiöitä, mutta muita yhtä tärkeitä tasoja, jotka ovat vuorovaikutuksessa sama.

Humberto Maturanan lähestymistavan mukaan näitä tasoja kutsutaan "olemassaolon alueiksi".. Konsepti tulee ajatuksesta, että meillä on erilaisia ​​tapoja olla ja ominaisuuksia riippuen siitä, mihin näistä alueista osallistumme ja mitä harkitsemme.

Edellä mainitun lisäksi ja Francisco Varelan Enactive Theory -teorian lähestymistapoja seuraten voisimme ajatella, että emme ole edes sama henkilö eri aloilla, mutta olemme ja tulemme esiin erilaisilla ominaisuuksilla, tunteilla, toimilla ja tavoilla nähdä asiat muutosten jatkumona pysyvä. Yksinkertaisesti sanottuna ntai olemme työssämme sama henkilö kuin perhe- tai parisuhteissamme.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "10 parasta psykologista teoriaa"

olemassaolon tasot

Seuraavaksi tarkastellaan 5 niistä tiloista tai olemassaolon alueista, joita voidaan pitää tärkeimpinä ihmisten elämässä. On tärkeää ottaa etukäteen huomioon, että nämä liittyvät toisiinsa ja vaikuttavat toisiinsa, sen lisäksi, että jokaisesta on mahdollista löytää erilaisia ​​aliverkkotunnuksia tai alijärjestelmiä.

1. Yksi taso

Tämä taso, kuten alussa mainittiin, on laajimmin huomioitu sekä psykoterapian lähestymistavoissa että useimmissa yhteiskunnissa yleensä. Monet psykoanalyysin lähestymistavat (vaikkakaan eivät kaikki), kognitiiviset ja käyttäytymisteoriat ja jopa humanistit ovat keskittyneet tähän kohtaan. Epäilemättä panos on ollut aineellinen ja toiminut perustana rikkaan tiedon kehittymiselle ja helpotuksen tilan monille ihmisille ajan myötä.

Konstruktivistisesta ja narratiivisesta näkökulmasta yksilötasolla on yksinkertaisesti tekemistä suhteemme kanssa itseemme. Miten havaitsemme ja rakennamme identiteettiä, toimimme, tunnemme ja näemme asioita. Tämä identiteettikonstruktio voi olla ehtymätön sekä kärsimyksen että hyvinvoinnin lähde.

• Saatat olla kiinnostunut: "Subjektivismi psykologiassa: mitä se on ja miksi se ei johda mihinkään"

2. Työn taso

Määritelmä on käytännössä itsestään selvä. Suuri osa konsultaatioon osallistuvista tekee sen työssään olevan ongelman tai kriisin yhteydessä.

Tässä vaiheessa kivun erityisolosuhteet ovat tärkeitä näiden kivun ymmärtämisen kannalta. itse, erilaiset odotukset, ihmissuhteet ja epäilemättä muutoksen mahdollisuudet nykyinen. Myös tämä taso on paikka suuren täyttymyksen ja henkilökohtaisten resurssien tuottamiseen muille. Tämä voi syventää ja paljastaa paljon terapeuttisessa tilassa ja sitä voidaan käyttää myös helpotuselementtinä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Työn ja organisaatioiden psykologia: ammatti, jolla on tulevaisuutta"

3. Sosiaalinen taso

Tämä on ehkä nykyajan psykoterapian ja kliinisen psykologian eniten laiminlyönyt olemassaolon alue. Muut psykologian osa-alueet ovat ottaneet sen vastuulleen, mm. sosiaalis-yhteisön lähestymistapoja.

Se on äärimmäisen monimutkainen taso ja kattaa erityyppisiä abstraktioita, joihin osallistumme yhteiskunnasta ja yhteiskunnasta kohti monissa tiloissa. Eri yhteiskuntien omituisuus, sukupuolen, yhteiskuntaluokan, etniset ja jopa virkistys- tai urheiluilmiöt ovat osa sitä. Olemistapamme ja siten monet ongelmamme ja myös ratkaisut niihin syntyvät näitä konteksteja silmällä pitäen. Suurilla yhteiskunnallisilla kriiseillä, jotka ovat hyvin tyypillisiä nykyajalle, on paljon tekemistä epämukavuuden tai merkityksen menettämisen kanssa.

• Saatat olla kiinnostunut: "Mitä on sosiaalipsykologia?"

4. Rakkaussuhteiden taso tai seksihenkisyys

Ennen ja vielä vähän aikaa sitten se olisi voitu määritellä yksinkertaisesti "pariksi", mutta vuonna tänään, kyseenalaistamalla mainitun mallin hegemonian ja muiden esiintymisen, kuten polyamoriset suhteet, sitä on ollut tarpeen laajentaa.

Tämä on myös usein tila, jossa esiin tulee monia psykologisia kysymyksiä ja ongelmia, jotka liittyvät usein niihin rajaneuvottelujen ongelmat, hierarkiat, jäsentensä yli sukupolvien odotukset ja tietyt ilmiöt viestintä. On yhä yleisempää, että muun tyyppiset, kuten edellä mainitut, suhteet neuvottelevat omilla erityispiirteillään.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "4 rakkauden tyyppiä: mitä erilaisia ​​rakkautta on olemassa?"

5. Perheen taso

Perhejärjestelmät ovat äärimmäisen monimutkaisia ​​ymmärryksessään, koska niiden sisällä Eri alajärjestelmät menevät päällekkäin, kuten vanhempi, tytär, veljes ja vanhempi. Kuten edellisellä tasolla, on monia elementtejä (kuten jo mainittuja), jotka voivat selittää järjestelmän tai jonkin sen alijärjestelmän ongelmia tai kriisiä. Tässäkin liittoutumiin, koalitioihin ja kolmioihin liittyvät ilmiöt näkyvät voimakkaasti. Kaikkien edellä mainittujen näkökohtien riittävä jäsentäminen mahdollistaa lohdullisten ja hyvinvointikokemusten syntymisen tällä tasolla.

Kuten voidaan nähdä, olemassa on monia ja hyvin erilaisia ​​olemassaolon alueita selittää kriisejä ja psyykkisiä ongelmia sekä lohduttavia ja hyvinvointikokemuksia. On erittäin tärkeää korostaa jälleen, että nämä eivät ole täysin riippumattomia toisistaan; päinvastoin, heillä on väistämätön ja jatkuva vuorovaikutus. Psykoterapeuttista työtä voi tapahtua millä tahansa näistä tasoista, ja siksi se ylittää konsultaation yksilöllisyyden.