7 ongelmaa, jotka oikeuttavat pariterapiaan menemisen

Ei ole aina helppoa tietää, milloin on aika mennä pariterapiaan; rakkaussuhteet ovat aina monimutkaisia ​​ja tarjoavat monia erilaisia ​​tulkintoja siitä, mitä tapahtuu. Ja tämä on vielä vaikeampaa, kun emme näe tilannetta ulkopuolelta, ihmisenä, joka tarkkailee pariskunnan käyttäytymistä, vaan itsensä on analysoitava heidän suhdettaan tuohon toiseen henkilöön. Siihen liittyy monia tunteita ja tunteita.

On kuitenkin olemassa joukko kriteerejä, jotka auttavat meitä tietämään, mitkä tilanteet osoittavat, että meillä on merkittäviä ongelmia tässä suhteessa, ja siksi meidän pitäisi mennä terapiaan pari.

Näiden istuntojen aikana potilaat oppivat omaksumaan neutraalimman ja objektiivisemman näkemyksen siitä, mitä mitä heidän suhteensa tapahtuu, niin että jopa kyky tunnistaa rakkausongelmia paranee. Mutta... kuinka voit "oppia näkemään" nuo varoitusmerkit, jos et ole koskaan käynyt pariterapiassa, osittain juuri siksi, että et tiedä, että on syytä mennä ensimmäiseen konsultaatioon?

Tässä artikkelissa näemme

yhteenveto näistä avaimista tunnistaaksesi toimintahäiriöt parin rakkauselämässä, jota meidän tulisi tehdä psykologian ammattilaisen avulla.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "5 tyyppiä pariterapiaa"

Ongelmat, jotka ovat syy käydä pariterapiassa

Tämä on yhteenveto tärkeimmistä kriteereistä, joiden perusteella tietää, milloin mennä pariterapiaan.

1. Kateus on toistuva ilmiö

Kateus ei koskaan tuo mitään hyvää, koska ne rohkaisevat hallitsevaan asenteeseen toisen ihmisen elämää kohtaan, jota alamme nähdä henkilökohtaisena voimavarana, suojeltavana asiana. Joten vaikka mustasukkaisuus on pitkään romantisoitu positiiviseksi piirteeksi, sinun on otettava se vakavasti, kun se häiritsee jommankumman osapuolen (tai molempien) onnellisuutta.

2. Kommunikaatiosta puuttuu

Joskus ajan myötä arjen yksitoikkoisuuden ja hetken puutteesta johtuvan tylsyyden sekoitus tyydyttävä pariskunta tarkoittaa, että puhutte tuskin toisillenne tai että viestintä on hyvin ytimekkäää ja toimivaa (vain tarpeeksi asua yhdessä). Tämä on vakava ongelma, koska se saa parin suhteen kokemaan taakana, ja useaan otteeseen syyllisyydentunteita syntyy myös ajatuksesta, että toinen on "hylätty".

Lisäksi kommunikoinnin puute helpottaa väärinkäsitysten syntymistä tai epäluottamusta toiseen, koska ei ole hetkiä puhua rehellisesti tunteistaan.

3. Jatkuvaa keskustelua rinnakkaiselosta syntyy

Kukaan ei sanonut, että yhdessä asuminen olisi helppoa varsinkaan nuorille pariskunnille. Tehtävän jakaminen oikeudenmukaisella ja tasapuolisella tavalla on ihanteellinen, josta monet parit muuttavat pois, eri syistä: tavan puute omistautua kotitöihin, käytettävissä olevan ajan erot, erilaiset käsitykset siitä, mitä tiettyjen tehtävien suorittaminen maksaa, kauna menneistä keskusteluista, jne

• Saatat olla kiinnostunut: "12 vinkkiä paririitojen hallintaan"

4. Pitkän aikavälin tavoitteita on erilaisia

Suhteet ovat lähes aina pitkäaikaisia ​​projekteja, mikä tarkoittaa uhrauksia ja sitoutumista toisen hyvinvointiin ja etuihin.

Mutta tämä Se on jotain, jonka jotkut ihmiset huomaavat tyhjästä., odottamatta sitä ollenkaan, joten heillä ei ole aikaa sopia molempia tyydyttävistä ratkaisuista osat, koska he eivät ole edes pystyneet pysähtymään miettimään, mitä haluavat ja kuinka se sopii yhteen heidän olemuksensa etujen kanssa rakastettu.

5. Seksielämässä on epävarmuutta ja tabuja

Seksuaalinen identiteetti on liian monessa tapauksessa epävarmuuden ja itsetunnon lähde. Mutta se johtuu siitä, että ei ole mahdollista ilmaista omia makujaan ja mieltymyksiään sellaisina kuin he tuntevat. Pariterapia auttaa paljon luomaan kontekstin, jossa tästä voidaan puhua rehellisesti. ja tule hyväksymään ja hyväksymään itsensä.

6. Puolustava väittelyissä

Riiteleminen ajoittain, mutta sen lisäksi, kuinka monta kertaa väität, mitä on vaikea arvioida objektiivisesti ennen terapian läpimenoa, on olemassa varoitusmerkki, joka voi auttaa tietää, onko ongelma tässä mielessä: jos heti keskustelun alussa, sinä tai kumppanisi tunnet olevasi puolustuskannalla, odottavasi jännityksen ja moitteiden lisääntymistä.

7. Jos tulee luottamuskriisi uskottomuuden takia

On pidettävä mielessä, että uskottomuus ei tarkoita vain sellaisen henkilön häiritsemistä, jonka kanssa meillä ei ole rakastavaa suhdetta, kun olemme rakkaudessa olevan kanssa.

Uskottomuus on kaikkein perustavanlaatuisimpien seksuaalisesti vaikuttavien sitoumusten rikkomista jotka muokkaavat suhdetta, jonka jokainen pari luo omalla tavallaan. Suurimmassa osassa tapauksista uskottomuus saa suhteen horjumaan (ainakin). Mutta ole varovainen, pariterapiaan on järkevää mennä vain, jos olet lakannut olemasta uskoton ja ongelma perustuu tiukasti menneisyyteen.

Bibliografiset viittaukset:

• Christensen A., Atkins D.C., Baucom B., Yi J. (2010). "Siviilisääty ja tyytyväisyys viisi vuotta satunnaistetun kliinisen tutkimuksen jälkeen, jossa verrattiin perinteistä ja integroivaa käyttäytymisterapiaa". Journal of Consulting and Clinical Psychology. 78 (2): 225–235.
• Sternberg, J. (1997). "Tyytyväisyys läheisiin ihmissuhteisiin", Guilford Press.