Riisumisen pelko (disablephobia): syyt ja oireet

Ihminen kokee monia tunteita, joista osa on miellyttäviä ja toiset, jotka eivät ole niin paljoa, mutta ovat mukautuvia ja toiminnallisia, vaikka ne eivät joskus siltä vaikutakaan. Pelko on tunne, joka saa meidät valppaaseen, jotta voimme reagoida nopeasti vaaratilanteessa. Siksi se on mukautuva tunne, mutta nykyisessä kontekstissa se voi esiintyä monta kertaa irrationaalisesti, mikä aiheuttaa suuren tunteen ahdistusta ja epämukavuutta. Näissä tapauksissa puhumme fobisesta häiriöstä.

Fobioita on monenlaisia ​​ja ne näkyvät monien ärsykkeiden edessä. Tänään puhumme riisuutumisfobiasta, fobiasta, joka voi olla vammauttavaa ja joka voi vahingoittaa ihmistä vakavasti seksin suhteen..

Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Fobioiden tyypit: pelkohäiriöiden tutkiminen"

Mikä on riisumisen fobia

Fobiat voidaan luokitella eri tavoin. Fobioita on yleensä kolmenlaisia: agorafobia ja tietyt fobiat ja sosiaaliset fobiat. Vammaisfobia kuuluu tähän ryhmään. Jos haluat tietää enemmän siitä, mitä sosiaalinen fobia on, voit lukea artikkelimme "Sosiaalinen fobia: mitä se on ja kuinka voittaa se?".

Riisuutumisfobia kuuluu myös seksuaalifoboihin, jotka häiritsevät ihmisen normaalia seksuaalista käyttäytymistä.. Riisumista pelkäävillä ihmisillä voi olla todella vaikeuksia tilanteissa, joissa heidän on riisuttava vaatteensa joko kuntosalilla tai läheisessä suhteessa toiseen ihmiseen. Äärimmäisissä tapauksissa fobia voi ilmaantua siitä huolimatta, että ketään ei ole lähellä, yksinkertaisesti kuvittelemalla jonkun katsoa, ​​kun sairastunut on alasti tai kun joku on lähellä, mutta ei välttämättä samassa huone.

Tämän fobian syyt

Yleisin syy tämän fobian kehittymiseen on traumaattinen kokemus, yleensä kylpyhuoneen tai pukuhuoneen rauhassa tai siihen liittyvässä tilanteessa alastomuus. Tämä pelko syntyy siis oppimisen seurauksena, erityisesti klassinen ilmastointi, eräänlainen assosiatiivinen oppiminen, jota alun perin tutki venäläinen fysiologi Ivan Pavlov.

Nyt yksi tärkeimmistä kokeista psykologian historiassa ja jossa john watson aiheutti pienen lapsen, nimeltä Albert, kehittämään fobian, joka tapahtui vuonna 1920 Yhdysvalloissa.

• Voit tietää kaikki klassisen ehdon ominaisuudet artikkelistamme "Klassinen ilmastointi ja sen tärkeimmät kokeet"

Muita syitä alastomuuden pelkoon

Nyt tämä fobia on monimutkainen, kuten muut sosiaaliset fobiat. Jotkut asiantuntijat vahvistavat, että alhainen itsetunto ja vääristynyt kuva omasta kehosta on sidottu toisiinsa, mikä tunnetaan kehon dysmorfisena häiriönä. Häiriö, jossa kärsivä tuntee liioiteltua huolta jostain (yleensä kuvitellun) kehon fyysisen ominaisuuden puutteesta. Nämä ihmiset kärsivät suuresta ahdistuksesta, kun heidän täytyy näyttää kehoaan muille ihmisille ja yrittää välttää tilanteita, joissa heidän on riisuttava muiden ihmisten edessä.

Fobiat voivat kehittyä myös sijaisehdottelun kautta, eli havaitsemalla epämiellyttäviä kokemuksia muissa ihmisissä.. Sijaisella ehdolla on erilaisia ​​ominaisuuksia kuin havainnoivalla oppimisella. Voit tarkistaa sen artikkelistamme "Vicarious ehdollistaminen: miten tällainen oppiminen toimii?".

Lopuksi asiantuntijat vahvistavat, että ihmiset ovat biologisesti taipuvaisia ​​kärsimään foboista, koska pelko on mukautuva tunne, joka ei vastaa loogisiin argumentteihin. Syynä tähän on, että sen tuottavat primitiiviset ja ei-kognitiiviset assosiaatiot.

Vammaisfobian oireet

Vaikka fobiat ovat erilaisia, niillä on samat oireet. Nämä oireet ovat yleensä kolmenlaisia: kognitiivisia, käyttäytymiseen liittyviä ja fyysisiä.. Mitä tulee ensimmäiseen, pelko, tuska, häpeä, keskittymiskyvyttömyys tai katastrofaaliset ajatukset erottuvat. Käyttäytymisoireiden suhteen henkilö, jolla on tämä häiriö, pyrkii välttämään pelättyä ärsykettä. Näkyvimmät fyysiset oireet ovat: hyperventilaatio, päänsärky, suun kuivuminen, kohonnut syke ja pahoinvointi.

Hoito

Alastomuuden pelko on monimutkainen tilanne, joka vaatii psykologista hoitoa, koska se voi aiheuttaa suurta epämukavuutta ja kyvyttömyyttä seksisuhteiden lisäksi myös rakkauden suhteen. Psykoterapiatyyppejä on monenlaisia, mutta tieteellisten tutkimusten mukaan Tehokkain fobioiden hoidossa on kognitiivinen käyttäytymisterapia.

Kognitiivisia käyttäytymistekniikoita on monia, mutta tehokkaimpia ovat osoittautuneet altistustekniikat ja rentoutumistekniikat. Desensibilisointi on erittäin suosittu ja laajalti käytetty tekniikka fobioiden hoidossa. systemaattinen, joka sisältää kaksi edellistä ja joka altistaa potilaan fobiselle ärsykkeelle a asteittainen. Ennen mutta potilaan on opittava useita selviytymisstrategioita.

• Voit oppia lisää tästä tekniikasta artikkelistamme "Mitä on systemaattinen herkkyyden vähentäminen ja miten se toimii?" On kuitenkin myös muita hoitomuotoja, jotka ovat myös osoittautuneet erittäin tehokkaiksi näiden patologioiden hoidossa. Mindfulness-pohjainen kognitiivinen terapia sekä hyväksymis- ja sitoutumisterapia ovat esimerkkejä.

Lisäksi nykyään uudet teknologiat ovat myös vaikuttaneet positiivisesti fobioita hoitavaan hoitoon, sillä virtuaalitodellisuutta käytetään fobisten ärsykkeiden simulointiin.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "8 sovellusta foboiden ja pelkojen hoitoon älypuhelimella"