COVID-19:n neljä tärkeintä psykologista vaikutusta

COVID-19 on ennen kaikkea sairaus, jonka oireet ovat luontaisia ​​ja joita käsitellään lääketieteen alalta; ei kuitenkaan pidä unohtaa, että käytännössä kaikki sairaudet voivat vaikuttaa elämänlaatuun tällä tavalla heillä on myös kyky luoda psykologisia muutoksia merkittävä. Ja tämä ei ole poikkeus.

Tästä syystä on tärkeää tietää, vaikkakin karkeasti, millaisia ​​emotionaalisia, kognitiivisia ja käyttäytymismuutoksia COVID-19 voi aiheuttaa meissä. Niiden ennakointi auttaa hallitsemaan niitä ja saamaan oikeaa apua kussakin tapauksessa. Joten tässä katsotaan nopeasti COVID-19:n psykologiset vaikutukset, ottaen huomioon, että niiden ei tarvitse esiintyä kaikilla ihmisillä, joille tämä sairaus on kehittynyt.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "5 huonon mielenterveyden merkkiä, joita ei pidä unohtaa"

Mitkä ovat COVID-19:n tärkeimmät psykologiset vaikutukset?

Jo luonteensa vuoksi COVID-19:n ei tiedetä olevan sairaus, joka suoraan aiheuttaisi psykologisia muutoksia; lähimpänä tämän tyyppistä tunnettua muutosta on hajuvaikutelma, joka johtuu siitä, millä tavalla virus voi vaikuttaa keskushermoston osiin, jotka ovat vastuussa tämän aistin käsittelystä.

Nyt COVID-19 voi helpottaa psykologisia muutoksia epäsuoremmalla tavalla, mikä johtuu siitä, millä tavalla vaikuttaa elämäntapaan, konteksteihin, joille henkilö on alttiina, ja odotuksiin. Katsotaanpa.

1. Voi johtaa pakkomielteisiin itsetarkistusmalleihin

Pidimme siitä tai emme, käsityksemme COVID-19:stä ei yleensä ole rauhallinen, tyyni tai puhtaasti rationaalinen; Siihen vaikuttaa suuresti tapa, jolla media on kertonut meille tästä taudista viime kuukausina, siitä jo leviävät kaupunkilegendat ja myytit jne. Monissa tapauksissa sen vaarallisuutta on liioiteltu tai täysin virheelliset uskomukset ovat saaneet siivet.

Tästä syystä harvat ihmiset, joilla on COVID-19, sisäistävät käyttäytymismallinsa tarkistaakseen oman terveytensä joko yrittäessään mennä monta kertaa lääkärissä tai katsomalla paljon peiliin, kiinnittäen erityistä huomiota tiettyihin oireisiin ja tuntemalla niitä voimakkaammin se jne Se on samanlainen ilmiö kuin hypokondria, mutta useimmissa tapauksissa siitä ei tule niin vakavaa, että sitä voitaisiin pitää psykopatologiana.

• Saatat olla kiinnostunut: "Hypokondria: syyt, oireet ja mahdolliset hoidot"

2. Sosiaalinen eristäytyminen

Monet COVID-19-potilaat tuntevat tarpeen ryhtyä äärimmäisiin toimenpiteisiin eristäytyäkseen sosiaalisesti ja minimoi tartuntariski, mikä on joskus haitallista, koska se vahingoittaa enemmän omaa mielenterveyttä kuin suojelee muita todellisilta vaaroilta.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Ei-toivottu yksinäisyys: mitä se on ja kuinka voimme torjua sitä"

3. Aiheuttaa keskittymis- ja muistiongelmia

Merkittävällä osalla COVID-19-potilaista on vaikeuksia keskittyä tehtäviin tai muistaa asioita, vaikka nämä heikkenevät kognitiivinen Ne eivät ole pysyviä, ja useimmissa tapauksissa ne häviävät muutamassa viikossa, kuten muutkin oireet. Sen uskotaan johtuvan psyykkinen ylikuormitus että se tarkoittaa sopeutumista COVID-19:n selviytymisen päiviin, eikä viruksen suorien vaikutusten vuoksi, vaikka tästä ilmiöstä tiedetään vielä vähän.

4. Voi aiheuttaa psyykkisiä häiriöitä

Äärimmäisissä tapauksissa COVID-19:n aiheuttama epämukavuus voi ilmetä todellisena häiriönä psykologinen eli diagnosoitavissa oleva psykopatologia, joka esiintyy diagnostisissa käsikirjoissa, kuten DSM-5. Niistä on havaittu, että yleisimpiä, joita esiintyy taudin läpikäyneiden keskuudessa Koronaviruksen aiheuttajia ovat ahdistuneisuushäiriöt, unettomuus, vakava masennus ja/tai stressi posttraumaattinen Lisäksi nämä patologiat voivat olla päällekkäisiä toistensa kanssa, esiintyen useita samanaikaisesti (esimerkiksi masennus kulkee yleensä käsi kädessä myös ahdistuneisuusongelmien kanssa).

Nyt on syytä huomata, että useimmat COVID-19-tapaukset, etenkin pandemian ensimmäisten kuukausien jälkeen, ovat lieviä ja kohtalaisia, suhteellisen pienellä todennäköisyydellä psykologinen vaikutus, joka riittää aiheuttamaan jonkin näistä häiriöistä. Ei vain siksi, että ne eivät aiheuta paljon kipua tai epämukavuutta suoraan, vaan koska ne eivät ole välttämättömiä sairaalahoitoon, henkilö altistuu paljon vähemmän stressaaville tilanteille ja että hän on epätavallinen päivittäisessä elämässään päivä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Onko COVID-19:llä henkisiä seurauksia?"

Tarvitsetko ammattitaitoista psykologista tukea?

Jos etsit psykologisia avustuspalveluita tunteiden paremmin säätelemiseen ja hallitsemiseen tai oppia selviytymään ahdistuksesta, ota minuun yhteyttä.

Nimeni on Tuomas Pyhä Cecilia ja olen psykologi, joka on erikoistunut kognitiivis-käyttäytymisinterventiomalliin; Voit luottaa palveluihini kasvokkain tai videopuhelun kautta.