10 ongelmaa, jotka vaikuttavat meihin, jos emme rajoita viivyttelyä

Ymmärrämme "viivytyksellä" taipumusta, että joidenkin ihmisten on lykättävä sitä työtä Heidän on suoritettava tai jätettävä myöhemmäksi kaikki heille siinä uskotut tehtävät hetki.

Se on psykologinen ilmiö, jota on tutkittu laajasti vuosikymmenien aikana psykologia, jonka esiintyminen voi aiheuttaa kaikenlaisia ​​ongelmia henkilössä, joka koe. Mutta harjoituksiin keskittyen... Mitä vaikutusta viivyttelytaipumuksen kehittäminen ja sen hoitamatta jättäminen terapiassa vaikuttaa elämäämme?

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Kuinka olla tuottavampi? 12 vinkkiä suoriutumiseen enemmän"

Hoitamattoman viivyttelyn vaikutukset

Seuraavaksi näemme, mitkä ovat yleisimmät ongelmat, jotka voivat vaikuttaa meihin, jos emme rajoita viivyttelyä.

1. psykologinen vaikuttaminen

Psykologit ovat tulleet siihen johtopäätökseen, että syitä on monia erilaisia psykologiset tekijät, jotka suosivat viivyttelyilmiötä ja joita ei voida selittää yhtenäisellä ja monoliittinen.

Jotkut syyt, jotka selittävät viivyttelyn, ovat alhainen itsetunto, psyykkinen epämukavuus ja myös altistuminen suurelle ahdistuneisuusasteelle tai päivittäiselle stressille

.

Samalla tavalla se tosiasia, että työhön ryhtymiseen tarvittavaa aikaa pidennetään minkä tahansa tehtävän suorittamiseksi ja tehtävien hoitamiseen kuluvan ajan lykkääminen tarpeisiimme, se voi myös aiheuttaa huomattavaa psyykkistä epämukavuutta, joka palautuu henkilöllä mahdollisesti olevista ongelmista aiemmin.

• Saatat olla kiinnostunut: "Mielenterveys: määritelmä ja ominaisuudet psykologian mukaan"

2. fyysistä vaikutelmaa

Samaan aikaan psyykkinen terveys kärsii järjestelmällisistä viivyttelyistä, joita voimme kokea Se on myös asteittainen vaikuttaminen henkilön fyysiseen terveyteen ja siten hänen oikeaan toimintaansa organismi.

Jotkut alueista, joilla tämä asteittainen fyysinen vaikutus ilmenee, ovat lisääntynyt väsymys ja uupumus työpäivän aikana ja myös sen jälkeen, kyvyttömyys levätä kunnolla tuntien aikana vapaa, unettomuus, lihassärky, väsymys tai päänsärky.

Tämä ilmiö johtuu siitä, että psykologinen epämukavuus kertynyt taipumus lykätä työ päätyy yleensä siirtymään fyysiselle tai psykofysiologiselle alueelle ja tuo mukanaan epämukavuutta fyysistä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "24 lääketieteen alaa (ja kuinka he yrittävät parantaa potilaita)"

3. Vaikutus päätöksenteossa

Myös viivytyksestä johtuvia psyykkisiä ja fyysisiä ongelmia voi olla vaikutuksen kohteena olevan henkilön päätöksentekoon sekä henkilökohtaisesti että psykologinen.

Se tarkoittaa, että henkilö, jolla on taipumus viivytellä, saattaa joutua ylityöllistyneeksi, mikä voi aiheuttaa suuria vaikeuksia tehdä oikein päätöksiä äärimmäisen tilanteen vuoksi.

4. alentunut tuottavuus

Viivyttely voi myös aiheuttaa, kuten on selvää, päivittäisen tuottavuuden laskua, koska henkilö alkaa olla suorittamatta jokaista hänelle uskottua tehtävää ajoissa.

Tämä tuottavuuden lasku vaikuttaa myös psyykkisesti, koska se voi aiheuttaa turhautumista ja epämukavuutta työntekijä tajuaa, ettei hän suoriudu parhaalla mahdollisella tavalla työpaikallaan.

5. työvoimaongelmia

Kaikki edellä mainitut vaikutukset voivat ilmetä yhdessä, mikä on ilmeinen seuraus henkilön työsuoritukseen, joka myös vaikuttaa tuottavuutta.

Tämä aiheuttaa, kuten on selvää, sarjan työvoimaongelmia, koska myös yrityksen suorituskyky heikkenee, mikä voi viime kädessä vaarantaa työntekijän jatkuvuuden työssään.

Tämän lisäksi systemaattinen viivyttely liittyy myös ongelmien ilmaantumiseen työympäristössä sekä työtovereiden ja esimiesten kanssakäymisessä ja kommunikaatiossa.

• Saatat olla kiinnostunut: "Työn ja organisaatioiden psykologia: ammatti, jolla on tulevaisuutta"

6. Kognitiivinen rajoite

Monia kognitiivisia vaikutteita voi esiintyä, kun henkilöllä on taipumus viivytellä ja kehittää mainitusta harjoituksesta johtuvia psykologisia ongelmia.

Jotkut näistä kognitiivisista vaikutuksista voivat olla stressin hallinnan asteittaisten vaikeuksien lisäksi työskennellä paineen alaisena ja johtaa keskittymiskyvyn puutteeseen.

7. Vaikutus yhtiön etuihin

Yrityksen tai laitoksen, jossa työskentelemme, edut voivat vaarantua, kun jokin sen Työntekijät viivyttelevät eivätkä tee ajoissa heille uskottuja tehtäviä tai päivittäin viikoittain.

Jos tätä käytäntöä ylläpidetään ajan mittaan, tämä voi johtaa yritykselle sarjaan ongelmia, jotka voivat olla suuremmassa tai pienemmässä määrin riippuvaisia ​​useista muuttujista.

8. organisaation vaikeus

Ihmisillä, joilla on tapana viivytellä, on usein huomattavia ongelmia organisaation kanssa, Itse asiassa katsotaan, että tämä on yksi todennäköisimmistä syistä tai syistä, jotka voivat selittää kummajainen.

Organisatoristen vaikeuksien saaminen tarkoittaa ei pysty aina määrittelemään mitä tehdä, ei tiedä kuinka järjestää viikkoa tai kuukautta etukäteen esityslistassa tai päiväkirjassa, eikä pysty asettamaan lyhyen tai pitkän aikavälin tavoitteita.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Ajanhallinta: 13 vinkkiä vuorokauden tuntien hyödyntämiseen"

9. Se vaarantaa muiden työtovereiden työn

Samoin kuin yrityksen tavoitteet ovat estyneet, voimme myös viivytellä vaarantaa muiden kollegojemme tai esimiehimme työstä, mikäli emme saa työtämme valmiiksi aika.

Tämä aiheuttaa viime kädessä kokonaistuottavuuden laskun ja ongelman yritykselle, koska sen on saavutettava tietyt tavoitteet tietyssä ajassa.

10. Viestintäongelmat

Viivyttely liittyy yleensä henkilön ongelmiin, kun on kyse ongelmistaan tai pyytää apua muilta kollegoilta tai heidän esimiehiltä.

Tämä viestintävaje on toinen niistä ongelmista, jotka voivat koskea koko yritystä kokonaisuutena, että työn tekeminen hyvin edellyttää sisäisen viestinnän optimaalista tasoa organisaatio.