Somniloquy: tämän parasomnian oireet ja syyt

Useimmat ihmiset tuntevat jonkun, joka puhuu unissaan. Oli se sitten pelkkä merkityksettömien äänten lähetys, yksittäiset sanat tai jopa kokonaiset keskustelut, joissa aihe pystyy jopa vastaamaan kysymyksiin.

Se voi tuntua oudolta ilmiöltä, mutta vaikka se ymmärretään unihäiriöksi uneliaisuus tai unipuhe on erittäin yleistä eikä se yleensä liity vakaviin ongelmiin. Tässä artikkelissa tarkastellaan lyhyesti käsitettä ja sen merkitystä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "7 pääasiallista unihäiriötä"

Mitä on uneliaisuus?

Somniloquy tai somniloquy (molemmat muodot ovat oikein) on parasomnia, häiriö tai muutos, jossa epänormaalia käyttäytymistä ilmenee unijakson aikana. Erityisesti unipuheessa subjekti lausuu sanoja nukkuessaan hänen täydellisellä tahtomattomuudellaan.

Puhumisen voimakkuus voi vaihdella suuresti kuiskauksista suoranaiseen huutoon. He voivat myös osoittaa tunteiden merkkejä, kuten nauraa tai itkeä. Nämä jaksot, joissa kohde puhuu, eivät yleensä kestä muutamaa sekuntia tai minuuttia pidempään, eikä puhumisesta ole jälkimmäistä muistoa.

Puheen sisältö ei kuitenkaan usein ole ymmärrettävää joskus on mahdollista lähettää sanoja ja jopa lauseita, joilla on merkitystä. Joskus syntyy pieniä monologeja tai voi jopa vaikuttaa siltä, ​​että he puhuvat jonkun kanssa unessa. Ja vaikka joissakin tapauksissa ihmiset, jotka havaitsevat mainitun puheen, voivat yrittää kysyä jotain nukkuva kohde ja se näyttää reagoivan siihen, on epätodennäköistä, että se reagoisi suoraan stimulaatiota.

Uneliaisuus on hyvin yleinen ilmiö lapsilla, ja se on normaalia, vaikka se saattaa tuntua huolestuttavalta. Se tapahtuu myös aikuisilla yhtä vaarattomalla tavalla, vaikka joissain tapauksissa sen taustalla voi olla jokin ongelma tai häiriö (esimerkiksi ahdistus).

• Saatat olla kiinnostunut: "Unen 5 vaihetta: hitaista aalloista REM: iin"

Mikä sen tuottaa?

Vaikka prosessia, joka saa ihmiset puhumaan unen aikana, ei täysin ymmärretä, ja se voi näyttää missä tahansa sen vaiheessa voidaan spekuloida, että uneliaisuuden mekanismi ilmenee olla samanlainen kuin mikä aiheuttaa muita parasomnioita: epäsopivuus aivoalueiden aktivoinnissa/estämisessä, joka ilmenee aivotoiminnan eri vaiheissa uni, erityisesti REM-unen vaiheissa 3 ja 4 sekä REM-vaiheessa (ajat, jolloin unessa puhuminen on yleensä näkyvät).

Esimerkiksi REM-unen aikana lihasten sävy heikkenee huomattavasti, kun taas fysiologinen aktiivisuus lisääntyy, mutta uneliaisilla ihmisillä aivoalueet, jotka säätelevät orofacial-lihasten toimintaa, pysyvät aktiivisina ja anna kohteen puhua unissaan. Jotain vastaavaa tapahtuu syvän unen aikana: lihasten sävy nousee ja sympaattinen aktiivisuus laskee.

Millaisissa tilanteissa se yleensä ilmenee?

Somniloquy on hyvin yleistä koko kehityksen ajan, lapsilla ja nuorilla. Vanhetessamme sitä kuitenkin harvennetaan.

Uneliaisuus liittyy usein muihin unihäiriöihinkuten yökauhut ja unissakävely. Se voi ilmaantua myös ennen päihteiden käytön aiheuttamaa myrkytystä, kuumeisissa tiloissa ja korkea-aikaisina stressi sekä mielenterveyden häiriöt, kuten mielialan, ahdistuksen ja joidenkin tilojen häiriöt dissosiatiivinen.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Oneirismi (uniharha): oireet, syyt ja hoito"

unipuheen vaikutuksia

Uneliaisuus ei sinänsä ole haitallista, mutta se voi aiheuttaa sosiaalisen tason muutoksia niissä ihmisissä, jotka nukkuvat jonkun muun kanssa. Se voi esimerkiksi aiheuttaa sen, että kumppani tai seuralainen ei pysty nukkumaan kunnolla tai ilmaantuu sanoja, nimiä tai kommentteja, jotka voidaan tulkita väärin. Voi hyvin voi aiheuttaa pelkoa tai huolta ympäristössä (varsinkin kun itkee, nauraa tai huutaa).

Sekä tämä että ajatus siitä, että jotain sopimatonta voidaan sanoa, voivat aiheuttaa joidenkin sen kokevien ihmisten niin välttää kontaktia kumppanin kanssa yön aikana tai nukkua samassa huoneessa, mikä voi johtaa ongelmiin parisuhteessa.

Onko hoito tarpeen?

Vaikka sitä pidetään parasomniana tai unihäiriönä, uneliaisuutta ei pidetä patologiana eikä se yleensä aiheuta todellista ongelmaa tutkittavalle itselleen (vaikka se voi olla haitallista, jos henkilö nukkuu jonkun muun kanssa). Sen vuoksi ei yleensä ole tarpeen soveltaa minkäänlaista hoitoa.

Tästä huolimatta tapauksissa, joissa se esiintyy jatkuvasti tai häiritsee rentoutumis- ja unihygienian käyttöä suositellaansekä luoda tapoja, jotka mahdollistavat tehokkaan levon. Ympäristön hyvä valmistelu ennen nukkumaanmenoa on yleensä hyödyllistä, samoin kuin piristeiden käytön välttäminen nukkumaanmenoa edeltävinä tunteina.

On myös otettava huomioon, että joskus uneliaisuus johtuu olemassaolosta affektiivisia tai ahdistuneita ongelmia, jolloin ongelmat, jotka olla peräisin. On myös mahdollista, että potilas pelkää nukkua jonkun kanssa, koska hän voi häiritä tai sanoa jotain, joka aiheuttaa kumppanilleen ongelmia, jotka saattavat vaatia hoitoa.

• Saatat olla kiinnostunut: "Psykologisen terapian tyypit"