8 luottamustyyppiä: mitä ne ovat?

Yksi psykologisista muuttujista, joka vaikuttaa jokapäiväiseen elämäämme ja toimintaamme, on luottamus., jonka täytyy olla läsnä ihmissuhteissa, mutta myös työssä ja urheilussa.

Itseluottamus on avain hyvinvointiimme, erityisesti itseluottamuksemme.

• Suositeltu artikkeli: "4 itsetunnon tyyppiä: arvostatko itseäsi?"

luottamustyypit

Mutta, millaisia ​​luottamusta on olemassa? Miten voimme luokitella ne? Luottamusta on kahdeksan tyyppiä. Alla selitämme ne niiden erilaisilla ominaisuuksilla.

1. luottaa muihin

Luottamus muihin on ilmiö, josta puhutaan usein paljon ihmissuhteissa, erityisesti kumppanin kanssa. Artikkelissamme "7 avainta terveeseen suhteeseen”Olemme jo selittäneet, että kunnioitus, uskollisuus, luottamus… ovat välttämättömiä rakkauden suhteen toimimiselle.

Ihminen on sosiaalinen olento, ja siksi tarvitsemme muita elääkseen paremmin ja nauttiakseen paremmasta henkisestä hyvinvoinnista ja tunteellinen. Läheiset suhteet antavat elämällemme merkityksen, ja luotetut ihmiset auttavat meitä olemaan onnellisia.

Emme tietenkään voi luottaa kaikkiin, koska joskus voimme kohdata henkilöitä, jotka haluavat pettää, huijata tai huijata meitä. käyttää meitä hyväkseen, mutta varsinkin läheisillemme, jotka ovat osoittaneet, että voimme luottaa heihin, meidän on annettava heille ääni luottamusta.

Luottamus ei ole vakiona, vaikka joidenkin asiantuntijoiden mielestä se on synnynnäistä, ainakin omaisillemme, ja kun tapaamme jonkun, se on ansaittava. Rehellisyys ja uskottavuus ovat joitain muuttujia, jotka lisäävät tai eivät luota joita meillä voi olla muissa ihmisissä.

• Mitä nyt tapahtuu, kun menetämme luottamuksen johonkuhun? Onko se mahdollista palauttaa? Selitämme sen sinulle artikkelissamme "9 vinkkiä jonkun luottamuksen palauttamiseen”

2. itseluottamusta tai itsetehokkuutta

Itsetehokkuutta kutsutaan yleisesti itseluottamukseksi.Ukrainalais-kanadalainen psykologi Albert Bandura esitteli vuonna 1986 käsitteen, jota hän käsitteli sosiaalisen oppimisen teoriassaan. Tämä tunnettu teoria käsittelee ihmisen motivaation ja toiminnan säätelyä, joka sisältää kolmenlaisia odotukset: tilanne-tulos-odotukset, toiminnan ja lopputuloksen odotukset ja itsetehokkuus havaittu. Tänään puhun itsetehokkuudesta.

• Saat lisätietoja lukemalla tekstimme "Albert Banduran sosiaalisen oppimisen teoria”

Itseluottamus sekoitetaan usein itsetuntoon, ja vaikka ne liittyvät toisiinsa, ne eivät ole sama asia. Itsetunto on globaali arvio, joka ihmisellä on itsestään, kun taas itseluottamus on Viittaa itsearviointiin kyvystään suorittaa tehtävä ja suorittaa a tavoite.

Se on käsite, joka liittyy läheisesti henkilökohtaiseen kehitykseen, koska korkea itseluottamus antaa mahdollisuuden voittaa esteet, joita voi syntyä yksilön tiellä taistelemalla maali. Kun henkilöllä on korkea itsetehokkuus, hän on erittäin kiinnostunut tehtävistä, joihin hän osallistuu, koska hän tuntee olevansa pätevä, hän näkee ongelmat innostavina haasteina, kokee korkean sitoutumisen etuihinsa ja toimintoihinsa ja toipuu nopeasti niistä epäonnistumisia. Onneksi itseluottamusta voidaan kehittää ja parantaa.

Bandura uskoo, että ihmisen itseluottamukseen liittyy neljä tärkeää näkökohtaa: suoritussaavutukset, jotka ovat menneiden kokemusten onnistumisia ja epäonnistumisia, pikemminkin niiden havaitsemista ja niiden esiintymistiheyttä. Väärä havainto tai kokemus vaikuttaa erityisesti niihin tilanteisiin, joissa henkilöllä ei ole vähän kokemusta tehtävän suorittamisesta. Sanallinen suostuttelu (esimerkiksi rohkaisusanat) ja yksilön fysiologinen tila, mukaan lukien ei Fyysisten tuntemusten lisäksi myös emotionaaliset tilat vaikuttavat siihen, miten henkilö tulkitsee sen tilanne.

• Jos haluat tietää kuinka parantaa itseluottamusta, voit seurata artikkelissamme olevia ohjeita: "Itseluottamus: löydä 7 avainta sen parantamiseksi”

3. väärää itseluottamusta

Toisinaan jotkut ihmiset näyttävät osoittavan suurta luottamusta, vaikka he eivät itse asiassa luota itseensä. Tätä kutsutaan vääräksi itseluottamukseksi, eräänlainen suojaus heikkoa itsetehokkuutta vastaan.

Koehenkilöt, joilla on väärä itseluottamus, voivat joskus vakuuttaa itselleen, että he luottavat itseensä siitä huolimatta ei ole niin, ja he voivat jopa ilmaista itseään positiivisesti lauseilla optimisteja. Se on eräänlainen itsepetos, joka ei suosi henkilökohtaista kehitystä ollenkaan ja joka sallii henkilön paeta todellisesta sisäisestä itseluottamuksen tilasta, joka monissa tapauksissa on takana "naamio".

• Tämäntyyppinen luottamus voi tuoda kielteisiä seurauksia sen kokevalle kohteelle, kuten näet artikkelistamme "Väärä itseluottamus: itsepetoksen raskas naamio”

4. käyttäytymisluottamus

Se liittyy ihmisen käyttäytymiseen, ja se on kohteen oma kyky toimia positiivisesti tai ei, voittaa esteitä ja tehdä oikeita päätöksiä, jotka vaikuttavat yksilön käyttäytymiseen.

5. emotionaalinen luottamus

Tunteet ovat avain ihmisten hyvinvoinnille, ja niiden oikea hallinta mahdollistaa sen, että ihminen on enemmän tai vähemmän onnellinen. Termin suosion myötä tunneäly, ei ole yllättävää, että puhumme emotionaalisesta luottamuksesta.

Jotkut ihmiset pelkäävät omia tunteitaan, mutta hallitsee kyky ymmärtää ja tulkita omia tunteitaan toisissa, ja kyky säädellä tunteita suosimaan ihmissuhteita muiden ihmisten kanssa, on mahdollista tunneluottamuksella.

6. henkistä luottamusta

Viitata ihmisten usko heidän ympärillään olevaan elämään ja konteksti, jossa he liikkuvat.

7. yksinkertainen luottamus

Jotkut asiantuntijat, kuten biologi Humberto Maturana, ajattelevat, että luottamus voi olla synnynnäistä.. Sitä kutsutaan yksinkertaiseksi luottamukseksi, ja me synnymme sen kanssa. Se on automaattista, kuten luottamus vanhempiimme kohtaan. Se on kokonainen ja täydellinen.

8. Luottamus ruokkii

Tätä yksinkertaista luottamusta voidaan kuitenkin muotoilla läpi elämän ja kokemusten seurauksena. Silloin voimme ylläpitää korkeaa luottamusta muihin ihmisiin tai epäluottamusta voi ilmaantua.