Kollektiivinen trauma: mitä se on, mikä sen aiheuttaa ja miten se vaikuttaa meihin

Ihmiskunta kokee merkittäviä tapahtumia sykleissä; Näitä ovat luonnonkatastrofit, terrori-iskut, epidemiat ja talouskriisit.

Traumaattiset tapahtumat ovat jatkuvia planeetallamme, maailmassa puhutaan ainakin 20 aktiivisesta sodasta, joista suurin osa ihmisistä ei ole tietoinen. Useimmat maat kokevat säännöllisesti traagisia tapahtumia, kuten nälänhätää, tulipaloja, heimosotaa ja kapinoita tiettyjä hallintoja vastaan.

Näistä tilanteista aiheutuvat useat menetykset, vammat ja kärsimykset johtavat usein kollektiivinen trauma. Kun nämä tapahtumat ovat ohi, joko ratkeavat tai katoavat, trauma ei häviä niiden mukana. Sen sijaan se jää jäännökseksi, joka voi vaikuttaa merkittävästi koko yhteiskuntaan.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mitä on sosiaalipsykologia?"

Mikä on kollektiivinen trauma?

Kollektiivinen trauma viittaa tapahtuma, joka vaikuttaa syvästi ihmisryhmään perheistä, yhteisöistä kokonaisiin yhteiskuntiin. Tätä termiä käytetään myös kuvaamaan traagisen tapahtuman psykologisia vaikutuksia ryhmän muistiin. Tapahtumat aiheuttavat merkittäviä ja jatkuvaa emotionaalista ahdistusta kärsineille, jotka voivat ulottua sukupolville.

Laajamittainen traumaattiset tapahtumat vaikuttavat ihmisryhmiin, eivät vain yksittäisiin uhreihin. Näitä tapahtumia voivat olla luonnonkatastrofit, sodat, nälänhädät, joukkoampumukset, onnettomuudet ilmaa… Lisäksi tapahtumien näkeminen uutisissa voi myös laukaista trauman ja sen seuraukset negatiivit.

Historiallisten tosiasioiden ja tietyn tapahtuman muiston heijastamisen lisäksi kollektiivinen trauma on edustettuna yhteiskunnan kollektiivisessa muistissa. Kuten muutkin muistimuodot, tämä sisältää traumaattisen tapahtuman jatkuvan rekonstruoinnin sen ymmärtämiseksi.

• Saatat olla kiinnostunut: "Mikä on trauma ja miten se vaikuttaa elämäämme?"

Kollektiivinen trauma ja mielenterveys

Negatiiviset kokemukset voivat vaikuttaa suuresti mielenterveyteen. Kehomme, mielemme, ihmissuhteemme, henkisyytemme ja sosiaalinen vuorovaikutus voivat muuttua merkittävästi traumaattisen tapahtuman kokemisen jälkeen.

On yksilöllisiä traumoja, joihin liittyy vain vähän ihmisiä, kuten liikenneonnettomuudet. Traumaattiset tapahtumat eivät vaikuta uhreihin samalla tavalla. Jotkut ihmiset kokevat vain vähän muutosta traumaattisen tapahtuman jälkeen. Toiset sitä vastoin voivat olla leimattuja koko loppuelämänsä koettuaan tämäntyyppisen tapahtuman.

Reaktion aste riippuu useista tekijöistä, kuten stressitasosta, resilienssistä, aiemmista traumaattisista tapahtumista ja merkittävien ihmissuhteiden laadusta.

Lyhytaikaisen trauman oireita on useita. Traumaattisen tapahtuman jälkeen on yleistä kokea ahdistusta tai unettomuutta. Lisäksi kyky käsitellä stressiä voi huonontua. Jotkut ihmiset kokevat, että heidän elämällään ei ole tarkoitusta, ja he lähtevät tielle kohti nautintoa. Jotkut reaktiot traumaan häviävät ajan myötä, mutta voivat joskus tulla voimaan ja tarvitsee terapeuttista apua.

Monet krooniset fyysiset ja henkiset sairaudet johtuvat traumasta. Joillekin ihmisille kehittyy PTSD tai posttraumaattinen stressihäiriö, joka koostuu oireista, kuten jatkuvasta takaumasta ja painajaisista. Ihmisillä, joilla on PTSD, voi olla keskittymisvaikeuksia, ja he voivat jopa tehdä paljon vaivaa välttääkseen kaikkea, mikä liittyy heidän traumansa lähteeseen.

Kuten henkilökohtaisessa kokemuksessa, kollektiivisen trauman vaikutus emotionaaliseen hyvinvointiin voi vaihdella henkilöstä toiseen. Useimpien ihmisten keskuudessa vallitsee kuitenkin yksimielisyys tapahtuman kielteisistä vaikutuksista heidän mielenterveyteensä.

Monet ihmiset kokevat ahdistusta maailmanlaajuisen tapahtuman seurauksena. Esimerkiksi COVID-19-pandemia sai useimmat meistä tuntemaan olonsa epävarmaksi, hermostuneeksi ja toisinaan uupuneiksi. Olimme huolissamme sairastumisesta, tulevaisuudesta, rokotteesta, rakkaiden näkemättä jättämisestä... Nämä huolenaiheet saivat meidät kokemaan tapahtuman kollektiivisesti ja vaikuttamaan emotionaaliseen hyvinvointiimme.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Stereotypiat, ennakkoluulot ja syrjintä: miksi meidän pitäisi välttää ennakkoarviointia?"

vastaus traumaan

Sekä negatiiviset että positiiviset vastaukset ovat mahdollisia traumaattisen kokemuksen jälkeen. Tutkijat tutkivat usein traumaattisten tapahtumien vaikutusta ihmisiin pitkän aikavälin tulosten kannalta. Ajan myötä monet ihmiset kokevat ristiriitaisia ​​tuloksia.

Negatiivinen napa, trauman aiheuttama ahdistus voi levitä koko yhteiskuntaanaiheuttaen huomattavaa kärsimystä kaikille asianosaisille. Esimerkiksi nälänhädän jälkeen koko yhteiskunta voi alkaa hamstrata ruokaa sen sijaan, että se jatkaisi sen tuotantoa. Tämä vaste normalisoituu ja näistä käyttäytymismalleista johtuva kärsimys voidaan yleistää.

Jotkut ihmiset, vaikka toivoivat, ettei tapahtumaa olisi koskaan tapahtunut, sanovat kuitenkin kokevansa tapahtuman tuoneen positiivisen muutoksen heidän elämäänsä. He uskovat, että traumaattinen kokemus sai heidät kehittämään parempaa itsetuntoa ja rikastuttamaan merkityksellisiä ihmissuhteitaan.

Tutkimukset ovat osoittaneet sen jaettu suru voi yhdistää ryhmiä sekä laboratoriossa että dramaattisia tapahtumia kokeneissa yhteisöissä. Traumaattisten kokemusten jakaminen voi johtaa yhteenkuuluvuuden tunteeseen, joka edistää paranemista. Tämä johtuu siitä, että ihmiset voivat tunnustaa yhteisen kokemuksensa ja löytää yhteisen tarkoituksen.

• Saatat olla kiinnostunut: "Mielenterveys: määritelmä ja ominaisuudet psykologian mukaan"

Kollektiivinen trauma ja muisti

Traumaattiset kokemukset voivat periytyä sukupolvelta toiselle. Perheillä on usein tämä piirre; Esimerkiksi pahoinpidelty vanhempi voi kasvattaa ahdistuneita ja peloissaan lapsia.

Kollektiivisen trauman prosessissa traumaattiset muistot säilyvät myös välittömien uhrien elämän ulkopuolella muistavat ryhmän jäsenet, jotka ovat kaukana tapahtumista sekä ajallisesti että paikassa.

Traumaattisen tapahtuman kokeneiden eri sukupolvien muistot tapahtumasta voivat olla erilaisia, koska he eivät ole altistuneet omakohtaisesti. Tämä saattaa saada myöhemmät sukupolvet rakentamaan menneitä tapahtumia eri tavalla kuin tapahtumasta selviytyneet.

Volkan kutsuu tätä ilmiötä valituksi traumaksi; sen uskotaan yhdistävän trauman, muistin ja ontologisen turvallisuuden. Tämä johtuu siitä, että valitut traumat voidaan nähdä narratiivina, joka osoittaa, että ”kävely verellä” on välttämätöntä ryhmän vapauden, itsenäisyyden ja turvallisuuden kannalta.

Kollektiivinen trauma johtaa merkityksen tuhoutumiseen; tämä aiheuttaa tarpeen jäljittää sen rakennusprosessia. Merkitys syntyy ja sitä ylläpidetään yhdistämällä itsesi ympäristöön ja muihin ihmisiin. Se myös edistää itsetunnon, yhteenkuuluvuuden, tehokkuuden ja jatkuvuuden tunnetta.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mitä on kulttuuripsykologia?"

Kollektiivinen trauma ja sosiaalinen merkityksen rakentaminen

Kollektiivinen trauma viittaa tapahtumaan, joka repii yhteiskunnan perusrakennetta ja aiheuttaa joskus merkittäviä ihmishenkien menetyksiä. Myös, aiheuttaa merkityksen kriisin; se saa ihmiset määrittelemään uudelleen, keitä he ovat ja minne he ovat menossa.

Kun ryhmä ihmisiä kokee trauman, prosessista tulee kollektiivinen muisti. Tämä huipentuu sitten merkitysjärjestelmän rakentamiseen, jonka avulla he voivat määritellä uudelleen ryhmä-identiteettinsä ja tarkoituksensa. Tästä huolimatta, joissakin traumoissa on kaksi puolta; Uhrit ja tekijät saavat merkityksensä traumaattisista kokemuksistaan ​​eri tavoin.

Kollektiivisen trauman uhrien kohdalla tämä prosessi lisää heidän eksistentiaalisen uhan tunnetta. Tämä saa heidät etsimään merkitystä elämälleen, mikä saa heidät luomaan sukupolvien välisen minän, jolla on yhteisiä tarkoituksia ja tavoitteita.

Tekijöille trauman muistaminen on uhka heidän kollektiiviselle identiteetilleen, ja he voivat käsitellä tätä kieltämällä sen esiintymisen, minimoimalla syyllisyytensä ja muuttamalla muistia. He voivat myös sulje menneisyytesi ovi, erota ryhmästä tai ottaa vastuuta tapahtumista. Tämä tapahtuu usein samaan aikaan uusien tarinoiden kehittymisen kanssa, jotka tunnustavat menneitä rikoksia ja korostavat ryhmän myönteisiä elementtejä nykyhetkessä.

Vaikka sekä uhrit että tekijät käyvät tämän prosessin läpi, siitä voidaan neuvotella ryhmien välillä tai niiden sisällä. Tämä auttaa heitä ymmärtämään toisiaan; se tarjoaa myös perustan ryhmien väliselle kommunikaatiolle.