Batofobia: (syvyyden pelko): oireet ja hoito

Oletko täysin kykenemätön uimaan syvässä vedessä? Tunnetko suurta tuskaa, kun ajattelet, että laitat jalkasi syvään kaivoon? Vaikka nämä reaktiot ovat yleensä täysin normaaleja useimmissa tapauksissa, ne kuvaavat täydellisesti batofobiasta kärsivän henkilön tunteita.

Koko tämän artikkelin ajan Puhumme tästä ahdistuneisuushäiriöstä, joka tunnetaan nimellä batofobia. Kuvaamme sen oireita, syitä ja ammattimaisia ​​tekniikoita ja interventioita sen hoitamiseksi.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Fobiatyypit: Pelkohäiriöiden tutkiminen"

Mikä on batofobia?

Kuten muutkin fobiat, batofobia on ahdistuneisuushäiriö, jossa henkilö kokee syvä kauhu tai tilanteet, joissa et näe kehosi alaosaa syvyyden tai pimeyden vuoksi.

Ne tilat tai tilanteet, joissa ihminen voi kokea tämän pelon, voivat olla uima-altaat, meri, kaivon pohja jne. Tarkoittaen, tilat, jotka välittävät syvyyden tunteen.

On tarpeen täsmentää, että syvän tilan pelko tai pelko on täysin tavallista, luonnollista ja täyttää mukautuvan tehtävän. Joten henkilön, joka kärsii tällaisesta huolesta, ei aina tarvitse kärsiä fobiasta. Kuitenkin tapauksissa, joissa henkilö kokee

lamauttava ahdistus, jota et voi hallita ja jolla ei ole rationaalista perustaa; sitä pidettäisiin batofobiana.

• Saatat olla kiinnostunut: "Ahdistuneisuushäiriöiden tyypit ja niiden ominaisuudet"

Mitä oireita batofobia aiheuttaa?

Kuten edellä mainittiin, batofobia luokitellaan ahdistuneisuushäiriöihin, joten altistuminen fobiselle tilanteelle tai ärsykkeelle laukaisee äärimmäisen ahdistuneisuusvasteen.

Kuten muutkin fobiat, oireet on jaettu kolmeen ryhmään: fyysiset oireet, kognitiiviset oireet ja käyttäytymisoireet. Vaikka useimmat ihmiset kokevat samat oireet, tämä fobia on kuitenkin suuri vaihtelu ihmisten välillä.

Tärkeimmät oireet sisältävät ne, jotka näemme alla.

fyysisiä oireita

• Sydämen kiihtyvyys.
• Lisääntynyt hengitystiheys.
• liikahikoilu
• Korkea verenpaine.
• Kohonnut lihaskunto.
• pahoinvointia ja oksentelua.
• Vatsakipu.
• Vilunväristykset ravistelevat.
• Tukehtumistunne.

kognitiivisia oireita

• Katastrofisia ajatuksia.
• Kontrollin puutteen tunne.

käyttäytymisoireet

• pakoputket.
• Välttelevä käyttäytyminen.

Yleensä oireet häviävät, kun fobinen ärsyke on kadonnut. Tästä huolimatta, tämä riippuu voimakkuudesta, jolla elävä henkilö kokee batofobian, koska joissain tapauksissa ahdistuksen taso kasvaa vain kun ajatellaan näitä erittäin syviä paikkoja.

Mikä aiheuttaa batofobiaa?

Ei ole täysin luotettavaa tapaa määrittää fobian alkuperää. Useimmissa tapauksissa, geneettinen taipumus, joka liittyy traumaattiseen tai emotionaalisesti latautuneeseen kokemukseen aiheuttaa fobian yhdelle kokemukseen osallistuneista elementeistä.

Esimerkiksi henkilö, joka on kokenut haaksirikon tai traumaattisen kokemuksen jossain syvällä, on altis batofobialle. Aina sen ei kuitenkaan tarvitse olla niin, sillä sen ilmestymistä helpottavat monet tekijät, kuten persoonallisuus tai jopa ympäristö.

Miten tämä fobia diagnosoidaan?

Useimmissa tapauksissa batofobia jää diagnosoimatta, koska siitä kärsivät eivät yleensä tee sitä kohtaavat tavallisesti tällaisia ​​tilanteita, joten fobia ei häiritse liikaa jokapäiväistä elämää Tämä.

Kuitenkin tapauksissa, joissa valonarkuus kärsivän henkilön on kohdattava nämä tilanteissa on tarpeen suorittaa asianmukainen arviointi, joka täyttää diagnostiset kriteerit perusti.

Koska fobioita on tällä hetkellä olemassa suuri määrä, ei ole ollut mahdollista luoda erityistä diagnostista protokollaa jokaiselle niistä. Tästä huolimatta, on olemassa useita diagnostisia kriteerejä, jotka ovat yhteisiä kaikille näille erityisille ahdistuneisuushäiriöille.

Kun ammattilainen valmistautuu arvioimaan potilasta, hänen on otettava huomioon seuraavat diagnoosin näkökohdat:

• Pelon tunne ja välitön ahdistuneisuusvaste fobisen ärsykkeen ilmaantuessa. Tässä tapauksessa syvyydet.
• Henkilö toteuttaa välttämis- tai pakenemiskäyttäytymistä, kun hän kohtaa pelätyn ärsykkeen tai tilanteen.
• Pelon kokeilua arvostetaan todelliseen vaaraan nähden suhteettomaksi.
• Pelko ilmenee yli kuuden kuukauden ajan joka kerta, kun henkilö altistuu.
• Oireet ja niiden seuraukset aiheuttavat kliinisesti merkittävää epämukavuutta.
• Fobia ja sen oireet häiritsevät potilaan elämää.
• Oiretta ei voi paremmin selittää millään muulla sairaudella tai mielenterveyshäiriöllä.

Onko hoitoa olemassa?

Asianmukaisella diagnoosilla ja hoidolla sekä batofobia että mikä tahansa muu ahdistuneisuushäiriö voi olla lähes täydellisessä remissiossa.

Yleensä hoitovalinta auttaa ihmisiä, joilla on tämäntyyppinen häiriö Se perustuu interventioon psykoterapian kautta, aina psykologian ammattilaisen käsissä..

Näissä psykoterapioissa kognitiivinen käyttäytymishoito on erottunut edukseen suuremman tehokkuuden ja nopeuden ansiosta, kun oireet häviävät. Niitä on kuitenkin suuri määrä interventioita ja hoitoja, jotka suoritetaan oikein ja aina asiantuntijan kädellä, ne voivat myös tarjota tyydyttäviä tuloksia.

Kognitiivisen käyttäytymisterapian hoidon aikana voidaan suorittaa seuraavat toimet.

1. elävä näyttely

Batofobiaa tai minkä tahansa tyyppistä ahdistuneisuushäiriötä sairastavien ihmisten tekemä välttäminen on ensimmäinen syy, miksi se säilyy ajan myötä. Siksi, live-altistuksen kautta potilas kohtaa pelätyn tilanteen tai fobinen ärsyke.

On kuitenkin välttämätöntä, että tämä näyttely on aina ammattilainen.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Interventio fobioihin: altistustekniikka"

2. systemaattinen desensibilisointi

Kun ahdistuneisuusvaste on niin voimakas, että in vivo -altistusta ei voida suorittaa, interventio suoritetaan systemaattinen desensibilisointi. Tällä tekniikalla potilas altistuu vähitellen fobiselle ärsykkeelle.

3. rentoutustekniikoita

On olennaista, että sekä in vivo -altistustoimenpiteet että rutiiniherkkyyden vähentäminen liittyvät rentoutumistekniikoiden harjoittelu, joka vähentää potilaan vireystilaa ja helpottaa heidän lähestymistapaansa pelättyyn ärsykkeeseen.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "6 helppoa rentoutustekniikkaa stressin torjumiseksi"

4. kognitiivinen terapia

Koska olennainen osa fobioita ovat vääristyneet ajatukset, jotka ovat olemassa fobisesta ärsykkeestä, On välttämätöntä käyttää kognitiivista terapiaa niiden poistamiseksi.