Panofobia: tämän omituisen fobian oireet ja hoito

Me kaikki pelkäämme jotain tässä elämässä. Joissakin tapauksissa tämä pelko on jopa todellisen fobian muodon, joka voi rajoittaa meitä enemmän tai vähemmän ja joka voi olla tai ei voi olla suunnattu tiettyyn ärsykkeeseen. Hämähäkit, korkeudet, veri tai ruiskeet, julkinen puhuminen, suljetut tilat, lentokoneet tai mahdottomuus saada apua, jos meillä on ahdistuneisuuskriisi, ovat joitain tyypillisiä esimerkkejä fobioista.

Mutta nyt kuvitellaan, että kaikki pelotti meitä. Että pelkäsimme jatkuvasti, että jotain tapahtuu. Näin näille tapahtuu ihmiset, joilla on panofobia tai omnifobia.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Fobiatyypit: Pelkohäiriöiden tutkiminen"

Panofobia: kaiken pelko

Panofobia tai omnifobia ymmärretään jonkin verran tietyntyyppiseksi fobiaksi. Itse asiassa sitä voidaan pitää yhtenä omituisimmista fobian tyypeistä. Ja se on, että yleensä fobiat viittaavat korkeaan pelon tai paniikkiin olemassaoloon ärsykkeitä tai ärsykkeitä kohtaan. spesifinen stimulaatio, joka tunnustetaan järjettömäksi ja suhteettomaksi ärsykkeen sisältämän todellisen riskin tasoon nähden. kysymys. Kyseisen ärsykkeen läsnäolo synnyttää korkean tason ahdistusta siihen pisteeseen, että kohde välttää tilanteita, joissa se voi ilmaantua, ja pakenee sen ulkonäöstä.

Vaikka panofobiassa havaitsemme yllä olevat reaktiot, totuus on kuitenkin se ei ole erityistä ärsykettä, joka aiheuttaa niitä. Tai pikemminkin kaikki muuttuu fobiseksi. Edessämme olisi jatkuva ja epämääräinen paniikki- ja kauhutuntemus ilman kiinteää selittävää kohdetta, joka pysyy jatkuvana ajan mittaan.

Samoin on myös mahdollista, että eri ärsykkeiden välillä havaitaan pelon vaihtelua, joista toisista tulee tilanteesta riippuen fobisempia kuin toisista. Panofobiaa ei tällä hetkellä sisällytetä fobiaksi diagnostisiin luokitteluihin, kuten käsikirjaan Mielenterveyshäiriöiden diagnostiikka ja tilastollinen (tai DSM) tai kansainvälinen sairauksien luokittelu (ICD), mutta saattaa kuulua muiden määrittelemättömien ahdistuneisuushäiriöiden luokkaan.

• Saatat olla kiinnostunut: "Ahdistuneisuushäiriöiden tyypit ja niiden ominaisuudet"

Häiriö jokapäiväiseen elämään ja kehoon

Jos tietystä ja erityisestä fobiasta voi tulla hyvin vammauttava, on selvää, että panofobia aiheuttaa suurta kärsimystä, turhautumista ja väsymystä siitä kärsiville. Sillä on myös mahdollisuus saada aikaan muutos kaikilla elintärkeillä alueilla: ihminen voi pelätä kaikkea sitä havaitaan sekä ulkoisesta että sisäisestä maailmasta, ja heillä on taipumus kärsiä jatkuvasta ahdistuksesta ja eristää. Perhe, ystävät, työ tai vapaa-aika ovat hyvin rajallisia, eivätkä kohteena olevat ihmiset välttämättä ymmärrä kyseisen henkilön tilannetta.

On yleistä, että masennusoireet, huono itsetunto ja itsetunto sekä erilaiset somaattiset muutokset ilmaantuvat ajan myötä. Fyysisellä tasolla läsnäolo takykardia, lisääntynyt kardiorespiratorinen rytmi, hikoilu, maha-suolikanavan vaivat, oksentelu, päänsärky, huimaus ja pyörtyminen ovat yleisiä (kuten tapahtuu muissa fobisia ärsykkeitä vastaan ​​kohdistuvissa fobioissa). On tarpeen ottaa huomioon, että tämän tasoinen jatkuva levottomuus voi olla haitallista keholle, kuluttaa resurssejamme ja vaikeuttaa energian keskittymistä ja ylläpitämistä.

Tämän häiriön syyt

Tämän häiriön syitä ei täysin tunneta, ja panofobia on myös erittäin harvinainen ja siitä on vähän tutkimuksia. Hypoteesia korkean aivojen peruskiihtyvyyden olemassaolosta voitaisiin kuitenkin harkita, erityisesti limbisessä järjestelmässä, joka olisi voinut olla vuorovaikutuksessa traumaattisten kokemusten kanssa useita. Ajan myötä, mainitun vuorovaikutuksen synnyttämä pelko yleistyisi useimpiin ärsykkeisiin, tai jopa ymmärtää todellisuus vaarallisena kokonaisuutena.

Myös äärimmäisen epävarmien vanhempien mallien ehdollistaminen ja oppiminen, joilla on erittäin korkea ahdistuneisuus ja jatkuva pelko tai vähäinen kyky tarjota turvallisuuden tai kiintymyksen tunnetta alaikäiselle voi vaikuttaa tähän tehty.

Suhde muihin psykiatrisiin häiriöihin

Panofobia on usein yhdistetty useisiin tunnettuihin psykiatrisiin sairauksiin. Itse asiassa se tunnistetaan usein (vaikkakaan ei täsmälleen sama) kanssa yleistynyt ahdistuneisuushäiriö tai GAD, jossa jatkuvaa levottomuutta ja ahdistusta esiintyy myös jatkuvasti päivittäisten huolenaiheiden edessä jota subjekti ei voi hallita ja pelkää ennakointia (usein antaa sille liiallisen merkityksen suhteessa mahdolliseen tulossa).

Toinen sairaus, johon se on läheisesti liitetty, on skitsofrenia., ja tämä kaiken pelko voi ilmaantua ajan myötä sekä potilailla, joilla on huonontunut tila, että niillä, joilla on korkea levottomuus. Se on yleensä melko toissijainen ja määrittelemätön oire häiriöstä.

Lopuksi se on liittynyt myös rajapersoonallisuushäiriöön, jolle on ominaista emotionaalisuus intensiivinen ja täynnä, erittäin labiili ja jossa siitä kärsivillä on suuria vaikeuksia hallita tunteita. Yleinen oire on krooninen syvän tyhjyyden tunne sekä epätoivo ajatuksesta hylätyksi jääminen ja erilainen käyttäytyminen sen välttämiseksi, harhakäsitykset ja aggressiiviset asenteet ja itsetuhoisuus

Panofobian hoito

Panofobian edellä mainitut ominaisuudet huomioon ottaen sen hoito voi tuntua monimutkaisemmalta kuin muiden fobioiden. Mutta tämä ei tarkoita, että tätä ongelmaa ei voitaisi taistella.

Kuten muissakin fobioissa, altistusterapiasta tulee todella hyödyllinen tekniikka. Siinä on kuitenkin ongelma: altistushierarkian luominen. Ja tässä tapauksessa fobinen ärsyke on epäspesifinen ja monissa tapauksissa potilaat eivät pysty määrittämään, mitä he pelkäävät. Vaikka keskitymme yleensä jonkinlaiseen fobiseen ärsykkeeseen, tässä tapauksessa se on paljon epätodennäköisempää. Joten tämän tyyppisessä fobiassa kyseessä olevan henkilön tulisi altistua pelon tunteelle, ja hänen kertomiaan erilaisia ​​​​pelkoja voidaan soveltaa.

Sitä paitsi, järjestelmällinen herkkyyden vähentäminen on erittäin hyödyllistä, jossa kohteen on opittava lähettämään käyttäytymistä, joka ei sovi yhteen ahdistuksen tai pelon kanssa. Prosessin helpottamiseksi ja altistusolosuhteiden äärimmäisen hallinnan helpottamiseksi voidaan tarvittaessa käyttää virtuaalitodellisuusaltistusta.

The kognitiivinen uudelleenjärjestely Se on toinen eniten käytetyistä tekniikoista, ja se voi olla erittäin hyödyllinen. Ilmaise tutkittavan uskomukset itsestään, maailmasta ja tilanteestaan ​​yrittääkseen myöhemmin ehdottaa tulkintoja vaihtoehtoja ja niiden asteittainen integroiminen potilaan psyykeeseen voi mahdollistaa paremman itsehallinnan ja ajan mittaan alhaisemman aktivointitason hermostunut.

Neurolingvistinen ohjelmointi ja itseohjauksen tekniikka voivat myös olla hyödyllisiä siten, että Ohjelmoimalla uudelleen tapojamme ilmaista itseämme ja itsellemme antamamme itseohjaukset, voimme visualisoida itsemme positiivisemmasta ja itsetehokas

Myös rentoutumistekniikoiden oppiminen on tärkeää. Äärimmäisissä tapauksissa se voi jopa vaatia lääkkeiden käyttöä. fysiologisen aktivaation tason hallitsemiseksi, vaikka työtä on tehtävä mainitun pelon alkuperän tutkimiseksi ja yllämainittujen kaltaisten hoitojen suorittamiseksi.