Rakkaan kuolemasta johtuva masennus: mitä se on, oireet ja syyt

Masennus on yksi monimutkaisimmista mielenterveyden käsitteistä.. Se ei vain esiinny monissa muodoissa ja oireissa, vaan myös, kuten käytännössä kaikissa mielenterveyshäiriöissä, ei ole yhtä syytä, joka laukaisee sen.

Kaikista mahdollisista masennusoireita edistävistä kokemuksista tiedetään kuitenkin, että läheisen kuolema on yksi yleisimmistä. Tämä on suhteellinen esiintymistiheys, koska suurin osa ihmisistä, jotka joutuvat suremaan tämäntyyppistä menetystä, eivät kehitä masennusta; Joissakin tapauksissa psykologinen apu on kuitenkin tarpeen.

Tässä artikkelissa näemme, mikä on perustietoa läheisen kuoleman aiheuttamasta masennuksesta, ja mitä voidaan tehdä asian käsittelemiseksi parhaalla mahdollisella tavalla mielenterveysalan ammattilaisten hoidosta.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Suru: selviytyä rakkaansa menetyksestä"

Mitä on läheisen kuoleman aiheuttama masennus?

Aloitetaan perusasioista: onko tämä erilainen masennus? Muista, että ajatus siitä, että on olemassa erilaisia ​​masennustyyppejä, on jonkin verran kiistanalainen. Käytännössä näitä luokituksia käytetään kuvaamaan paremmin jokaista tapausta, jonka kanssa työskentelee, mutta se ei tee sitä Se tarkoittaa, että on olemassa erilaisia ​​mielenterveyshäiriöitä, joilla on muutamien yhteisten ominaisuuksien lisäksi vain vähän tekemistä keskenään.

Tässä tapauksessa läheisen kuolemasta johtuvaa masennusta ei voida pitää omana kokonaisuutenaan henkinen muutos, vaan pikemminkin täsmennys siitä, mikä on ollut yksi tärkeimmistä laukaisimista, joka selittää, miten se on nousi esiin.

Siten surun masennus se voidaan kokea niin monella eri tavalla kuin on erilaisia ​​tapoja kokea masennus yleensäkin. Tästä huolimatta on useita yleisiä näkökohtia, jotka yleensä täyttyvät. Katsotaanpa mitä ne ovat.

• Saatat olla kiinnostunut: "Masennuksen tyypit: sen oireet ja ominaisuudet"

Oireet

Yksi masennuksen suurista myyteistä on, että se pohjimmiltaan koskee niin voimakasta surua, että se aiheuttaa paljon henkistä kipua, riittää vahingoittamaan merkittävästi elämää tai jopa edistämään itsemurha-ajatusten ilmaantumista.

Vaikka on tapauksia, joissa masennusta sairastavat ihmiset tuntevat näin, monet muut kokevat sen täysin eri tavalla eivätkä ole varsinaisesti surullisia. Masennuksen tyypillisin piirre, joka johtuu rakkaan sukulaisen tai ystävän kuolemasta tai muista syistä, on kyvyttömyys tuntea iloa, illuusiota tai joissakin tapauksissa jopa nautintoa sekä aloitteellisuuden ja motivaation puute tehdä kaikkein perustoimintoja.

Kyvyttömyys tuntea nautintoa tai anhedonia ilmenee automaattisesti, eikä sillä ole mitään tekemistä tapamme ajatella elämää tai elämää. itse olemassaolo: ei tarvitse olla äärimmäisen kyyninen tai kriittinen yhteiskuntaa ja maailmaa kohtaan tunteakseen sen, koska sen luonne on irrationaalinen, järjen ja kielen rajojen ulkopuolella.

The abuliaaloitteellisuuden puute syntyy myös samalla tavalla. Se ei näy, koska älyllisesti emme löydä syitä tuntea motivaatiota jostain, vaan pikemminkin joka ilmaistaan ​​oireena ilman pitkiä puheita, ilman että meidän olisi pitänyt saavuttaa mitään johtopäätös.

• Saatat olla kiinnostunut: "Anhedonia: kyvyttömyys tuntea nautintoa"

Hoito

Läheisen kuolemasta johtuvan masennuksen hoito tulee aina olla mielenterveysalan ammattilaisten vastuulla, ja heidän on puolestaan ​​tehtävä henkilökohtainen diagnoosi. Se, että tunnemme olomme erittäin huonoksi ystävän tai perheenjäsenen kuoleman jälkeen, ei tarkoita, että voisimme olettaa, että meillä on masennus; meidän on odotettava, mitä tapaustamme käsittelevät asiantuntijat sanovat. On kuitenkin hyvä tietää, että joissakin tapauksissa suositellaan psykoterapian yhdistämistä lääkehoitoon, toisissa taas ei.

Lääkkeet lievittävät oireita, mutta muutamat annokset eivät poista epämukavuutta. Psykologinen terapia voi auttaa meitä hyväksymään paremmin kyseisen henkilön kuoleman ja haluamaan integroitua uudelleen maailmaan, jossa emme voi enää nähdä sitä tai olla vuorovaikutuksessa sen kanssa. Niin, terapian päätavoite on hyväksyminen.

Kuinka saada tämä? Se ei ole taistelu, jonka voimme tehdä yksin, eikä se ole jotain, joka riippuu vain terapeutista. Sinun on annettava itsesi psykoterapiaa suorittavan ammattilaisen ohjata ja työskennellä yhdessä. Esimerkiksi osa näistä tehtävistä liittyy kognitiivinen uudelleenjärjestely: syvimpien uskomustemme tarkistaminen hylätäksemme ne, jotka eivät sopeudu todellisuuteen ja vahingoittavat meitä, korvataksemme ne muilla.

Ilmoitetaan myös muita tehtäviä, joiden päätavoitteena ei ole antaa meidän langeta passiivisuuteen ja elämäntapaan, joka on kaukana kaikesta toiminnasta. Tästä käyttäytymisaktivointityö koostuu, jota käytetään laajalti masennuksen hoidossa.

Toisaalta myös perheen ja potilaan lähiympäristön rooli on olennainen. Suru rakkaan kuolemaa on paljon siedettävämpää, jos sinulla on muiden ihmisten tuki, joiden kanssa sinulla on henkilökohtainen ja intiimi side.

Bibliografiset viittaukset:

• Gomez Sancho, M. (2004). Rakkaan menetys. Suru ja suru. Madrid: Aran-versiot
• McCullough, J. K. Jr (2003). Kroonisen masennuksen hoito: Psykoterapian kognitiivinen käyttäytymisanalyysijärjestelmä (CBASP). New York: Guilford Press.