Tuska siitä, ettei ole enää

Tuska siitä, ettei ole enää.

Välttäminen ei ole vastaus.

Lause on tangosta, jonka Carlos Gardel lauloi, maani symbolinen hahmo. Siinä hän kertoo tunteistaan ​​rakkauden pettymyksen jälkeen. tangoa kutsutaan Alamäkeen.

On mukava kuulla se, mutta sen lisäksi ja tekemällä jonkin verran luvattoman laajennuksen, mitä Gardel kertoo ihmeellisesti se on jotain siitä, mitä meille on tapahtunut suhteessa tapahtumiin, joista olemme kärsineet sen jälkeen vuodelta 2020. Ehkä tästä aiheesta on jo puhuttu paljon, mutta sen vaikutukset ja hännäniskut eivät lakkaa näkyvistä eivätkä niiden seuraukset vähene.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Resilienssi: määritelmä ja 10 tapaa parantaa sitä"

Sopeutuminen pandemian jälkeiseen tilanteeseen

Olemme yrittäneet yli kaksi vuotta yrittää teeskennellä, että voimme palata siihen, missä olimme, ja vaikka kuinka yritämme, emme onnistu.

Vaadimme uuden normaalin aiempien vuosien juuret, eikä tie näytä menneen niin.

Yritämme olla ajattelematta sitä ja palaamme matkustamaan liikkuaksemme entiseen tapaan, laiminlyödäksemme hygieniatoimenpiteet, jotka olisi jo pitänyt sisällyttää jokapäiväistä elämää, enkä tarkoita vain itsemme desinfiointia vedellä, vaan kaikenlaista hygieniaa, joka sisältää terveyden, niin henkisen kuin fyysinen; jotta

useimmat käyttäytymisemme näyttävät enemmän haasteelta kohtalolle kuin oppisopimuskoulutukselta.

Pysymme edelleen kojuista ja tarkkailemme teosta, joka ei näytä meille loppua, mutta saa meidät epäilemään odottamatonta käännettä. Uskomme, että tämä teos on jo saanut ensi-iltansa ja olemme nähneet sen, mutta emme ymmärrä, että tapahtumat ketjuutuvat ja kasvavat. On hiljaista "kipua siitä, ettei enää ole", ja niin kauan kuin näin on, pysymme jumissa a kaksintaistelu koaguloitunut ja vaikeasti havaittavissa ilman oppimista.

• Saatat olla kiinnostunut: "Emotionaalinen hallinta: 10 avainta tunteiden hallitsemiseen"

Kriisin ajat

Viimeisimmät tapahtumat Yhdysvalloissa, väkivaltaa joita näemme kouluissa ja kaduilla, huonoa oppimista ja lasten hoitoa, siitä johtuvaa koulun epäonnistumista, vangitsemisen henkisiä seurauksia, teknologia, halu säästää jo menetettyä aikaa ja lisääntynyt kieltäminen yhdessä ajatuksen kanssa, että maailmanloppu on tulossa ja kaikki on tehtävä nyt, uudelleenjärjestely Yritykset, uusien johtamisen muotojen kyvyttömyys sisällyttää instituutioihin ja ohjata rinnakkaiseloa, ovat vain osa seurauksista, joita joudumme kokemaan tänään. päivä.

Luulen, että me kaikki katsomme korkeampi aggressiivisuus ihmissuhteissa, sekä johtajissa että yhteisellä kadulla. Ne meistä, joilla on lapsia, tietävät, että lapset ovat muuttuneet.

Me, jotka työskentelemme, tiedämme, että työpaikat ovat epävakaita, että talous ei yleensä takaa vakautta, joskus ei edes minimiä terveyden takaamiseksi. Että sotaa on, vaikka katsoisimmekin toisin.

Me, jotka ovat valkoisissa haalareissa, tiedämme, että nykypäivän sairaudet eivät ole muutaman vuoden takaisia, vaan ne ovat raakoja, vakavampia ja niiden alkuperä on kaukaisempi kuin stressikriisi.

Korkeimmasta epätoivon paikasta, jolla pandemia, joka oli sukulaisten kuolema, tuhosi meidät, COVID-19:n läpikäyminen, jota elettiin kuin venäläistä rulettia tietämättä ketä se koskettaa, kuten vankeutta ja seurauksena lisääntynyt psykotrooppisten ja muiden aineiden, kuten alkoholin ja huumeiden, käyttö.

@image (id)

Perheväkivalta, aggressiivisuus kaduilla, epävarmuus siitä, jatkammeko työtä tai raakoja, jos jatkaisimme elossa, ahdistus, masennus, stressi ja jatkuva altistuminen tiedotusvälineille olivat jokapäiväisessä elämässämme, kuin paha nukkua.

Huono uutinen on se on jäänteitä niistä hetkistä, jotka ovat edelleen kanssamme, aika ei paranna kaikkea, ei tietenkään.

Koulun epäonnistuminen on suora seuraus tästä ajasta, vanhemmat joutuivat suurimman vaatimuksensa alaisuuteen, perheet joutuivat äkillisesti etsimään huonosti harjoitettua dynamiikkaa. Lapsiin ja nuoriin vaikutti huomattava akateemisen suorituskyvyn ja tuottavuuden lasku. Sekä vanhempien että pienempien sosialisoinnin puute pysäytti heidän oppimisensa, kunnes he kohtasivat mahdollisuuden olla tekemättä. puhu oikein, ei vain kielenhallinnan tason ja yksinkertaisten tekstien ymmärtämisen vuoksi, vaan myös puheen kirjaimellisen merkityksen vuoksi. Lapset, jotka eivät vanhempiensa tai niiden muodostajien huulten näkemisen puutteen vuoksi saaneet valmiiksi kasvolihasten artikulaatiota, oikeaan sanaan osallistuvat.

Selviytyminen elintärkeistä ja sosiaalisista kriiseistä

He joutuivat yksinäisyyteen ja altistumaan huonokuntoisille perheille, ja he joutuivat alttiiksi perheväkivallalle ja erilaisille pahoinpitelyille. Laiminlyömättä perheen taloudellisen tilanteen vaikutuksia

Uusi emotionaalisia riippuvuuksia tai olemassa olevien, kuten sosiaalisten verkostojen pelit, jotka muuttuivat ankarammiksi ja suhteet niihin muuttuivat lähes jatkuvaksi. Puhelin ja tarve tarkastella toisten elämää, ei niinkään osallistua siihen, vaan vertailla jokaisessa laitteessa kuinka onnellinen toinen henkilö oli ja kuinka kaukana se onni oli elämästäni tänään.

Kun puhut itsemurha Uskotaan, että me, jotka olemme eläneet sen läpi, on liioittelua, varsinkin maailman alkuaikoina. pandemia, kuten näemme myös tänään, masennuksen paheneminen ja epävakaus piristy.

Valossa nousivat esiin ongelmat huonosta tai huonontuneesta sosialisaatiosta, huonosta epävarmuuden käsittelystä, kommunikaatiosta ja kuten sanoin riippuvuudesta laitteista, aineista tai ihmisistä.

Tästä kriisistä poistumisten virheellinen käsittely, joka edelleen kestää ja jota tämä muistiinpano yrittää olla unohtamatta, jotta pitäkäämme mielemme valppaana merkkejä kohtaan, jotka merkitsevät jo olemassa olevien ilmentymien näkyvää alkua esittelee. Pandemian sosiaalisten merkkien väheneminen ei päättynyt häneen. Älkäämme taas teeskentelekö, että mitään ei tapahtunut tai että se oli jo tapahtunut.

Välttäminen on väärä ratkaisu

Vanhemmat käyttivät lääkkeitä ja lapset söivät muita "saatavissaisempia" aineita, valitettavasti. Välttäminen ei ole vastaus. Yhä varhaisessa iässä löydämme riippuvuuksia; Tutkimukset osoittavat, että huumeiden käyttö väheni noin 14-vuotiaaksi asti, joten esimerkeissä viitataan aineiden hyväksymiseen vai ei. Aikuisilla paeta tilanteesta, joka tekee meistä haitallisia, ratkeaa usein pienellä pillerillä yöpöydällä tai lompakossa. Se, että se näyttää menneen ajassa, ei tueuta sen absoluuttisen läsnäolon seurauksia nykyarvolla.

Internet tarjoaa meille erinomaiset työkalut hyllyn ripustamiseen tai hanan oikeaan säätämiseen, mutta se on myös diagnostiikan tarjoaja kaikenlaista lääketieteellisestä psykologiseen, jossa kuka tahansa ja ilman paljon vaivaa löytää tavan ratkaista jokin sisäisesti tai ulkoisesti tapahtuu.

Ratkaise monimutkaisia ​​ongelmia taianomaisella helposti ja tunne, että pystymme siihen katson pari videota upeista vatsalihaksista oudoihin ruokavalioihin (tarpeetonta sanoa, että kaikki eivät ole kunnossa umpimähkäisesti), sellaisen persoonallisuushäiriön ratkaisemiseen, jonka joku yhdistää helposti ja yksinkertaisesti kolmessa vaiheessa sellaisena kuin hän kohtasi sen hänen elämänsä. Onnittelen kaikkia, jotka ovat selviytyneet ongelmista ponnistelulla ja kurinalaisella tavalla, mutta mielenterveys on vakava asia ja vuosien opiskelu tukee sitä, miksi asiat tehdään tietyllä tavalla eikä toisin. Sekä lasten että aikuisten säätelykriteerien opettaminen, mikä on totta, että se on illuusiota pienellä näytöllä, on odottava tehtävä.

Aikuisilla se on jokaisen vastuulla, mutta on muistettava, että äärimmäisissä tilanteissa, kuten vankila, demonimme tunkeutuivat parhaiten peitettyjen halkeamiemme läpi ja ulos valo, Olimmeko ja pystymmekö valitsemaan, milloin puolustuksemme ovat alhaalla? Varsinkin näinä aikoina on aina hyvä pyytää apua pätevältä ja sopivalta keskustelukumppanilta kuhunkin aiheeseen.

Nuoremmat, joiden kiinnostuksen kohteet ovat selkeämpiä, mutta yhtä tärkeitä, kiersivät seksielokuvateattereita, jotka eivät aina heijasta todellista rakkauden ja rakkauden todellisuutta. hoidetaan silloin, kun kyse ei ole vain ihmisten välisistä suhteista, vaan myös kehosta huolehtiminen on yksinkertaisesti laiminlyöty erilaisten patologioiden vuoksi, jotka voivat tapahtua.

Kirjoitamme kädellä ja pyyhimme kyynärpäällä, vapaa seksuaalisuus ja ilman ennakkoluuloja ei ole huoletonta seksuaalisuutta, se on vastuullista tekoa, joka ei välttele todellisuutta, jota usein haluamme välttää. Terveydenhuollon ammattilaisten, fyysisesti ja henkisesti, vastuulla on olla valppaina ja jatkuvassa harjoittelussa pystyäkseen kestämään tätä tsunamia. tunteita, jotkut ovat vapautumassa ja toiset jo lavalla.

Töihin paluu vai ei on keskustelu, joka jatkuu edelleen, syitä puolesta ja vastaan. Olisi kätevää omaksua tiettyjä pandemian jättämiä tapoja muun muassa työskennellä tai olla kotona tai tehdä sitä joinakin päivinä, kuten tapahtuu.

Todisteet osoittavat, että kun tämä näyttää ajoitetulta korkeammalta tasolta, se purkaa tunteita esimerkiksi äideissä, jotka jättävät lapsensa ja jotka ovat niitä, jotka vangitsevat kehityksen ja tunteen itse. Toisin sanoen tarkastella lähemmin ihmisten vaatimuksia hellämmällä ja empaattisemmalla näkemyksellä, joka mahdollistaa yksilöllisten kykyjen parhaan kehittämisen.

Vastuullisen autonomian harjoittamisen opettaminen jossa jokainen sitoutuu siihen tehtävään, joka hänen on suoritettava. Edistä kaikilta alueilta sitoutumista toimintaan ja selkeitä puitteita, jotka auttavat meitä hallitsemaan epävarmuutta, joka on jo paljon enemmän vallitseva meidän kaikkien keskuudessa.

olemme menossa läpi kaksintaistelu ja sen seuraukset, se on välttämätöntä käydä läpi sulkematta silmiämme ja antamatta sen kulkea välillämme oppimatta. Että teemme päätöksiä omallatunnolla ja tiedolla, että ymmärrämme, että "Gardelin tangon brunette" on jo jättänyt meidät ja että tarvitsemme pakko löytää tie ulos ankarasta todellisuudesta, joka voidaan ratkaista, jos emme ole hylättyjä todellisuudessa, jota ei enää ole tasapainoisen tulevaisuuden päähenkilöt, jotka huomioivat omia sisäisimpiä ja alkeellisimpia tarpeitamme, rakkauden ja tunteen tarpeita huolehtia kaikista. Voita menetetyn tuska ja anna arvoa sille, mitä voimme saada.