Bubble Worker -oireyhtymä: mitä se on, oireet ja kuinka taistella sitä vastaan

Nykyään vallitseva korkea kilpailukyky ja työmarkkinoiden suuret vaatimukset vaikeuttavat elämän yhteensovittamista henkilökohtaisia ​​ja ammatillisia, minkä vuoksi psyykkiset ja fyysiset ongelmat johtuivat näistä ehdot.

Bubble worker -oireyhtymästä kärsivät ne ihmiset, jotka eivät pysty täysin irtautumaan työstään ja siksi Vapaa-ajallaan he ovat yleensä jatkuvasti yhteydessä elektronisiin laitteisiinsa suorittaakseen niihin liittyviä tehtäviä työtä tai etsivät uusia aiheeseen liittyviä ideoita, joten heillä on vakavia ongelmia erottaa työelämän työstä. henkilöstöä.

Tässä artikkelissa selitämme tarkemmin Mikä on kuplatyöntekijän syndrooma? ja sen pääominaisuudet.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Työn ja organisaatioiden psykologia: ammatti, jolla on tulevaisuutta"

Mikä on kuplatyöntekijän syndrooma?

Bubble worker -oireyhtymä on melko uusi käsite, joka on alkanut kuulostaa yhä vahvemmin viime vuosina joidenkin työpaikkojen korkeiden vaatimusten vuoksi, joita on lisätty uusilla teknologioita. Näinä aikoina ihmiset voivat jatkaa työskentelyä kotoa tai missä tahansa joita he peittävät, joten monien heistä on vaikea irtautua kokonaan työstään.

Kun puhumme kuplatyöntekijän syndroomasta, tarkoitamme pohjimmiltaan niitä ihmisiä, jotka jatkuvasti heistä tuntuu, etteivät he pääse irti työstä kokonaan, koska arkisin vapaa-aikanaan ja vaikka lomalla he ovat yleensä jatkuvasti yhteydessä elektronisiin laitteisiinsa vietäväksi suorittaa työhön liittyviä tehtäviä tai yrittää löytää uusia aiheeseen liittyviä ideoita, joten heillä on vakavia ongelmia työelämän erottamisessa työstä. henkilöstöä.

• Saatat olla kiinnostunut: "Työstressi: syyt ja kuinka torjua sitä"

Kuinka havaita tämä ongelma?

Välillä bubble worker -oireyhtymästä kärsivien ihmisten tärkeimmät ominaisuudet kannattaa korostaa seuraavaa:

• He kokevat usein stressiä, väsymyksen tunnetta ja mielialaongelmia sosiaalisen eristäytymisen vuoksi.
• He viettävät liian paljon aikaa tietokoneen ja matkapuhelimen edessä.
• Ne ovat erittäin riippuvaisia ​​Internet-yhteyspalvelusta ja jos se epäonnistuu, stressi kasvaa huomattavasti.
• He käyttävät usein työhönsä liittyviä ja pankkitoimintojen suorittamiseen käytettäviä sovelluksia.
• Niiden suuri riippuvuus teknologiasta tarkoittaa, että he turvautuvat siihen jopa yksinkertaisimpien tehtävien suorittamiseksi.
• Heidän on vaikea erottaa aikaa töissä ja kotona.
• Tämä liiallinen kiintymys työhön on aiheuttanut häiriöitä heidän aikatauluihinsa ja tehnyt perheiden sovinnon mahdottomaksi.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Kuinka hallita aikaa paremmin töissä: 12 vinkkiä (ja mitä välttää)"

Vinkkejä kuplatyöntekijän oireyhtymään

Sekä kupliva työntekijän syndrooma että muut ammatilliset oireyhtymät kärsivät suuresta määrästä ihmisiä kaikkialla maailmassa. Kuten olemme aiemmin kuvanneet, niillä kaikilla voi olla sarja erittäin kielteisiä seurauksia kaikille ne ihmiset, jotka kärsivät niistä, sekä heidän läheisilleen ja jopa yrityksille, joissa he työskentelevät aseta.

Siksi se on välttämätöntä että yritykset käyttävät resursseja ja keinoja pystyäkseen ehkäisemään ja myös havaitsemaan mahdollisimman aikaisessa vaiheessa tämän tyyppisistä oireyhtymistä tavoitteena, että työilmapiiri on positiivisin ja rauhallinen mahdollisimman vakaa mahdollista ja tällä tavoin se heijastuu koko henkilöstön mielentilaan ja mielenterveyteen yleensä yhtiö. Jos tämäntyyppiset toimenpiteet toteutetaan tehokkaasti, se lisää työvoiman suorituskykyä ja siten myös yrityksen etuja.

Kuten aiemmin mainittiin, etätyön yleistyminen viime vuosina ja hyperkytkennät eri laitteiden kautta elektroniikka on suosinut bubble worker -oireyhtymän tapausten lisääntymistä, minkä vuoksi on tärkeää ryhtyä toimenpiteisiin sen välttämiseksi ja että työntekijät eivät enää tunne olevansa sidottu työhönsä koko päivän ajan ja siten he voivat harjoittaa virkistys- tai virkistys-, kulttuuri-, urheilu- ja/tai koulutustoimintaa sekä työpaikalla että henkilökohtaisessa, sosiaalisessa ja perheessä.

Tätä varten yritysten tulisi investoida luodakseen ennaltaehkäisyohjelmia, jotka edistävät terveellisempiä tapoja sekä yrityksen sisällä että henkilökohtaisella tasolla, mikä voi olla hyödyllistä jonkin verran ryhmäterapioita jotka helpottavat terveellisempien elämäntapojen kehittämistä ja ylläpitämistä, edistävät turvallisuutta ja työntekijöiden itseluottamusta ja että kaikki tämä auttaa luomaan positiivisen ilmapiirin keskuudessa työntekijöitä.

Yrityksen sisäisten terapian tai ryhmäistuntojen lisäksi siitä voi olla hyötyä positiivisen johtamisjärjestelmän toteuttaminen joka auttaa inspiroimaan työntekijöitä, joka kuuntelee heitä, opettaa, tukee ja se on selvä yritystasolla asetetuista tavoitteista. Suurissa yrityksissä voitaisiin toteuttaa myös kabinetti tai psykologien osasto terveydenhuollon tai kliinikot, jotka voivat tarvittaessa tarjota psykologista tukea kaikille työntekijöille he tarvitsevat.

Niille ihmisille, joilla on vaikeuksia ladata akkuja vapaa-ajallaan ja lomalla jotkut osastot useiden yritysten lahjakkuuksien hallinnasta tai henkilöstöresursseista on toteutettu joukko toimenpiteitä, jotka edistävät digitaalista katkaisua työn ulkopuolella, jotta voidaan ehkäistä tai käsitellä tapauksia, kuten sellaisia, joita esiintyy silloin, kun henkilö kärsii työntekijän oireyhtymästä kupla.

Jotkut vinkkejä, jotka voivat auttaa digitaalisen yhteyden katkaisemisessa loma- ja viikoittaiset vapaapäivät ovat seuraavat:

• Yritä suunnitella lomamme etukäteen ja yritä valita ajanjakso vuodesta nauttiaksesi niistä.
• Jätä kaikki vireillä olevat asiat kiinni ennen lomalle lähtöä.
• Pidä lomaa aikoina, jolloin itse työn aktiivisuus vaikuttaa vähemmän.
• Ilmoita meille etukäteen päivät, jolloin olemme lomalla, jotta he eivät ota meihin yhteyttä.
• Jos joku ottaa meihin yhteyttä näinä päivinä, ilmoita meille, että olemme lomalla.
• Yritä lomalla tehdä miellyttäviä ja leikkisä toimintaa, joka mahdollistaa yhteyden katkeamisen.
• Vältä mahdollisuuksien mukaan elektronisten laitteiden käyttöä lomien aikana.