8 valmennusvinkkiä henkilökohtaisen kasvun edistämiseen

Coaching, joka on ammatti, joka on omistettu ihmisten seuraamiseen heidän tavoitteidensa saavuttamiseksi, käyttää erityisiä työkaluja ja tekniikoita tähän tarkoitukseen.

Mutta lisäksi sen vaikutus ja perusta muun muassa filosofian, antropologian tai psykologian aloilla saa sen hyödyntämään myös näiden resursseja ja lähtökohtia tehokkuuden lisäämiseen. Ja monet heistä palvelevat edistää henkilökohtaisia ​​kehitysprosesseja rakentamalla uusia tapoja.

Valmennusvinkkejä henkilökohtaisen kehityksen edistämiseen

Valmennuksella itsellään ja sen työllä on olemuksensa sarja argumentteja tai oletuksia, että mikä tahansa henkilö voi hakea henkilökohtaisessa elämässään henkilökohtaisen kasvunsa ja hyvinvoinnin lisäämiseksi henkistä. Alla esittelemme joitain niistä.

1. Mikään ei ole niin vaikeaa kuin miltä näyttää

Mielemme on monimutkainen ja taipumus suurentaa vaikeuksia. Tietyissä tilanteissa, varsinkin odottamattomissa, ilman riittävää tunteiden hallintaa, ne kaappaavat päättelyn ja silloin vain nähdään ongelmia ja käsitellään ratkaisuja.

On tärkeää oppia pysähtymään ennen meille esitettyjä olosuhteita, jotta voimme antaa tarvittavan tilan "ajattelun" toiminnalle ja nähdä todellisuus sen kaikissa kulmissa. Vain tällä tavalla ymmärrämme, että kaikki ei ole ongelma ja että valonhalkeamia on varmasti olemassa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "5 väärää uskomusta valmennuksesta"

2. Jokin on mahdotonta, koska minimoimme kykymme

Kun päätämme, että "en voi tehdä tätä" tai "en pysty", se, joka todella puhuu, on pelko. JA pelko lamauttaa meidät. Paras tapa torjua sitä on tehdä jotain, reagoida ja ottaa askeleita eteenpäin, koska halvaantunut, ainoa asia, mitä teemme, on ruokkia ja lisätä pelkoa. Kamala noidankehä.

3. Ensimmäinen askel on vaikein

Kuinka monet tavoitteet ja päämäärät jäävät vain ihmisten mieliin. Jos pystymme ottamaan ensimmäisen askeleen saavuttaaksemme sen tai päästäksemme lähemmäksi sitä, menestystakuu kasvaa eksponentiaalisesti. Kun ensimmäinen este on rikki, inertia jatkaa yleensä askelten ohjaamista.

4. Kokemuksesi muuttaa sinua jatkuvasti

Kun ajattelemme, että kaikki pysyy ennallaan tai olemme samanlaisia ​​kuin aina, olemme väärässä. Meidän ei ole vaikea huomata ajan kulumisen fyysisiä muutoksia, mutta sisäisyytemme, mielemme ja alitajuntamme kehittyvät kokemien kokemusten myötä, mikä tekee meistä kehittyneitä ihmisiä ja mukautuneita mahdollisimman paljon jokaiseen aikaan.

• Saatat olla kiinnostunut: "Oppimistyypit"

5. Maailma ei koskaan käännä selkänsä sinulle

Melko tappiollinen lähtökohta on, että "kaikki ovat minua vastaan" tai "elämä kohtelee minua huonosti". Voiko olla, että olet väärässä asennossa? Katso ympärillesi ja katso, mitä voit tehdä muuttaaksesi näkökulmaasi niin, että olet se, joka asettaa maailman ja elämän eduksesi. Joskus voittaja-asento on mukava, mutta se ei koskaan ole tehokkain henkiselle hyvinvoinnillemme.

6. Älä unohda tärkeintä rakkautta: itserakkaus

Meillä on valtava kyky rakastaa ja meillä on tapana vuodattaa sitä ulkomailta tuleviin ihmisiin jättäen usein huomiotta tärkeimmän henkilön: itsemme. Emme saa koskaan unohtaa itsehoitoa, koska rakastamalla itseämme hyvin ja enemmän voimme myös antaa muille korkealaatuista rakkautta.

7. Odotatko ihmeitä? Usko itseesi

Ihmisen olemassaolo itsessään on niin hämmästyttävää ja ihmeellistä, että jo sitä tosiasiaa, että jokainen meistä on olemassa, pitäisi pitää ihmeenä. Tässä mielessä olla yhtä tärkeä kuin jokainen meistä on, Emme saa lakata luottamasta siihen, että pystymme saamaan monia hyviä asioita tapahtumaan meille koska meillä on kyky tehdä se olemassaolon yksinkertaisen tosiasian vuoksi.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Vinkkejä itsetuntemuksen parantamiseen"

8. Olet täällä kaikkien saavutustesi vuoksi

Kun arvioimme elämäämme, meillä on tapana keskittyä saavutuksiin, joita pidämme suurina ("uran lopettaminen", "perheen perustaminen", "yrityksen perustaminen"...), mutta totuus on että pienet saavutukset ovat saaneet sinut sinne, missä olet: päätöksen tekeminen sinä päivänä, oppiminen tekemään sitä, mikä auttaa sinua nyt niin paljon, ystävyyden vahvistaminen sen kanssa henkilö...

Älä aliarvioi jokaisen päivän pieniä saavutuksia. Nämä ovat joitain monista valmennukseen perustuvista lähtökohdista, jotka voivat auttaa sinua pohtimaan elämääsi, suuntaasi ja henkistä hyvinvointiasi.

Valmentajana oleminen on enemmän kuin tekniikoiden tuntemista

Eri kokoonpanoissa, joita jaamme koulussa D'Arte Human Business SchoolSen lisäksi, että opetamme valmentajan ammatin harjoittamiseen tarvittavia tekniikoita ja työkaluja korkeimmalla eettisyydellä ja tiukkuudella, huolehdimme myös siitä, että filosofiset, antropologiset perusteet ja muut inhimillisen tiedon osa-alueet, joista valmennus ammentaa, rikastuttaa valmentajan ammatillista työtä ja pystyy siten tekemään parempaa säestys.