Naisten pelko (gynefobia): syyt ja oireet

Gynefobia tai naisten pelko on outo fobia, jota yleensä esiintyy miehillä (vaikka se voi koskea myös naisia) ja siksi se on irrationaalinen pelko kenen tahansa naissukupuolisen henkilön suhteen. Tätä suurta epämukavuutta, ahdistusta ja pelkoa aiheuttavaa patologiaa ei pidä sekoittaa sairauteen misogyynia, joka on vihaa naisia ​​kohtaan.

Tässä artikkelissa puhumme gynefobiasta ja kerromme tämän fobisen häiriön tärkeimmistä näkökohdista sekä sen syistä, oireista ja hoidosta.

Gynefobia: mitä se on

Fobiat ovat ahdistuneisuushäiriöitä, joille on ominaista se, että niistä kärsivät ihmiset tuntevat suurta pelkoa ärsykkeestä, jota he yrittävät välttää epämukavuuden vähentämiseksi. On olemassa erilaisia ​​​​fobioita, jotka jaetaan yleensä kolmeen ryhmään: sosiaalinen fobia, agorafobia ja spesifinen fobia. Naisten pelko kuuluu jälkimmäiseen ryhmään, ja se voi estää fobialla olemasta minkäänlaista suhdetta naisiin., jopa intiimejä suhteita, eikä siksi pysty kehittämään intiimiä suhdetta tai perheen perustamisprojektia.

Gynefobia voi aiheuttaa vakavia ihmissuhdeongelmia, jotka voivat vaikuttaa ihmisten elämän eri osa-alueisiin, koska fobia välttää kaikki paikka, josta fobinen ärsyke löytyy, yleensä värväytyy omaan kotiinsa, välttää töihin menemistä tai kuljetuksia julkinen. Se on vakava sairaus, joka on hoidettava.

Tämän häiriön syyt

Tämän ilmiön syyt voivat olla erilaisia. Joskus kohteen alhainen itsetunto saa hänet pelkäämään naisia, toisinaan se voi olla seurausta huonoista kokemuksista intiimi suhteet heidän kanssaan tai seuraus irrationaalisista uskomuksista, kuten siitä, että naiset haluavat satuttaa ja ovat huonoja luonto.

Useimmissa tapauksissa tämän takana ovat kuitenkin menneisyyden traumaattiset kokemukset häiriö, joten ne yleensä kehittyvät eräänlaisen assosiatiivisen oppimisen kautta, jota kutsutaan ehdollistamiseksi klassikko. Tämäntyyppinen oppiminen on primitiivistä, ja vaikka ensimmäinen henkilö, joka tutki sitä, oli Ivan Pavlov, termistä tuli suosittu John B. Watson, yksi psykologian tärkeimmistä virroista: behaviorismin luojista.

Watson oli ensimmäinen, joka tutki klassista ehdollistamista ja fobioita ihmisillä. Yksi tämäntyyppisen oppimisen ominaisuuksista on, että se sisältää automaattisia tai refleksivastauksia, ei vapaaehtoista käyttäytymistä, joten Watson ajatteli, että tällä oli mahdollista oppia negatiivisia tunteita, kuten pelkoa käsitellä asiaa. Tätä varten hän suoritti yhden psykologian historian kiistanalaisimmista kokeista, koska se provosoi Albert-niminen poika oppii pelkäämään valkoista rottaa, josta hän piti pelaaminen. Watson teki sen; tätä koetta ei kuitenkaan voitu suorittaa tällä hetkellä, koska sitä pidetään epäeettisenä.

Voit syventyä klassiseen ehdoin ja Watsonin kokeiluun artikkelissamme: “Klassinen ehdottelu ja sen tärkeimmät kokeet”

Olemmeko biologisesti ohjelmoituja kärsimään fobioista?

Tutkijat uskovat, että klassinen ehdottelu ei ole ainoa syy fobioihin, koska monet ihmiset oppivat tämäntyyppisiä pelkoja havainnointi on niin sanottua sijaisehdollistamista, joka ei ole sama asia kuin jäljittelemällä oppiminen (kuten selitimme artikkeli"Vaihteleva ehdottelu: miten tämäntyyppinen oppiminen toimii?”).

Lisäksi muut kirjoittajat uskovat, että olemme biologisesti taipuvaisia ​​kärsimään fobioista., koska pelko on negatiivinen tunne, joka on ollut aiemmin erittäin hyödyllinen, koska se on mahdollistanut ihmisten selviytymisen. Tämän tyyppinen oppiminen aktivoi aivoalueita, jotka kuuluvat ns. primitiivisiksi aivoiksi, minkä vuoksi sille on ominaista primitiiviset ja ei-kognitiiviset assosiaatiot. Toisin sanoen näitä pelkoja on vaikea muuttaa loogisilla argumenteilla. Tämä ajatus juontaa juurensa Martin Seligmanin valmisteluteoriasta.

Naisten pelon oireet

Kuten muutkin fobiset häiriöt, naisten pelko sisältää samanlaisia ​​oireita. Ainoa ero on, että fobinen ärsyke, joka sen saa aikaan, on erilainen. Siksi ahdistus, epämukavuus ja pelko ilmenevät tämän ärsykkeen läsnäollessa, mikä saa henkilön haluamaan välttää sitä oireiden vähentämiseksi.

Nämä oireet ilmenevät kolmella tasolla: kognitiivinen, käyttäytyminen ja fyysinen. Kognitiivisia oireita ovat pelko, ahdistus, hämmennys ja vaikeudet ylläpitää huomiota sekä järjettömät ajatukset, joita henkilöllä on. Välttäminen on tyypillisin käyttäytymisoire. Fyysisiä oireita ovat: punastuminen. hengenahdistus, pahoinvointi, liikahikoilu, vapina jne.

Hoito

Fobiat aiheuttavat paljon kärsimystä; Niiden menestysprosentti on kuitenkin korkea, kun hoitoon sisältyy psykologista terapiaa. Joissakin vaikeissa tapauksissa potilaat saavat lääkehoitoa, erityisesti anksiolyyttejä, mutta Hoidon perustana tulee olla psykoterapia, jotta paraneminen säilyy ajan mittaan.

Psykologit, jotka ovat asiantuntijoita fobioiden hoidossa, sisältävät yleensä kognitiivisen käyttäytymisterapian tekniikoita, jotka ovat tieteellisten tutkimusten mukaan osoittautuneet tehokkaammiksi. Näistä erottuvat seuraavat: rentoutumistekniikat ja altistustekniikat.

Molemmat tekniikat yhdistetään terapeuttiseksi menetelmäksi, joka tunnetaan nimellä systemaattinen desensibilisaatio, joka koostuu potilaan asteittaisesta altistamisesta ärsykkeelle. fobinen, mutta ensin sinun on opittava rentoutustekniikoita, koska niiden avulla voit käsitellä paremmin tilanteita, joissa sinun on kohdattava pelkosi patologinen. Jos haluat tietää lisää tästä tekniikasta, saatat olla kiinnostunut lukemaan artikkelimme "Mitä on systemaattinen herkkyyden vähentäminen ja miten se toimii?”

Huolimatta kognitiivisen käyttäytymisterapian tehokkuudesta tämän tyyppisen häiriön hoidossa, myös muiden menetelmien on osoitettu olevan hyödyllisiä. Ne tunnetaan kontekstuaalisina tai kolmannen sukupolven hoitoina, joista erottuvat Hyväksymis- ja sitoutumisterapiaAalto Mindfulness-pohjainen kognitiivinen terapia, joissa otetaan huomioon, miten konteksti (ja potilaan suhde siihen) vaikuttaa patologian kehittymiseen, ja korostaa kokemuksen hyväksymistä keinona vähentää ahdistuneita oireita ja siten vähentää epämukavuutta.

Erot gynefobian, misogynian ja kaligynfobian välillä

On tärkeää olla sekoittamatta gynefobiaa kaligynefobiaan, jolle on ominaista se, että mies, yleensä huonon itsetuntonsa vuoksi, tuntee itsensä pelottavaksi naisen kauneudesta. On myös tärkeää, ettei gynefobiaa sekoita naisvihaan, joka on eräänlainen ennakkoluulo, jossa henkilö tuntee vihaa naissukupuolisia ihmisiä kohtaan.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Stereotypiat, ennakkoluulot ja syrjintä: miksi meidän pitäisi välttää ennakkotuomiota?”