Miten pandemia on vaikuttanut meihin matkailufobian kautta?

Irrationaalisimmat pelkomme eivät synny tyhjästä, vaan ne ovat peräisin suurimmasta osasta tilanteissa, vuorovaikutuksessamme muun maailman ja erityisesti muun maailman kanssa yhteiskuntaan.

Siksi emotionaalisesti niin monimutkaiset kokemukset kuin koronaviruspandemia ovat johtaneet Jotkut ihmiset sisäistävät joukon voimakkaita pelkoja, jotka ovat jatkoa sille kokea. COVID-19-kriisin tapauksessa matkustusfobia, jota kutsutaan myös hodofobiaksi, voi olla yksi muodoista, jonka nämä psykologiset muutokset jättävät; katsotaan miksi.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mitä fobiat ovat? Tämän tyyppisen ahdistuneisuushäiriön ymmärtäminen"

Mikä on hodofobia?

Erityiset fobiat ovat yksi yleisimmistä sairauksista nyky-moderneissa yhteiskunnissa, ja ne aiheuttavat suurta epämukavuutta sekä niistä kärsiville että heidän ympäristölleen.

On olemassa monenlaisia ​​fobiatyyppejä, jotka liittyvät erilaisiin erityisiin laukaisimiin, ja joihinkin niistä Yleisimpiä ovat fobiat tiettyjä eläimiä kohtaan, neulasia, avoimia tiloja tai matkustaa. Kun henkilö joutuu kosketuksiin ärsykkeiden kanssa, jotka saavat hänet tuntemaan näiden fobisten elementtien läheisyyden, hän kärsii äkillinen ahdistuneisuustason nousu siihen pisteeseen, että sinulla on vaikeuksia olla menettämättä hallintaasi tekee.

Hodofobia tai matkailufobia on fobia, joka liittyy a priori positiiviseen käsitteeseen, kuten matkustamiseen, mutta joka aiheuttaa suurta epämukavuutta sekä emotionaalisesti että fyysisesti tai kognitiivisesti ihmisissä, jotka kärsivät siitä.

Siten hodofobia tai matkafobia on irrationaalinen pelko osallistua mihin tahansa matkaan pois kotimme millä tahansa tähän tarkoitukseen soveltuvalla kulkuvälineellä, pääasiassa lentokoneella, junalla, autolla tai vene.

Sitä ei tietenkään pidä sekoittaa lentokoneiden fobiaan, joka perustuu erityiseen pelkoon joutua onnettomuuteen näiden kulkuvälineiden sisällä. Hodofobiassa pelottavaa on juuri meille tutulta alueelta poistuminen, johon olemme tottuneet ja/tai joka on osa paikkaa, jossa etnistä tai kulttuurista taustaamme omaavat ihmiset asuvat.

Tämä fobia ilmenee suurena pelkona, tuskana, paniikkina tai ahdistuksena ajatuksesta, että meidän on tehtävä matka riippumatta sen luonteesta ja ilmeisesti niin kauan kuin se kestää, johtuen useista hyvin erilaisista syistä henkilöstä toiseen. muu.

Jotkut syyt, jotka voivat aiheuttaa tämän irrationaalisen pelon, voivat olla tuska lähteä kodin mukavuudesta ja turvallisuudesta sekä tuntemattomasta tilanteesta joutumisesta ja siitä me hallitsemme.

• Saatat olla kiinnostunut: "Ahdistuneisuushäiriöiden tyypit ja niiden ominaisuudet"

Matkustusfobian syyt

Vaikka jokainen ihminen kokee tämän vaikutuksen eri tavalla omien erityispiirteidensä vuoksi, on joukko enemmän tai vähemmän yleisiä syitä, jotka voivat selittää matkustamisfobian ilmaantumisen. Ne ovat seuraavat.

1. traumaattisia kokemuksia

Kuten useimmissa olemassa olevissa fobioissa, myös matkustamisfobia voi laukaista traumaattinen kokemus menneisyydestä tai erityisesti lapsuudesta.

Tämäntyyppiset kokemukset jättävät ihmiseen niin suuren emotionaalisen jäljen, että ne voivat aiheuttaa seurauksia tavasta, jolla kokemus "tallenntuu" muistiin. Tämän vuoksi käsitys siitä, mikä muistuttaa meitä tuosta traumaattisesta kokemuksesta, aktivoituu helposti kaikki siihen kokemukseen liittyvät ärsykkeet ja siihen perustuva vastaus ahdistusta.

Traumaattisia kokemuksia, joita henkilö on kokenut, voi olla monenlaista, joista yleisimpiä ovat: eksyminen matkan aikana, kärsinyt sieppaus tai ryöstö, nähnyt hyökkäyksen, kokenut lento-onnettomuuden tai yksinkertaisesti ollut erittäin kuoppainen matka jossain vaiheessa elämää.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mikä on trauma ja miten se vaikuttaa elämäämme?"

2. Biologiset altistavat tekijät ahdistukseen

Joissakin tapauksissa tämän tyyppinen fobia voi ilmaantua ilman selkeää laukaista tietyn tapahtuman muodossa, mutta useiden olosuhteiden vuoksi, jotka liittyvät biologiseen taipumukseen kärsiä ahdistuksesta, tämän tyyppinen ahdistus syntyy. häiriö.

Ja se on sitä on niitä, jotka kärsivät todennäköisemmin epätavallisen korkeasta ahdistuksesta tilanteissa, jotka eivät aiheuta todellista vaaraa, mikä saattaa johtua genetiikasta tai kehityksen alkuvaiheessa tapahtuneesta muutoksesta, joka on ehdoittanut hermoston toimintaa.

3. tietämättömyys

Se, että ei yksinkertaisesti tiedä, miten jokin toimii tai mitä odottaa kokemukselta (esimerkiksi matkalta toiseen maahan), voi johtaa järjettömään pelkoon, joka perustuu ongelmiin. hallita sitä epävarmuutta. Ja kun olet oppinut pelkäämään jotain, se noidankehä voi helposti vahvistaa itseään.

Esimerkiksi koronaviruspandemian tapauksessa voi olla, että joku, joka ei ole koskaan matkustanut tai on matkustanut hyvin vähän, on "ollut kosketuksiin" ajatus matkustamisesta pääasiassa kuukausien ajan levitettyjen hälytysviestien kautta tartuntariskistä, joka merkitsi matkustamista toiseen maahan muutamaksi päiväksi, niin, että tämä käsitteiden liitto, matkustaminen ja vaarassa oleminen, yhdistyvät hyvin, kun yrität lähteä matkailuun kriisivaiheen jälkeen COVID-19.

• Saatat olla kiinnostunut: "Epävarmuuden pelko: 8 avainta sen voittamiseksi"

Pandemian vaikutus matkailufobian kautta

Matkailufobia on suhteellisen harvinainen häiriö, mutta jos sitä esiintyy, se voi olla erittäin merkittävä ongelma. Esimerkiksi niillä, jotka ylläpitävät kaukosuhdetta tai joutuvat menemään muihin maihin jonkin verran töihin.

COVID-19-kriisin tapauksessa on annettu kaikki tarvittavat olosuhteet tämän häiriötapausten lisääntymiselle. Toisaalta on painotettu kaikkia vaikutuksia, joita matkustaminen vaikuttaa immuunijärjestelmäämme. jos aiempina vuosikymmeninä emme juuri ajatellut sitä, tämä pandemia on muistuttanut meitä siitä, että tautien leviäminen on a todellinen riski hyvin globalisoituneessa yhteiskunnassa ja että kun menemme kaukaiseen paikkaan, olemme jonkin verran enemmän alttiina vakaville tapauksille koska kehoamme ei ole "koulutettu" taistelemaan näitä taudinaiheuttajia vastaan.

Toisaalta pandemia on saanut meidät näkemään matkustamisen poikkeuksellisena, sellaisena, joka ei kuulu enemmistön elämään ja joka ei ole niin anodiaa kuin esimerkiksi töissä käyminen; tuntemillamme alueilla liikkumisen ja toiseen maahan menemisen välillä on laadullinen ero. Tämä saa meidät näkemään matkan toimintana, joka koostuu meille tutun jättämisestä; Niin paljon kuin määränpäästämme löydämme monikansallisia yhtiöitä ja paikkoja, jotka ovat samankaltaisia ​​kuin lähtöpaikkamme, se on silti kangastus; tiedämme todella vähän siitä paikasta ja tarvitsemme jatkuvaa apua liikkuaksemme siellä. Ja lisäksi meillä ei ole samaa sosiaalista tukiverkostoa kuin maassamme johtuen esimerkiksi kielestä, hallinnon toiminnasta tietämättömyydestä jne.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mihin pelko johtuu?"

Mitä voimme tehdä näiden pelkojen edessä?

Onneksi sekä tätä että kaikkia muita fobioita voidaan tehokkaasti hoitaa ja voittaa ammattimaisella psykoterapeuttisella tuella. Vain muutaman kuukauden säännöllisissä terapiaistunnoissa on mahdollista nähdä, että huolestuttava pelko katoaa.

Jos olet kiinnostunut aloittamaan tämäntyyppisen hoidon, ota minuun yhteyttä.