Huolien puu

Haluan esittää tässä vertaukseni "huolien puu". Me kaikki tiedämme, että puu koostuu kolmesta pääosasta: sen juurista, rungosta ja oksista.

Havaitsemme, että juurien tilavuus on samanlainen kuin sen oksien tilavuus. Niin, puulla on kaksinkertainen kruunu: toinen ilmassa ja näkyvä ja toinen maan alla ja piilossa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Kognitiivinen psykologia: määritelmä, teoriat ja johtavat kirjoittajat"

Tarpeet vs. huolenaiheet

Huolemme liittyvät läheisesti tarpeisiimme. Itse asiassa, jos tarkastelemme Maslowin kuuluisaa tarpeiden pyramidia, sen kirjoittaja selittää sen ei välitä yrittää tyydyttää korkeamman tason tarvetta, jos sen alemman tason tarpeet eivät täyty. Tämä käännetään seuraavasti: on pakottavampaa hengittää kuin juoda, juoda kuin syödä ja tuntea olonsa turvalliseksi kuin itsensä toteuttaminen...

Tästä syystä näyttää siltä, ​​että huolenaiheiden asteittaisuus on erilainen kuin tarpeiden. Siten esimerkiksi välittömin tarpeemme, hengittämisen, ei huolestuta meitä ollenkaan, paitsi poikkeuksellisissa olosuhteissa.

Tarve, joka ymmärretään puutteeksi tai puutteeksi, on jotain passiivista, kun taas huoli on ennakoivaa., valmistaudu toimintaan. Huoli on kirjaimellisesti ennakkoharrastus, toisin sanoen valmistautuminen tarpeiden tyydyttämiseen tai ongelman ratkaisemiseen.

Huoli eroaa tarpeesta ennakoivan luonteensa vuoksi. Yksi ei ehkä ole nälkäinen, koska hän söi juuri, mutta on huolissaan siitä, mitä he aikovat syödä huomenna, vaikka heillä on fysiologinen ruokailutarve katettuna.

• Saatat olla kiinnostunut: "Mitä ahdistus on: kuinka tunnistaa se ja mitä tehdä"

Logiikka ja kronologia

Maslow'n pyramidi on perustettu loogisella kriteerillä: se, että jotkut tarpeet ovat tarpeellisempia kuin toiset. Mutta ennakkoammattien puu voidaan ymmärtää myös kronologisesta tai evolutionaarisesta näkökulmasta. Ensimmäinen asia, jonka näemme puusta, on sen ilmakruunu, joka edustaa elämän nauttimisen olosuhteita:

Vauva on koko ajan huolissaan itsensä parantamisesta, hän on puhtaassa itsensä toteuttamisessa ja etsii joka päivä uusia kehon liikkeitä (kääntely, istuminen, ryömiminen,...), ääniä. Vauvan huolenaihe on hänen itsensä toteuttaminen, kun taas hänen perustarpeet eivät koske häntä ollenkaan, se on välittömässä, se on vastuussa siitä, että se on läsnä, kun jotain tarvitaan, mutta se ei ennakoi ei mitään. Vanhemmat tai huoltajat huolehtivat ruoan, vaatteiden valmistamisesta... Vauva välittää vain itsensä kehittämisestä, koska hänellä on muut tarpeet katettuna.

Lapsina huolehdimme edelleen leikkimisestä ja liikkumis- ja uteliaisuutemme tyydyttämisestä.

Myöhemmin murrosiässä olemme huolissamme suhteista ystäviin jotka tuovat meille yhteenkuuluvuutta ja tunnustusta.

Lapsuuden päättyessä välinpitämättömyyden ja nautinnon kulta-aika päättyy. Ja lopuksi, tulemme tietoisiksi siitä, että nautimme ehtomme (se, mikä tekee elämästä elämisen arvoista), perustuvat silmistämme siihen asti piilossa oleviin juuriin: elämämme elämän mahdollisuuksiin.

Aikuisuus on sitä, kun alamme huolehtia itsestämme ja murehtia asioista, jotka liittyvät noihin elämämme mahdollisuuksiin: maksa vuokra, hanki ruokaa, asuntoa ja sitä korvausta vastaan... Kun sanomme, että joiltakin lapsilta ryöstetään heidän lapsuutensa, se on yleensä koska heidän on huolehdittava perusturvallisuudestaan ​​ja/tai fysiologisista tarpeistaan ​​ilman sellaista aikuista vastuuta.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Emotionaalinen hallinta: 10 avainta tunteiden hallitsemiseen"

Kuinka pitkälle juuret ulottuvat?

Aikuisinakin monilla on taipumus olla huolissaan vain läheisistä asioista., kun he siirtävät kaukaisemmat huolenaiheet muille. Esimerkiksi yleensä huolehdimme auton tankkauksesta ennen kuin polttoaine loppuu, mutta emme ole huolissamme siitä, onko öljy uusiutumaton luonnonvara, yhä vähemmän saatavilla tai saastuttava aine.

Olemme huolissamme jääkaapin täyttämisestä ruoalla, mutta emme siitä, että tuhansia hehtaareja peltomaata menetetään joka vuosi nykyaikaisen intensiivisen maatalouden aiheuttaman eroosion vuoksi. Olemme huolissamme siitä, että saamme lapsemme kouluun ajoissa, mutta emme kouluohjelman hyödyllisyydestä. Olemme huolissamme laskujemme maksamisesta, mutta emme asuinvaltiomme taloudesta. Otamme meille määrätyt lääkkeet murehtimatta terveyspolitiikan taustalla olevista voittointresseistä.

Ostamme kulutustavaroita murehtimatta elämäntapamme kestävyydestä. Kaikissa näissä tapauksissa oletamme, että siitä huolehtiminen on niiden ihmisten tehtävä, jotka ottavat tämän vastuun ja joita pidämme pätevinä.

• Saatat olla kiinnostunut: "Itsetuntemus: määritelmä ja 8 vinkkiä sen parantamiseen"

Kun ei murehtiminen ole vaihtoehto

Kun jotkut ihmiset alkavat huolestua olemassaolonsa mahdollisuuksista, esimerkiksi: ilmastonmuutoksesta, säästämisen tarpeesta energiaa, sodan mahdollisuutta tai koska vastuussa olevat ihmiset ovat epäpäteviä, tietoisuus ja kypsymisprosessi tapahtuu usein tuskallista. Voimme tuntea olomme avuttomaksi, kun löydämme nämä uudet huolet, vähän kuin metaforapuu olisi laajentanut juuriaan havaitakseen, että elämämme mahdollisuuksien ehdot perustuvat todellisuuksiin, jotka eivät ole niin lujia kuin toivoimme.

Joillekin nämä perustavanlaatuiset huolenaiheet lakkaavat olemasta häiriötekijöiden tai viihteen vuoksi. Toisille itsetietoisuus voi aiheuttaa ahdistusta, ympäristöahdistusta tai ahdistusta ja edellyttää itsetietoisuutta. tehdä todellisia ja syvällisiä mutta välittömästi mahdottomia käytännön muutoksia elämäntapaan, varten varmistaa kyvyn tyydyttää tarpeita kestävällä tavalla. Elämäsi hallitseminen on ennakointia ja toimintaa niin, että meiltä ei puutu mitään olennaista, se on huolia sanan hyvässä merkityksessä.

Tiivistettynä

Jos olet huolissasi uhkaavista rajuista muutoksista elämässäsi, huolesi voivat olla oikeutettuja ja ansaitsevat tulla kuulluiksi ja huomioituiksi. Tiettyjen huolenaiheiden jakaminen voi olla vaikeaa jopa terapiassa, mutta kehotan sinua tekemään niin ratkaisun löytämiseksi.