Haastattelu Cristina Cortésin kanssa, kirjan Miten pääsen pois täältä?

Yksi psykologisen trauman ominaispiirteistä on, että sen vaikutus mieleen ylittää sanoista: se perustuu tunteisiin, joita ei voida täysin kuvailla Kieli.

EMDR-terapia tähtää nimenomaan puuttumaan traumakokemukseen ja siihen liittyvään ahdistukseen ilman, että tarvitsee luottaa pelkästään kieleen. Tämäntyyppinen interventio on erityisen hyödyllinen pojille ja tytöille, joilla on yleensä enemmän ongelmia ymmärtää emotionaalista epämukavuutta, jota he kokevat tapahtuman läpikäymisen jälkeen traumaattinen.

tässä tapauksessa Haastattelimme psykologia Cristina Cortésia Vitaliza Psychology Centeristä Pamplonassa, jotta hän kertoo meille EMDR-hoidon käytöstä lapsilla ja kuvitetusta kirjastaan Kuinka pääsen pois täältä?, jossa selitetään tämän psykologisen interventioprosessin toimintaa.

Haastattelu Cristina Cortésin kanssa, kirjoittajan "Kuinka voin päästä pois täältä?"

Cristina Cortés on lasten ja nuorten psykoterapiaan ja perinataaliseen psykologiaan erikoistunut psykologi ja vuodesta 2004 toimineen Vitaliza-psykologiakeskuksen perustaja.

Tässä keskustassa hän ja hänen tiiminsä ovat työskennelleet EMDR-terapian parissa, jota on käytetty psykologisen trauman hoitoon yli vuosikymmenen ajan. seuraavilla riveillä selittää, mistä EMDR-terapia koostuu ja miten se paljastaa toimintansa pojille ja tytöille kuvakirjan kautta Kuinka pääsen pois täältä?.

Mitä EMDR-hoito on? Miten se tehdään?

Kun tapahtuma valtaa meidät, koetut kokemukset tallentuvat tiettyihin muistiverkkoihin, jotka irrotetaan muista kokemuksista.

Tavallaan nämä muistot jäävät jäätyneiksi, eristyksissä muista muistoista ja kokemuksista. Tiettynä hetkenä ne aktivoituvat laukaisimien avulla, jotka resonoivat noiden muistojen kanssa ja raahaavat meidät kokemaan uudelleen menneisyyden nykyisyydessä tietämättään siitä.

Interventio EMDR: n kanssa mahdollistaa pääsyn näiden muistojen, kuvien, tuntemusten ja uskomusten peruselementteihin, sekä positiivisiin että negatiivisiin.

Toisessa interventiovaiheessa käytetään kahdenvälistä stimulaatiota, joka helpottaa olotilan ylläpitoa. kaksinkertainen huomio nykyisyyden ja menneisyyden välillä ja mahdollistaa yhteyden ja pääsyn laajempiin ja terveempiin muistoihin verkostostamme hermostoa. Tällä tavalla muutamme perspektiiviä traumaattisesta tapahtumasta ja sen tallentamisesta.

Mikä on yhteys traumaattisten kokemusten ja tuskallisten tunteiden välillä ja mitä EMDR-istunnon avulla saadaan aikaan?

Kokemukset säilyvät muistoissa yhdessä tapahtumahetkellä aktivoituneiden tunteiden, aistimusten ja uskomusten kanssa. Jos tapahtuma on traumaattinen, se tallentuu sen hetken tunnelataukseen ja siihen liittyviin negatiivisiin uskomuksiin.

Kun EMDR-terapiassa vaiheessa 3 etsimme prosessoitavaa muistia, pääsemme kaikkiin käsiksi elementit, jotka muodostavat tuon muistin ja aktivoituvat yhdessä sen tunnetuskon kanssa ne edellyttävät.

Tämä kontakti syntyy turvallisessa terapeuttisessa ympäristössä ja edistää tietoisuuden kaksinkertaista keskittymistä, jonka avulla voit olla tietoinen menneisyyden tuskasta ja tämän hetken turvallisuudesta nykyhetkessä.

Sieltä emotionaalisen kuorman herkkyys ja uudelleenkäsittely traumaattinen muisti niin, että se liittyy mukautuvampiin muistiverkkoihin ja terveitä.

Kirjasi "Kuinka pääsen pois täältä?" on omistettu selittämään tämän tyyppistä terapeuttista interventiota. Onko näitä selityksiä ollut vaikea mukauttaa kerronnalliseen muotoon, lasten tarinaan?

Minkä tahansa terapeuttisen prosessin selittäminen lapselle merkitsee yhteydenpitoa hänen kypsymistiloihinsa ja siihen sopeutumista. Tavoitteenani oli kertoa jotain yksinkertaista, missä vanhemmilla oli johtava rooli, koska he ovat välttämättömiä lapsen turvallisuuden kannalta.

Mitkä ovat tärkeimmät ideat, joita halusit vangita tässä tarinassa?

Että voit päästä eroon kärsimyksestä ja että voit myös lähestyä sitä puhumatta siitä. Lapsen on erittäin vaikea pukea sanoja tuskalleen. Se on EMDR: n etu, sen avulla voit lähestyä haavaa kehosta, aisti- ja emotionaalisista näkökohdista, ja sieltä käsin, aistillisiin ja emotionaalisiin aspekteihin keskittyen, alkaa integroida kipua.

Lapset ovat ihania ja he tietävät, että jotain tapahtuu ja että heidän tuskansa, heidän muistinsa muuttuu. Kun he sanovat sinulle "se on tehty, se on poissa", "katsoin sitä, mutta se ei ole siellä", se on niin, muutos on tapahtunut. Aikuisten on vaikea ymmärtää sitä, meillä on paljon enemmän puolustuskeinoja ja prosessi on kalliimpi.

Kirjassa puhutaan myös tunnepuutarhasta. Mistä oikein on kyse?

Yksi konsultaatiossa havaitsemistamme asioista on monien lasten vaikeus tunnistaa tunteitaan. Aikuiset keskittyvät tekoihin ja välittävät vain vähän tunnemaailmastaan, ja he elävät tällä hetkellä erittäin keskittyneinä ruutuihin eivätkä ole tietoisia monien tunteiden vivahteista.

Tunnepuutarhan kautta olen yrittänyt auttaa perheitä kehittämään lastensa tunnemaailmaa. Että vanhemmat tulevat tietoisiksi siitä, että he ovat puutarhureita, jotka huolehtivat tuosta tunnemaailmasta.

Ja tätä varten sinun on huolehdittava siitä ja heidän on oltava asiantuntijoita, jotka keräävät rikkaruohoja ja rauhoittavat tunteita häiritsevä (tämä on päinvastoin kuin kiinnittämättä niihin huomiota ja haluavan heidän kokematta) ja hedelmöittää tunteita positiivinen.

Toimiiko EMDR-terapia kaikentyyppisille potilaille sukupuolesta ja iästä riippumatta?

EMDR-terapia on suunniteltu trauman hoitoon, ja sen protokolla on mukautettu potilaan erilaisiin ominaisuuksiin tai lapsen eri kypsyystiloihin.

Valmistelu- ja stabilointivaihe on erittäin tärkeä potilaan valmistelemiseksi, kunnes hän on valmis käsittelemään traumaattisia muistojaan.

Potilasta ja hänen omaperäisyyttään on aina kunnioitettava. EMDR-terapia itsessään on eklektinen, ja siinä on elementtejä eri lähestymistavoista. Hyvän psykoterapeutin tulee olla avoin mieli ja yhdistää erilaisia ​​lähestymistapoja, jotka parhaiten sopivat potilaan tarpeisiin. Mieli on monimutkainen ja upea.