Kuinka Neurofeedback toimii ahdistuksen hoidossa?

Liiallinen ahdistuneisuus ja ahdistuneisuustyyppiset häiriöt ovat yksi yleisimmistä mielenterveysongelmistamme yhteiskunta, sairauden muoto, joka vaikuttaa kaikilla elämänaloilla heidän iästään tai sosiaalisesta asemastaan ​​riippumatta taloudellinen.

Se tosiasia, että ahdistuneisuuteen liittyvä psykopatologia Ne ovat nykyään niin yleisiä, ja niistä kärsivät yhä useammat, erityisesti nuoret ja nuoret, on lisännyt tehokkaiden ahdistuneisuushoitojen kysyntää. Onneksi viime vuosikymmeninä niiden torjumiseksi on vakiinnutettu erityisen tehokkaita psykologisia interventiomuotoja, kuten esim. Esimerkiksi neurofeedback, jota käytetään säännöllisesti sairauksien, kuten yleistyneen ahdistuneisuuden, pakko-oireisen häiriön tai fobioiden, yhteydessä.

Tämän päivän artikkelissa Näemme, mitä neurofeedback on ja kuinka tämäntyyppinen interventio toimii ahdistuneisuustapausten hoidossa tehokkaasti.

Mikä on neurofeedback?

Neurotieteen edistymisen myötä psykologia ja terveydenhuollon ammattilaiset yleensä ovat onnistuneet ymmärtämään paremmin neurologisia prosesseja, joihin ahdistus perustuu; toisin sanoen tiettyjen verkostojen ja hermosolujen aktivaatiomallit, jotka ovat jakautuneet hermostoon, erityisesti aivoihin.

Kun tunnemme nämä ahdistuksesta kärsivien ihmisten aivoprosessit ja toiminnot, voimme tunnistaa sen fyysisen ja biologisen alkuperän ja selvittää, mitä aivojen alueet Ne toimivat huonosti.

Tässä suhteessa yksi käytetyimmistä hoitomuodoista tämän saavuttamiseksi on neurofeedback, ei-invasiivinen aivoharjoittelutekniikka, joka perustuu aivotoiminnan palautteeseen jokaiselta ihmiseltä.

Neurofeedbackin avulla psykologian ja psykiatrian ammattilaiset voivat tietää ahdistuneiden ihmisten hermomallit käyttämällä neuroimaging-tekniikoita reaaliajassa ja arvioimalla aivojen toimintaa ja mainittuja kuvioita myöhemmin a monitori.

Nämä aivokuviot tallennetaan antureiden kautta, jotka asetetaan päänahalle henkilöllä ja korvalehteen, joka toimii lähtötasona aktiivisuuden tutkimuksessa aivojen. Toimenpide on kivuton eikä sisällä ihon lävistämistä.

Kun nämä neurologiset dynamiikat ovat tiedossa, ammattilainen antaa potilaalle palautetta millä aivoalueillasi on lisääntynyt hermotoiminta tai kehittynyt epätavallista toimintaa ja toimintahäiriö, joka aiheuttaa ahdistusta kehossa.

Neurofeedbackin päätavoitteena on opettaa henkilölle, mitä hänen aivojensa toimintahäiriön dynamiikan on muutettava ja auttaa häntä käynnistää uusia toiminnallisia ja ahdistuneisuusvapaita aivokuvioita kouluttamalla erilaisia ​​tekniikoita rentoutumista.

Tämä saavutetaan aktivoimalla tietty signaali, kun henkilö hoidetaan saavuttaa normaalin aivotoiminnan tason, tarkkailee aina potilaan aivojen toimintaa neuroimaging-ohjelmistoon liitetyn monitorin kautta.

Tämä normaali aivojen toiminnan taso saavutetaan vähentämällä häiriöitä hermosolujen aaltoja ja kuvioita ja tehostamalla niitä aaltoja, jotka liittyvät rauhallisuuden ja rentoutumisen tiloihin.

• Saatat olla kiinnostunut: "Mitä psykoterapia on?"

Neurofeedback ahdistuksen hoitona

Hän neurofeedback on tunnustettu useiden vuosikymmenien ajan yhdeksi käytetyimmistä terapeuttisista strategioista ammattilaisia ​​auttamaan oireiden tai ahdistuneisuustapausten hoidossa niiden laajuuden ja vakavuuden mukaan voisi olla.

Neurotieteiden kautta tehdyn tieteellisen tutkimuksen ansiosta terapeutit ovat tienneet jo vuosia, että ihmiset, joilla on ahdistusta Ne esittelevät aivojen yliaktivoitumista, erityisesti nopeita beeta-aaltoja, jotka liittyvät levottomuuteen ja valppauteen tai pelkoa.

Toiseksi, kun tarkastellaan EEG-tuloksia, voimme nähdä, että ahdistuneisuus liittyy myös toiminnallisuuden heikkenemiseen kaksi erittäin erityistä aivoaluetta: dorsolateraalinen prefrontaalinen aivokuori ja anteriorinen cingulaatti.

Tämän lisäksi kognitiiviset toiminnot, joihin ahdistuneisuus tai siihen liittyvät oireet usein vaikuttavat, ovat huomiotehtävien kehittäminen, eli huomiossa, ongelmanhallinnassa, muistissa ja verkostojen lepotilassa hermostoa.

Mutta tärkeä asia neuropalautteessa on tapa, jolla potilas saa reaaliajassa tietää, mitä hän ruokkii, tai päinvastoin auttaa lievittämään ahdistusta. Esimerkiksi tietyt hengitystavat, tietty tapa herättää muistoja jne. Se tarjoaa kontekstin tunnehallinnan itsekoulutukselle, joka perustuu tulostesi jatkuvaan arviointiin sekunti sekunnilta.

Kaikista näistä syistä neurofeedback Sitä käytetään ahdistuneisuustapauksissa tehostamaan alfa-aivoaaltojen toimintaa tai rentoutumistaja myös theta-aallot, jotka korreloivat ihmisten vähemmän ahdistuneisuusoireiden kanssa.

Neurofeedbackin käytäntö on osoittanut, että ihmiset, joilla on ahdistuneisuusongelmia, sekä unettomuutta, levottomuutta, liiallista aktivaatiota, Stressi, keskittymiskyvyttömyys tai työongelmat paransivat heidän elämänlaatuaan ja vähensivät oireita neurofeedback.