Epävarmuus parissa: merkkejä siitä, että sinulla on epävarma suhde

Parisuhteen aloittaminen ei ole helppoa, alussa on luonnollista tuntea epävarmuutta sen takia epävarmuus siitä, hyväksyykö toinen todella minut sellaisena kuin olen, onko hän sitoutunut tai suhde se toimii.

On luonnollista pelätä, että he satuttaa meitä, että he hylkäävät meidät tai että se ei toimi, mutta meidän on tiedostettava, että Tämä molempien tai jommankumman suhteen jäsenten epävarmuus voi olla konfliktien lähde, josta alkuja.

Tästä syystä se on tärkeää havaita parissa epävarmuuden merkkejä voidakseen työskennellä sen parissa.

Merkkejä epävarmuudesta parisuhteissa

Näihin seikkoihin sinun tulee kiinnittää huomiota, jotta voit havaita tämän tyyppiset turvattomat linkit.

1. korkeat ahdistustasot

Kun et tiedä mitä kumppanisi tekee, hän ei vastaa sinulle ja mielesi alkaa kilpailla ajatusten kanssa, kuten "älä välitä minusta", "hän ei ole kiinnostunut minusta", tulet hyvin ahdistuneeksi ja yrität ottaa yhteyttä kiireellisesti. Ota tämä huomioon ottaen kymmenen tai viisitoista minuuttia rauhoittua, yritä häiritä itseäsi, tehdä asioita ja nauttia olostasi.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mitä ahdistus on: kuinka tunnistaa se ja mitä tehdä"

2. Mittaat toisen henkilön kiinnostuksen hänen aloitteeensa perusteella

Kiinnität huomiota sellaisiin seikkoihin kuin se, että hän ehdottaa tapaamistasi, että hän ponnistelee, tarvitset hänen jatkuvasti kertovan sinulle, kuinka paljon hän pitää sinusta, välittää sinusta tai tarvitsee sinua. Jos olet erittäin valppaana ja mittaat jatkuvasti näitä signaaleja, käyt läpi keskusteluja, tarkistamalla, mitä toinen henkilö tarkoittaa, se johtuu siitä, että tunnet itsesi jatkuvasti epävarmaksi ja sinun on vahvistettava hänen kiinnostuksensa sinua kohtaan.

3. Kateus ja jatkuva viha ulkona ystävien kanssa

Ilmeisesti on hieno raja sen mahdollisuuden välillä, että henkilö ei priorisoi sinua eikä sitoudu itseensä, ja oman epävarmuuden välillä, joka vaikka hän osoittaisi sinulle haluavansa olla kanssasi, Se ei näytä sinusta tarpeeksi ja sinun on oltava jatkuvasti kyseisen henkilön kanssa, jakaa aikaa jne. ja priorisoi se unohtaen henkilökohtainen tilasi.

• Saatat olla kiinnostunut: "Kateuden tyypit ja sen erilaiset ominaisuudet"

4. Uhkaa erota tai erota ja palata jatkuvasti

Kun on jatkuvia konflikteja, joissa kommunikaatio päätyy ajatukseen, että on parasta erota tai ottaa lomaa, mutta Muutaman tunnin tai päivän kuluttua kontakti otetaan uudelleen ikään kuin mitään ei olisi tapahtunut tai jopa karamellisoidummin, tämä on merkki siitä, että olet kierteessä kommunikoinnin puute ja jatkuva epävarmuus, jota on vaikea muuttaa, jos jompikumpi tai kumpikaan ei toimi muuttaakseen sitä, mikä on näiden alla konflikteja.

4. Alhainen itsetunto

Jos koko ajan vertaillaan exiin tai muihin ihmisiin, jos väität jatkuvasti, että tunnet olevasi huonompi tai et ole tarpeeksiSe on selvä merkki siitä, että on olemassa epävarmuus, jota on työstettävä.

5. Näyttää kylmältä tai etäiseltä aina, kun ilmaiset epävarmuutta

Se näyttää ristiriitaiselta, mutta kun henkilö reagoi konfliktiin hiljaisuudella, kylmyydellä tai välttämällä, tämä osoittaa taustalla oleva epävarmuus, koska he välttävät konfliktia ja se johtuu yleensä huonosta itsetunnosta tai pelosta tuottaa pettymys toiselle, mikä tekee ei pysty käsittelemään negatiivisia tunteita. Tämä asenne ruokkii edelleen toisen epävarmuutta.

Tehdä?

Nämä ovat joitakin merkkejä, jotka osoittavat, että parisuhteessa on epävarmuutta, joka voi tulla vain yhdestä jäsenestä tai molemmista, ja mikä tekee konfliktien hallinnasta erittäin vaikeaa. Ensimmäinen askel on olla tietoinen näistä merkeistä, ymmärtää ja pystyä työskentelemään sekä yksin että parina, ne pelot ja epävarmuudet, jotka vaikeuttavat turvallisen siteen luomista rakastamiemme ihmisten kanssa.

Viestintä on elintärkeää tällaisessa tilanteessa, vaikka ei ole helppoa hallita näitä konflikteja, kun toinen niistä on välttävä, se on On tärkeää ymmärtää dynamiikka, jossa yksi jäsenistä on erittäin epävarma ja ahdistunut, yrittää rauhoittua hänen ahdistuksensa, tarkistaa tai pakottaa toisen antamaan hänelle turvaa, mutta myös hänen kumppaninsa tuntee painetta tai ylikuormitusta ja pyrkii välttämään konflikti.

Mikä saa entisen epävarmuuden kasvamaan. Tätä dynamiikkaa on vaikea murtaa, mutta avain on aina työskennellä omien pelkojen, tunteiden ja käyttäytymisen parissa, riippumatta siitä, mitä toinen tekee. Lopulta, kun olet hyvä itsesi kanssa, suhteesi muihin paranee paljon.