Anna tilaa ja työskentele varjon kanssa

Anna tilaa nykyhetkelle.

Anna tilaa olla pahalle, romahtaneelle, kärsimykselle.

Tietäen, että elämä on syklistä ja tuskan hetken jälkeen tulee myös valoa, avautuu myös ovi, kanava.

osaa hengittää hiljaisuus ja epävarmuuden hyväksyminen on elintärkeää kriisiaikoina. Lisäksi yhteiskuntamme sanelee, että emme voi lopettaa, että meidän on oltava hedelmällisiä ja tehokkaita koko ajan.

Lapsuudesta lähtien meille on välittynyt joitakin tuottavuusohjelmat ja nopeat ajat, jotka ovat kulttuurisesti hyväksyttyjä ja vahvistettujaJoo Myöhemmin tulemme aikuisuuteen tästä johtuvien ongelmien kanssa stressi ja kiireinen elämäntahti, joka katkaisee meidät olemuksestamme.

Mutta emme vain tätä, vaan emme salli itsellemme levätä, yhdistämme levon itseemme ja myös muiden, perheemme ja sosiokulttuurisen ympäristömme pettymykseen.

Harmi, kun sen tietää lepo ja yhteyden muodostaminen yhteen on ainoa tapa saavuttaa täyttymyksen tila ja että tämän rauhan ja seesteisyyden tilan ansiosta pystymme antamaan lahjojamme ja kykyjämme muuhun harmonisella ja täydellisellä tavalla.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Emotionaalinen hallinta: 10 avainta tunteiden hallitsemiseen"

yhteyden itseensä

Yksi transsendenttisista hetkistä, jolloin lepää, on läsnä ja yhdistyy priorisoimalla itsensä Olennaista on, kun työskentelet oman varjosi kanssa tai käyt läpi ajanjaksoa, jota kutsutaan "pimeäksi yöksi". sielu".

Meillä kaikilla on persoonallisuuden pimeä puoli, Jungin teorian mukaan vastaa varjon arkkityyppiä. Ja kunnes se on tietoinen ja tuotu esiin, se voi tulla hallitsemaan elämääsi alusta alkaen. pimeys, joka johtaa sinut ei-toivottuihin tilanteisiin (vaikka et havaitse sitä selkeästi silloin), tiedostamatta.

Varjo on tämä "huono" puoli, jonka me kaikki pidämme sisällämme ja joka vastaa niitä puoliamme persoonallisuus, jota ei ole valtuutettu, emme pidä tai jotka eivät sovi yhteiskuntamme saneleihin tai koulutusta. Tämän osan itsestämme jätimme nurkkaan ja tallennetaan unohdetuimpiin ja tiedostamattomimpaan psyykeemme, koska hylkäämme sen emmekä halua sitä elämäämme.

Tämä tila saa meidät projisoimaan tuon tiedostamattoman varjon peilin tavoin muihin ihmisiin tai olosuhteisiin ottamatta vastuuta mainitusta projektiosta. Tämä tapahtuu, kun houkuttelet toistuvasti tiettyjä ihmisiä tai kohtauksia, jotka ovat myrkyllisiä, onnettomia tai jollain tavalla haitallisia sinulle. Se, että olet uppoutunut näihin yhteyksiin, ei tarkoita kirjaimellisesti, että tämä tilanne kuvailee sitä miltä olet tai että sinussa on tuota negatiivisuutta, mutta että se voi Kaikki tämä pakottaa sinut oppimaan tiettyjä varjosi taakse piilotettuja aiheita, kuten: rajan asettaminen henkilölle, todellisuudelle tai hahmolle viranomainen; oppia priorisoimaan ja rakastamaan itseäsi ilman ehtoja; usko itseesi ennen kaikkea; lisää henkilökohtaista turvallisuuttasi jne.

• Saatat olla kiinnostunut: "Itsetuntemus: määritelmä ja 8 vinkkiä sen parantamiseen"

Tehdä?

Varjotyö on intohimoinen aihe. Kun lopulta kohtaat sen ja ylität sen, ilmestyy uusi "minä", jolla on laajennettu itsetietoisuus ja kyky olla Mestari. omista demoneistasi ja varjoistasi antaaksesi hiekanjyväsi niille ihmisille, jotka saattavat käydä läpi samanlaisia ​​ajanjaksoja.

Kun olet uppoutunut omaan varjousi sen ilmeisimmässä muodossa, käyt läpi "sielun pimeää yötä".

Olen itse kokenut tämän vastakkainasettelun oman pimeyteni kanssa ja voin vakuuttaa teille, että ulospääsy on olemassa. kohti valoa, muuttamalla pimeyttä ja integroimalla olemuksesi osat kiinteällä ja tietoisella tavalla. Tämä merkitsee muutoksia ja rohkeutta kehittyä ja kehittyä poistu turvallisilta ja tutuilta alueilta, panostaa enemmän sinulle, projekteillesi, olemuksesi ja elämäsi puolesta.

Joten, jos tunnet sielun tyhjyyttä päivittäisessä elämässäsi, tarkista, onko se, mikä siitä puuttuu, työtä tämän piilotetun osan kanssa. Ilman täyttä työtä varjon kanssa; sielu ja elämä nähdään olemattomina ja tyhjinä, eikä kukaan voi edes ymmärtää miksi... Ja sinä, tiedätkö varjosi? Oletko koskaan tutkinut tai työskennellyt niiden parissa? Psykoterapeuttiset istunnot ovat ihanteellisia tiloja tähän.