Näin vigoreksia vaikuttaa mielenterveyteen

Vigoreksia korostaa potilaan liiallista huolta fyysisestä ulkonäöstään. ja kuvasta, jonka se heijastaa muille. Et näe oikeaa ja tarkkaa perspektiiviä kehostasi. Tämä näyttää aina osoittavan parannuspotentiaalia. Tarkemmin sanottuna hän ajattelee, ettei hän näytä tarpeeksi lihaksikkaalta. Potilas kärsii lihasdysmorfiasta, joka vaikuttaa hänen elämäntapaansa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Avaimet syömishäiriöiden ymmärtämiseen"

Miten vigoreksia vaikuttaa potilaan elämäntyyliin?

Heidän ruokailutottumukset ja liiallinen fyysinen harjoittelu liittyvät yhteen tarkoitukseen: lihasmassan lisäämiseen. Eli harjoitusrutiinissa ei ole tasapainoa ja maltillisuutta. Tällä tavalla ihminen omistaa yhä enemmän aikaa urheilulle. Sen sijaan se vähentää aikaa, jonka vietät ystäviesi ja läheistesi kanssa.

Sosiaalinen elämä vaurioituu toisesta tärkeästä syystä: myös potilaasta Muuta ruokailutottumuksiasi merkittävästi. On tavallista, että haluat välttää niitä gastronomisia suunnitelmia ja perhetapahtumia, jotka pyörivät pöydän ympärillä. Pakkomielle ei vaikuta vain henkilökohtaisen elämän laatuun. Sen vaikutustaso ylittää yhteydet muihin.

Täten, voi vaikuttaa negatiivisesti tunnesuhteeseen. Toinen henkilö saattaa tuntea, että kumppanisi ei käytä tarpeeksi aikaa. Vastaavasti saatat huomata toistuvia mielialan vaihteluita ja ymmärtää väärin joitakin käyttäytymismalleja. Nämä muunnelmat synnyttävät odottamattomia käänteitä keskusteluissa ja rinnakkaiselossa.

Tämä ongelma saattaa johtua hänen omasta ammatillisesta kehityksestään, koska hän kärsii pakkomielteestä, joka vaikuttaa hänen keskittymiskykyynsä, motivaatioonsa, tuottavuuteensa ja suorituskykyynsä. Vigoreksia rajoittaa nykyistä todellisuuttasi, mutta se häiritsee myös pitkäaikaista työsi kehittymistä (jos tilanne jatkuu ajan myötä).

Fyysistä täydellisyyttä etsitään ilmeisesti, mutta sitä ei kuitenkaan koskaan saavuteta lopullisesti. Henkilö katsoo kehosi heijastusta peilistä suorittaakseen lukuisia tarkastuksia ulkonäöllesi.

• Saatat olla kiinnostunut: "Mielenterveys: määritelmä ja ominaisuudet psykologian mukaan"

Vahingoittunut itsetunto

Potilaalla, jolle on kehittynyt vigoreksia, on yleensä alhainen itsetunto. Fyysisen ja psyykkisen tason välillä on tärkeä yhteys. Potilas on taipumus yhdistää lihaksikas ulkonäkö vahvuuteen, itsevarmuuteen ja turvallisuuteen. Päinvastoin, ohut ruumis näyttää heijastavan kuvan heikkoudesta ja haavoittuvuudesta.

Kun henkilö tarkkailee heijastustaan ​​peilistä, hän kiinnittää huomiota pääasiassa niihin puutteisiin ja epätäydellisyyksiin, jotka hän havaitsee hänen näkökulmastaan. Vertaa siis nykyistä kuvaasi ihanteeseen, jonka haluat saavuttaa lyhyellä aikavälillä. Ja suuntaa kaikki ponnistelusi siihen suuntaan. Täten, urheilu ei ole hyvinvoinnin, ilon ja nautinnon lähde. Itse asiassa on tavallista, että koet syyllisyyden tunnetta, kun et noudata suunniteltua suunnitelmaa päivän aikana.

Vaikka henkilö ei harjoittaisi, hän on hyvin tietoinen omasta kehostaan. Monet hänen ajatuksensa pyörivät tämän kysymyksen ympärillä, esimerkiksi hän asettaa uusia tavoitteita harjoitteluunsa. Ehkä säädät aikataulusi uudelleen viettämään enemmän aikaa urheiluun.

Tunkeilevia ja toistuvia ajatuksia He voivat murtautua sisään milloin tahansa. Näiden ajatusten aiheuttamaa kärsimystä ei kuitenkaan omaksutut tottumukset lievitä pysyvästi. Ihminen elää jatkuvaa tyytymättömyyttä omaan kehonkuvaansa kohtaan.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Tiedätkö todella mitä itsetunto on?"

Ei tarkkaile realistisesti heidän ruumiillisia tai henkilökohtaisia ​​ominaisuuksiaan

Hänellä on vääristynyt ja negatiivinen fyysinen minäkuva. On kätevää mennä askel pidemmälle ymmärtääksesi tämän tilanteen potilaaseen kohdistuvat vaikutukset. Hänen halunsa täydentää fyysistä ulkonäköään kätkee tärkeän tunnustuksen ja hyväksynnän etsimisen. Tästä syystä vigoreksia voi myös johtaa joidenkin sosiaalisten suunnitelmien välttämiseen, kun henkilökohtainen tyytymättömyys lisää hylkäämisen pelkoa. Tämä häiriö tunnetaan nimellä Adonis Complex.

Ihminen ei ylläpidä ystävällistä suhdetta omaan kehoonsa eikä urheiluun. Harjoitusrutiinista tulee ehdottoman välttämätön siinä määrin, että on todennäköistä, että kuntosalilla vietetty aika pitenee. Eli se lisää riippuvuutta urheilusta.

On tärkeää olla tulkitsematta mahdollisia oireita henkilökohtaisesti. Tarkoittaen, tarkan diagnoosin tekee ammattilainen joka tietää potilaan historian. Mielenterveyshäiriöiden diagnostisen ja tilastollisen käsikirjan DSM-5:n mukaan tämä käsite on integroitu kehon dysmorfiseen häiriöön. Pakkomielle pyörii toistuvan ajatuksen ympärillä, että fyysinen rakenne on pieni.