Ylityö voi aiheuttaa kuoleman

Työ ja mielenterveys liittyvät toisiinsa, sillä työ tarjoaa ihmisille monia etuja: se antaa elämällemme merkityksen, antaa taloudellinen vakaus... Vaikka ylityö on hyvinvoinnin lähde, se voi olla haitallista kehollemme, kuten monet sanovat opinnot. Se voi aiheuttaa monien ilmiöiden joukossa niin sanotun burnout- tai polttooireyhtymän.

Nyt ylityö voi aiheuttaa kuoleman. Tänään puhumme äskettäisestä tapauksesta, jossa henkilö kuoli pitkien työpäivien vuoksi.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Minulla ei ole työtä: 7 asiantuntijavinkkiä sen löytämiseen”

Työnteon negatiiviset seuraukset

Työ on terveyttä, koska maailmassa, jossa elämme, on ansaittava vähimmäismäärä rahaa selviytyäkseen. Lisäksi, jos omistaudumme sille, mistä pidämme, työ voi olla onnen lähde.

Ylityöllä on kuitenkin haitallisia seurauksia ihmisten terveydelle. Mutta miten se vaikuttaa meihin? Työ voi aiheuttaa sekä henkisiä että fyysisiä ongelmia. Tärkeimmät ovat seuraavat.

1. Stressi

Stressi on yksi yleisimmistä ongelmista, joita voi ilmetä ylityön vuoksi. Tämä ei tarkoita, etteikö tämä ilmiö voisi ilmetä muiden organisaatioilmiöiden takia, jotka eivät liity työhön (esim. huonot suhteet työtovereihin), tehtävien ylikuormitus ja liiallinen työ voi kuitenkin aiheuttaa työntekijälle kärsimystä stressi.

• Jos haluat tietää lisää: "8 tärkeää vinkkiä työstressin vähentämiseen”

2. Loppuun palaminen

Kun stressi muuttuu krooniseksi, ilmaantuu ns. burnout tai burnout-oireyhtymä, sillä stressitekijät eivät katoa, vaan ihminen sulaa.

• Voit mennä syvemmälle tähän aiheeseen artikkelissamme: "Burnout (polttooireyhtymä): kuinka havaita se ja ryhtyä toimiin”

3. Masennus

Ylityöllistyminen voi myös aiheuttaa surua ja masennusta., koska vietämme paljon aikaa työtehtävien tekemiseen emmekä voi nauttia ajasta itsellemme. Se myös etäännyttää meidät sosiaalisista suhteista ja samalla saa aikaan vähemmän hetkiä nauttia elämästä. Jos emme nauti elämästämme, emme ole onnellisia.

4. nukahtamisvaikeuksia

Ylityö ja siitä aiheutuva stressi voivat aiheuttaa univaikeuksia, ei pelkästään määrän vaan myös laadun vuoksi. Uni on terveyttä, joten suosittelemme noudattamaan tässä artikkelissa olevia neuvoja: "10 hyvän unihygienian perusperiaatetta”.

5. Päihteiden väärinkäyttö

Ylityöstä johtuvista ongelmista löytyy myös päihteiden väärinkäyttö. No, kun henkilö on reunalla, on mahdollista, että hän päättää paeta todellisuudesta nauttimalla huumeita, kuten alkoholia ja muita huumeita.

Ylityö voi aiheuttaa kuoleman

Ylityö ei ainoastaan ​​aiheuta näitä seurauksia, vaan voi myös johtaa kuolemaan. Vain muutama päivä sitten saimme tietää tapauksesta, jossa japanilainen nainen kuoli tekemiensä ylitöiden vuoksi. Hänen kuolemansa jälkeen vuonna 2013 hänen työpaikkansa vahvisti, että hänen kuolemansa johtui pitkistä työpäivistä ja levon puutteesta.

Vainaja oli 31-vuotias toimittaja, joka oli japanilaisen televisiokanavan NHK työntekijä. Tämä on uusi ylityöstä johtuva kuolemantapaus Japanissa, joten se ei ole ensimmäinen.

Miwa Sado, se oli toimittajan nimi, teki 159 ylityötuntia ja hänellä oli vain kaksi vapaapäivää kuolemaansa edeltävänä kuukautena. Tämä aiheutti hänelle sydämen vajaatoiminnan, kuten ruumiinavauksen tulokset paljastivat ja japanilainen julkinen ketju ilmaisi.

Japanin tilanne on tarkistettava

Työllisyystilanne on muuttunut epävarmemmaksi joissakin maissa, kuten Espanjassa, mutta Japanin yhteiskuntamalli on vieläkin äärimmäisempi. Tänä kriittisenä työaikana, joka johti hänen kuolemaansa, toimittaja kuvasi Tokion hallituksen ja parlamentin ylähuoneen vaaleja.

NHK on pahoitellut tapahtunutta ja päättänyt tästä syystä muuttaa yhtiön käytäntöjä. Tällä hän aikoo, että se, mitä tapahtui, ei toistu.

Liiallinen ylityö ei kuitenkaan ole epätavallista Japanissa, joka vuonna 2016 laati a Raportin mukaan käytännöllisesti katsoen neljännes työvoimasta teki yli 80 tuntia ylitöitä kuukausi.

Vain muutama kuukausi sitten tämän maan hallitus hyväksyi hätätoimenpiteiden paketin, jonka tarkoituksena oli estää Miwa Sadon kaltaiset uudet tapaukset. Tässä maassa vuonna 2015 ainakin 2 159 ihmistä teki itsemurhan. Heistä 675 päätti lopettaa elämänsä uupumuksen vuoksiJapanin työministeriön tietojen mukaan.

• Suositeltu artikkeli: "Itsemurhat: tiedot, tilastot ja niihin liittyvät mielenterveyshäiriöt"

Hikikomori, Japanin maalle tyypillinen häiriö

Japanilainen kulttuuri on erittäin vaativa, ja tämän maan asukkaiden psykologiset ongelmat ovat hyvin yleisiä. Ylityö on hyvin yleistä Japanissa, mutta niin on kysyntää useimmilla japanilaisen elämän osa-alueilla, esimerkiksi opiskeluissa (jopa nuorena).

Yksi viime vuosina eniten puhutuista sairauksista on Hikikomori. Jos haluat tietää, mistä on kyse, voit lukea artikkelimme: "Hikikomori: nuoret pysyvästi lukittuina huoneeseensa”.