Kaikesta huolimatta sairaus et ole sinä

Mikä se on epäilemättä meillä on yhteistä kaikki ihmiset?

Kun elämme elämäämme, teemme paljon rutiineja, jotka ovat välttämättömiä selviytyäksemme ja myös nautimme rentoutumisen hetkistä valitsemiemme ihmisten kanssa, niiden kanssa, jotka rakastavat meitä ja kenen kanssa me haluamme. Samaan aikaan sillä polulla ohitamme toisemme, katsomme toisiamme (tai emme) ja me Suhtaudumme (jotkut enemmän, toiset vähemmän) tuntemiimme tai joihin törmäämme 'satunnainen'.

Meidän tapamme ajatella elämää

Jaamme elämää, toisinaan enemmän ja toisissa vähemmän, toiset enemmän ja toiset vähemmän... itse asiassa ei ole väliä miten suhtaudumme, tärkeintä on se, miten koemme tuon elämisen kokemuksen ja jokainen elämänkokemus: miten huomaamme ne ensin itsellemme. On erittäin tärkeää tuntea olonsa mukavaksi kävellä jokapäiväisessä elämässämme omissa kengissämme!

Riippumatta siitä, minkä tavan valitsemme elää ja olla yhteydessä toisiimme, meillä kaikilla on ajatuksia päivittäin.: Tämä on toinen yhteinen asia, meillä kaikilla on ne. Ajatukset ovat osa olemassaoloamme - olemmepa tietoisia niistä tai emme. Opimme jopa hiljentämään heidät eri tavoilla, kuten joillakin meditaatio- tai mindfulness-tekniikoilla.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Henkilökohtainen kehitys: 5 syytä itsetutkiskeluun"

Tunteet

Se on myös yhteinen asia tunteet, joita jokainen meistä kokee sillä hetkellä ja olosuhteisiinsa. Nämä ovat myös meille ominaisia. Tunteet ja ajatukset, joita jokaisella ihmisellä on, tekevät meistä sen, mitä olemme, jokaisesta erilaisen olennon kuin muut, ainutlaatuisen ihmisen. Ja jopa kaikessa, mitä koemme, on jotain, joka jopa antaa merkityksen tälle ainutlaatuiselle ja ei-siirrettävälle henkilökohtaiselle kokemukselle, joka tekee meistä kaikki samanlaisia: me kaikki kuolemme.

• Saatat olla kiinnostunut: "Emotionaalinen hallinta: 10 avainta tunteiden hallitsemiseen"

Kuolema on erottamaton osa elämää

Vaikka valtaosa ihmisistä ei päivittäin ajattelekaan kuolemaa, se tulee yhä enemmän läsnä tietyn iän jälkeen tai sillä hetkellä, jolloin sairaudet tai tilat ilmaantuvat.

Näinä hetkinä näemme elämän eri tavalla, lähestymme tilanteita eri tavalla ja olemme tietoisempia sen arvosta. kehomme välineenä, jonka avulla voimme kokea, ja aivomme voimakkaana ohjauskeskuksena, joka on kiistatta erottamaton kehon.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Stoinen psykologia: sitoutuminen rauhallisuuteen"

Kuka nauttii hyvästä terveydentilasta?

Kun kärsimme kivusta tai vaikeuksista kehossamme ja mielessämme, koko jokapäiväinen elämämme "roiskee" tätä epämukavuutta ja saa arjen painamaan enemmän: elämä painaa enemmän.

Maailman terveysjärjestön (WHO, 1946) perustuslain johdanto-osassa todetaan: "Terveys on täydellisen fyysisen, henkisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin tila, ei pelkästään vamman tai vamman puuttuminen sairaudet". Tämän määritelmän jälkeen kysyn itseltäni: Onko tämä tila pysyvä? Onko terveys kenenkään ulottuvilla? Kuka on terve?

Fyysinen keho heikkenee vuosien myötä; ja vaadin, että keho sisältää aivomme ja mielemme, jolla on tapansa omaksua se, mitä meille tapahtuu, joten ymmärtää se, ajatella sitä, hyväksyä tai ei, ja tietysti myös antaa itsemme tuntea millaisia ​​olemme ennen sitä mitä olemme. tapahtuu. Elämänkokemuksemme, jokainen elamamme sekunti, lisää tätä elävien olentojen "luonnollista" rappeutumista., ja se liittyy paljon siihen, miten kohtaamme heidät, mitä teemme ja asenteemme heitä kohtaan.

On ihmisiä, jotka nauttivat vahvasta kehosta, joka heihin liittyvän genetiikan lisäksi huolehtii itsestään elämän eri osa-alueet: ravitsemus, liikunta, tunne- ja työtasapaino, jne

Se on osoitettu keho ja mieli voidaan pitää toiminnassa pitkälle vanhuuteen asti, ja tämä edellyttää syvää hyvinvointia (muistaen WHO: n lainauksen). Mutta varokaa, että täydellinen hyvinvointi, jota ylläpidetään päivästä toiseen, päivästä toiseen, elämämme joka päivä, sisältää osaamisen katsoa ja hyväksyä vähemmän hyviä hetkiä; flunssasta, joka vaikuttaa kehoomme (ja siten myös mieleemme) ja jättää meidät "makaamaan", hetkelliseen vihaan jotain tai jotakuta kohtaan, joka vaikuttaa mielentilaan.

Samoin ihmiset, joilla on fyysisiä ja/tai henkisiä ongelmia tai vaikeuksia, voivat nauttia aidosti tunnetusta "hyvinvoinnista". Se voi maksaa enemmän: sairaudesta kärsiminen vaikuttaa suoraan koettuun elämänlaatuun, mutta se ei tarkoita sano, että et voi tuntea, että "olet kunnossa", pidä hyviä aikoja ja opi mukauttamaan elämääsi siihen kunto.

Johtopäätös

Et ole sairautesi tai tilanteesi. Olet paljon enemmän kuin mitä sinulle tapahtuu, fyysisesti, henkisesti, työssä, sosiaalisesti... Olet paljon enemmän. On tapoja katsoa suoraan elämäämme ja hyväksyä se; Tämä hyväksyminen johtaa aidompaan "hyvinvointiin", sairaudesta huolimatta, sairaudesta huolimatta, Huolimatta ongelmista, joita elämä meille toisinaan esittää WHO: n mainitsemilla eri tasoilla: fyysisellä, sosiaalisella ja henkistä.

Kaikesta huolimatta sairaus et ole sinä.