Hypnagogiset hallusinaatiot: mitä ne ovat ja mistä ne voivat olla oireita

Hallusinaatiot ovat kaikkia niitä havaintoja, jotka, vaikka ne eivät perustukaan todellisiin ärsykkeisiin, saavat meidät näkemään, kuulemaan tai jopa tuntemaan koskettamalla. Hypnagogisten hallusinaatioiden tapauksessa niitä esiintyy yöllä.eivätkä ne liity suoraan orgaanisiin sairauksiin.

Tässä artikkelissa tarkastellaan tämäntyyppisten hallusinaatioiden käsitettä sekä niiden syitä ja oireiden kannalta tärkeimmät ominaisuudet, jotka yleensä ilmaantuvat yrittäessään sovittaa yhteen unelma.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "15 hallusinaatiotyyppiä (ja niiden mahdolliset syyt)"

Mitä ovat hypnagogiset hallusinaatiot?

Hypnagogiset hallusinaatiot ovat epätavallisia siinä mielessä, että ne esiintyy vain siirtymävaiheen aikana valvetilasta nukkumistilaan, erityisesti unen ensimmäisessä ja toisessa vaiheessa (REM). Tämä tarkoittaa, että ne tapahtuvat, kun huomaamme yrittävämme nukahtaa yöllä.

Nämä hallusinaatiot liittyvät usein kohteen edellisen päivän aikana kokemiin kokemuksiin, ja yleisimmät ovat kuulo- ja visuaaliset.

Ne voivat olla mitä tahansa hallusinaatioita; visuaalinen, kuulo, makuaisti, haju tai jopa tunto.

Ne esiintyvät yleensä nuorissa kehitysvaiheissa, kun kohde on lapsuudessa ja murrosiässä. Niitä esiintyy harvemmin aikuisiässä, jolloin luonnollisissa olosuhteissa on normaalia, että ne ovat kadonneet kokonaan. Poikkeuksia voi kuitenkin olla, jolloin niitä voidaan pitää sellaisina neuroottisten tai psykoottisten patologioiden indikaattoreita.

Tämäntyyppiset hallusinaatiot ovat monissa tapauksissa selitys "paranormaaleille kokemuksille". jotkut ihmiset kertovat tunteneensa tunteita yöllä, jolloin he yrittivät sovittaa yhteen nukkua.

Ei pidä sekoittaa hypnopompiin hallusinaatioihin, jotka tapahtuvat unitilan ja valvetilan välisen siirtymäprosessin aikana, eli ne ovat täsmälleen hypnagogien vastakohta.

Voi myös käydä niin, että kohde tietää, että se, mitä hän tuntee sillä hetkellä, ei ole todellista; siinä tapauksessa se olisi pseudohallusinaatio.

Syyt

Tämä hallusinaatioluokka esiintyy yleensä eristyksissä ihmisillä riippuen siitä, missä kehitysvaiheessa kohde on. Kuten jo edellä mainittiin, ovat yleisiä lapsuudessa ja nuoruudessa, hetki, jolloin ihmisillä ei vielä ole täysin vakiintunutta loogis-rationaalista ajattelua, ja se, joka edelleen vallitsee, on maaginen-uskonnollinen ajattelu.

Näiden nuorten elämänvaiheiden aikana nämä hallusinaatiot voidaan johtua vastaavien aikakausien fantasioista ja uskomuksista (6-17 vuotta).

Useimmissa tapauksissa, kun nämä hallusinaatiot toistuvat usein, ne voivat johtua joistakin erityisistä unihäiriöistä. Esimerkiksi hyvin tunnettu unihalvaus.

Jos tapahtuu, että hypnagogisten hallusinaatioiden voimakkuus on vakavampi, voi olla yksi narkolepsian oireista (liiallinen uni päivän aikana). Tämän tyyppistä hallusinaatiota ei kuitenkaan pidetä patologisena, kun se tapahtuu eristyksissä.

Aikuisena ne voivat esiintyä kerran ilman, että niitä pidettäisiin minkään häiriön indikaattorina. Jos toisaalta esiintyvyys on merkittävä, juuri niissä tapauksissa, joissa ne jatkuvat pitkään, tulee kääntyä erikoislääkärin (neurologin tai psykiatrin) puoleen.

Lääkäri suorittaa tarvittavat testit havaita hallusinaatioiden mahdollinen alkuperä. Normaalioloissa nämä kokemukset eivät kestä kahtakymmentä sekuntia pidempään, eivätkä herääessään yleensä muista niitä.

• Saatat olla kiinnostunut: "Nykiminen ennen nukkumaanmenoa: myokloniset kouristukset"

Miten ne estetään?

Näiden hallusinaatioiden ehkäisy edellyttää useiden niiden alkuperään liittyvien tekijöiden huomioon ottamista, mikä tarkoittaa että on täytynyt määrittää, mikä saa heidät toimimaan, jotta ne voidaan estää tietyllä tavalla jokaiselle olosuhde.

Aloitetaan yleisimmistä syistä: liiallinen väsymys, joka johtuu riittämättömistä unirutiineista. Kun tämä on syynä, on suositeltavaa jakaa aika paremmin. Ajatuksena on, että voit mennä nukkumaan kohtuullisessa tunnissa ja saada levollisen unen kello 6-8 välillä (aikuisten tapauksessa).

Ahdistus ja joidenkin aineiden kulutus voivat myös aiheuttaa näitä yöllisiä hallusinaatioita.

Varsinkin kun syynä on ahdistus, rentoutumistekniikat ennen nukkumaanmenoa toimivat melko hyvin. Näitä ovat erityiset hengitystavat, jotka vähentävät ahdistustasoa ja pystyvät nukahtamaan paremmin.

Tiettyjen aineiden kulutuksen osalta ennaltaehkäisyyn kuuluu siitä luopuminen, tai muuten hypnagogiset hallusinaatiot jatkuvat. tai ne voivat jopa tehostaa riippuen siitä, mikä aine on tai jos henkilö jatkaa toisen aineen nauttimista, jolla on voimakkaampi vaikutus hänen organismi.

Lopuksi, kun hypnagogiset hallusinaatiot johtuvat unihäiriöstä, niin sen hoito ja ehkäisy käyvät läpi saman häiriön, josta potilas kärsii. aihe.

Bibliografiset viittaukset:

• Germaine, A., Nielsen, T.A. (1997). Spontaanien hypnagogisten kuvien jakautuminen Horin unen EEG-vaiheissa. SleepResearch. 26: 243.
• Nielsen, T., Germain, A., Ouellet, L. (1995). Atonia-signaloidut hypnagogiset kuvat: vertaileva EEG-kartoitus unihäiriöistä, REM-unesta ja hereilläolosta. SleepResearch. 24: 133.