Omaishoitajan väsymyksen syyt vanhustenhoidossa

Vanhusten hoidosta on tullut kasvava tarve, joka on suoraan yhteydessä nykyajan länsimaisten yhteiskuntien ikääntymiseen.

Tämä hoito on tarpeen sellaisissa tapauksissa, kuten Alzheimerin taudissa tai muissa hermostoa rappeuttavissa tai kroonisissa sairauksissa, joiden vuoksi on välttämätöntä henkilöä hoidetaan suuren osan päivästä tai pysyvästi, mutta he voivat jopa tulla tarpeellisiksi ihmisille vanhemmat kuin tietyn sairauden tai näkevät kognitiivisten kykyjensä vaikuttavan ikääntymisen aiheuttaman luonnollisen kulumisen lisäksi. vanhuus

Usein kuitenkin unohdetaan, että nämä tehtävät vaikuttavat myös niihin, jotka panevat niihin vaivaa ja aikaa. Siksi on hyödyllistä tietää, mistä hoitajan syndrooma koostuu ja sen aiheuttaman väsymyksen syyt.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Perheterapia: tyypit ja sovellusmuodot"

Mitkä ovat tärkeimmät hoitajan väsymyksen syyt?

Vanhuksia hoitavilla ihmisillä voi ilmaantua niin sanottu "hoitajan oireyhtymä" tai hoitajaväsymys, psykologinen muutos. liittyy intensiiviseen fyysiseen siteeseen (työn ja objektiivisen hoidon kautta) ja emotionaaliseen siteeseen (emotionaalisen siteen ja empatian kautta) sairaita ja mitä

ilmenee sarjana oireita, jotka asteittain ja ratkaisevasti vaikuttavat heidän mielenterveyteensä.

Jotkut hoitajan oireyhtymän oireista ovat yleensä fyysistä ja psyykkistä uupumusta, joka johtuu kertyneestä väsymyksestä, stressikriiseistä, ahdistuksesta yleistynyt, olosuhteiden aiheuttama ylivuodon tunne, joka jättää oman mielenterveyden taustalle, sekä tapauksissa myös masennus vakavampi.

Sen lisäksi myös yleensä ilmaantuu turhautumista tai tunnetta kyvyttömyydestä auttaa potilasta, sekä impotenssia, vihaa ja sosiaalista eristäytymistä, jotka johtuvat siitä, että henkilö päätyy käyttämään vähemmän aikaa yksityiselämäänsä ja läheistensä kanssa olemiseen.

Ymmärtääksemme paremmin tämän ongelman erityispiirteitä, katsotaanpa, mitkä ovat tärkeimmät hoitajan väsymyksen syyt vanhuksia hoitavien tapaukset, varsinkin jos tämä johtuu perhesiteistä sitä tarvitseviin tukea: lle.

1. Ongelmia, jotka erottavat muiden terveyden omasta

Omaishoitajan väsymys ilmenee yleensä, kun henkilö on niin mukana iäkkään potilaan terveydessä, että hän laiminlyö oman terveytensä, mikä aiheuttaa vakavia ongelmia sekä henkisesti että fyysisesti ja sosiaalisesti siitä, että hänen huomionsa on aina keskittynyt vanhusten tarpeisiin. Loppujen lopuksi terveysongelmasi vanhempana ovat yleensä paljon ilmeisempiä ja "ilmeisempiä" kuin omasi; ne ovat enemmän laadullisia elämänlaadun menetyksiä, eivätkä niin määrällisiä tai helppoja jättää huomiotta.

Tämän olennainen ominaisuus on mahdottomuus vetää rajaa, joka rajaa hänen tehtäviään huoltajana itseään ja perhettään kohtaan. tyyppinen oireyhtymä, ilmiö, joka mahdollistaa sen, että hoitaja voi elää pysyvästi hoitaen potilasta huolehtimatta mistään muusta elämää.

• Saatat olla kiinnostunut: "Itsehoitoa Mindfulnessin ja itsemyötätunton harjoittamisen kautta"

2. Syyllisyyden tunne

Syyllisyyden tunne on toinen yleisimmistä syistä hoitajan oireyhtymän ilmenemiseen, ja se koostuu usko, että toimettomuus itsessään aiheuttaa sairauden pahenemisen tai vastuuhenkilön kuoleman.

Juuri tämä syyllisyyden tunne tekee mahdolliseksi antautua täysin ja väsymättä. potilaan hoitoon peläten, että yhdellä häiriötekijällä tai välinpitämättömyydellä on kohtalokkaat seuraukset potilaan elämään. Itään.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mitä syyllisyys on ja kuinka voimme hallita tätä tunnetta?"

3. itsevarmuuden puute

Itsevarmuus on kyky, jonka avulla voimme puolustaa omaa näkemystämme ja henkilökohtaisia ​​ideoitamme kunnioittaen aina muita, ei-invasiivisella tavalla ja ilman vihamielisyyttä,

Tämä kyky on välttämätön, jotta voimme suhtautua oikein ympäristöömme; Kuitenkin joillakin hoitajaväsymystä kärsivillä ihmisillä on todellisia itsevarmuuden puutteita, mikä estää heitä asettamasta rajoja työlleen.

Tämän lisäksi itsevarmuuden puute johtaa myös siihen, että henkilö ei osaa sanoa "ei" tilanteissa, joissa et ole samaa mieltä omaishoitajatyöstäsi tai hoitaja.

Toiseksi, itsevarmuuden puute liittyy usein huonoon itsetuntoon ja tunne, että on tehtävä lujasti töitä oman epäpätevyyden kompensoimiseksi, ovat myös klassisia mielentiloja hoitajaväsymyksillä.

Näissä tapauksissa heillä on yleensä hyvin negatiivinen näkemys itsestään, mikä muuttuu itsetuhoiseksi kierteeksi. jossa henkilö menettää vähitellen itsetuntonsa ja kykynsä löytää jotain positiivista itsestään sama.

• Saatat olla kiinnostunut: "Vakuuttavaisuus: 5 perustapaa kommunikoinnin parantamiseksi"

4. epärealistisia odotuksia

Hoitoprosessin aikana kaukainen näkemys todellisuudesta sekä odotukset epärealistisia ovat myös piirteet, jotka liittyvät hoitajan oireyhtymään tai potilaan väsymykseen. hoitaja.

Suurin osa vanhusten hoitajina työskentelevistä ihmisistä on epävirallisia, eli he eivät ole ammattilaisia, minkä vuoksi he usein heillä on yleensä rajallinen ja epärealistinen tieto siitä, kuinka hoito toimii ja mitä odotuksia meillä voi olla.

Näin tapahtuu esimerkiksi silloin, kun uskomme, että on normaalia, että hoitomme "parantaa" vanhuksen, jolla on sairaus, mitä ei usein tapahdu.

5. Kyvyttömyys pyytää apua

Jotkut ihmiset, jotka ovat omistautuneet vanhusten hoitoon Heillä on usein todellisia vaikeuksia tunnistaa kohtaa, jossa pyytää apua muilta.

Tämä tilanne voi syntyä esimerkiksi neurodegeneratiivisissa sairauksissa, kun epävirallinen hoitaja, joka on yleensä perheenjäsen, olettaa, että tapahtuipa mitä tahansa, sinun on jatkettava sitä, mitä olet tehnyt kuukausia hoitaaksesi vanhuksia, ilman apua ulkoinen.

6. Ahdistus sosiaalisen paineen edessä

Ahdistuksen tunne sosiaalisen paineen edessä ja ajatus "mitä he sanovat" jos et hoida sitä henkilöä suurimman osan ajasta, se on myös omaishoitajan väsymys.

Jälleen tämä tuska liittyy kyvyttömyyden tunteeseen ja uskoon, että mikä tahansa epäonnistuminen henkilön hoidossa aiheuttaa vakavia seurauksia ja jopa kuoleman.

• Saatat olla kiinnostunut: "3 vaatimustenmukaisuuden tyyppiä, jotka vaikuttavat meihin päivittäin"

7. Tietojen puute siitä, miten pitää huolta itsestään

Toinen tärkeimmistä syistä yhdistettynä muihin on yksinkertaista tietämättömyyttä siitä, mikä on välttämätöntä itsestäsi huolehtimiseksi ja siitä, mitä tehdä fyysisten ja/tai henkisten terveysongelmien ehkäisemiseksi.

Esimerkiksi vähäinen uni tai vähän vapaa-aikaa levätä voivat myös aiheuttaa hoitajan väsymystä monissa tapauksissa, mutta eivät Harvat ihmiset pitävät niitä viikon tunteja "hukkaantuneina tunteina", joita voitaisiin käyttää tuottavammin omistautumalla kaikenlaiseen toimintaan. kotitöitä.

Yleensä, omaishoitajien suositellaan nukkumaan noin 7-8 tuntia vuorokaudessa ja aina muutaman tunnin lepoa vanhustenhoidon keskellä.

Terveelliset elämäntavat, joita hoitajan tulee ylläpitää välttääkseen väsymyksen tilan, ovat syömisen lisäksi nukkuminen hyvin ja hyvä hygienia, harjoittaa toistuvaa fyysistä toimintaa hyvän fyysisen terveyden saavuttamiseksi ja henkistä.

Sen lisäksi on suositeltavaa tehdä välillä hauskoja aktiviteetteja ja harrastuksia lepäämään, kuten sarjojen katseluun, elokuviin tai ulkoilmaretkiin.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Terveiden tapojen merkitys psyykkiselle tasapainolle"

8. Erota ystävien ja perheen kanssa

Ihmiset, joilla on omaishoitajan väsymys he päätyvät katkaisemaan sosiaaliset suhteet lähimpien piiriensä kanssa, sekä perheen että ystävyyden tasolla energian ja ajan puutteen vuoksi. Ja tämä myötävaikuttaa riippuvuuden noidankehään, kun otetaan huomioon, että suuri osa kannustimista katkaista tämä dynamiikka lyhyellä aikavälillä poistetaan.

Siksi on erittäin suositeltavaa ylläpitää sosiaalista kontaktia lähimpien ihmisten kanssa aina kun mahdollista ja viikoittain, tavoitteena parempi elämänlaatu, onnellisuus ja Energiaa.

Haluatko ammattimaista psykologista apua?

Jos sinun on aloitettava psykoterapiaprosessi tunne- tai käyttäytymisongelman voittamiseksi, ota yhteyttä ammattilaistiimiimme.

Sisään psykotyökalut Voimme auttaa sinua henkilökohtaisesti tai videopuhelulla.