Neuropalauteterapia COVID-taudin psykologisiin seurauksiin

COVID-19-kriisi on edelleen läsnä monien ihmisten elämässä, jotka näkevät, kuinka tämä tauti on vaikuttanut heihin psykologisesti. Ja se on, että pitkittyneen tai kroonisen COVID-tapauksen lisäksi on myös mahdollista voittaa vaikutukset mutta kärsivät samalla edelleen seurauksista, joita tällä kokemuksella on ollut terveyteen henkistä.

Onneksi on olemassa erilaisia ​​psykoterapeuttisia interventioita, jotka voivat auttaa voittamaan tämän tyyppisen epämukavuuden. Esimerkiksi, neurofeedback, jota voidaan soveltaa COVIDin psykologisiin jälkiseurauksiin; Tässä artikkelissa näemme, kuinka se tehdään.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Neurofeedback-hoidon edut ahdistuneisuustapauksissa"

COVID-19:n psykologiset vaikutukset

Monet psykologiset muutokset, jotka liittyvät koronaviruksen kulkeutumiseen elämässämme, vaikuttavat edelleen merkittävästi miljoonien ihmisten mielenterveyteen. ihmisiä, ja vaikka kaikki eivät ole kokeneet COVID-19-pandemiaa samalla tavalla, teemme tänään yhteenvedon yleisimmistä (vaikka niiden ei tarvitse ilmaantua kerralla). aika).

1. Yleistyneet pelot ja ahdistuneisuusongelmat

Jotkut pelot, joita monet ihmiset ovat edelleen kantaneet pandemian ja terveys- ja sosiaalikriisin alkamisen jälkeen he vaikuttavat edelleen heidän mielenterveyteensä ja henkiseen hyvinvointiinsa.

Yleisimpiä pelkoja löytyy pelko itsemme tai sukulaistemme tartuttamisesta, pelko siitä, että pysyvä COVID-19-kriisi, pelko työpaikan menettämisestä, talouskriisi tai epämukavuus, joka johtuu epävarmuudesta tulevaisuutta.

• Saatat olla kiinnostunut: "Mitä pelko on? Tämän tunteen ominaisuudet"

2. psyykkinen uupumus

Psykologinen uupumus on yksi yleisen yhteiskunnan yhteisistä oireista ja yksi yleisimmistä vaikea tunnistaa sen hienovaraisuuden vuoksi ja koska joskus jopa siitä kärsivä ei ole tietoinen siitä. Se johtuu kulumisesta, joka aiheutuu tästä pitkäaikaisesta altistumisesta ahdistukselle ja stressille., ja aiheuttaa keskittymisvaikeuksia ja vaikeuksia osallistua toimiin, jotka ovat suhteellisen monimutkaisia ​​tai vaativat tiettyä energiainvestointia.

3. Pakko omaan terveyteen

Toinen tärkeimmistä psykologisista vaikutuksista, jonka monet ihmiset ympäri maailmaa ovat kokeneet COVID-19-pandemia on kehittää pakkomielle omasta ja ihmisten terveydestä rakkaat ystävät

Tälle ilmiölle on ominaista jatkuvat tarkastukset ja lääkärikäynnit sekä usein lääketieteellisen tiedon hakeminen Internetissä ja tarkkailemaan tarkasti kaikki oireet, joita henkilö saattaa uskoa olevan suhteessa COVID 19.

Epäterveellinen pakkomielle olla terve ja olla tarttumatta uuteen sairauteen on jotain, joka on saattanut kehittyä vähitellen näiden kahden vuoden aikana, jolloin monissa kodeissa on koettu traumaattisia tilanteita ja joissa olemme kaikki olleet monien paine.

Tämä pakkomielle omaa terveyttä kohtaan jatkuu monilla ihmisillä, jotka ovat voineet kehittyä kaikenlaisia ​​ahdistuneita tai pakkomielteisiä psykologisia häiriöitä, kuten pakko-oireinen häiriö tai hypokondria.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Hypokondria: syyt, oireet ja mahdolliset hoidot"

4. Pakkomielle turvatoimiin

Oman terveyden pakkomielle ja tartunnan saamisen pelkoon lisätään usein myös toisenlainen päivittäinen pakkomielle: pakkomielle turvatoimiin ja anticovid-terveysprotokolliin.

Kahden vuoden pandemian jälkeen kansalaiset ovat jatkuvasti saaneet tietoa ja käyttäytymisohjeita siitä, miten välttää tartu uuteen tautiin, ja jotkut ihmiset, joilla on pakkomielteinen profiili, ovat saattaneet asettua jatkuvaan pakkomielle näitä toimenpiteitä.

Pysyvä käsien pesu, vesialkoholigeelin käyttö, turvaetäisyys ja huoneiden ilmanvaihto Ne olivat hyödyllisiä toimenpiteitä pandemian vaikeimpina hetkinä, mutta monet niistä eivät ole enää tarpeellisia jokapäiväisessä elämässä päivittäin.

5. Sosiaalinen eristäytyminen

Kuten mainittiin, COVID-19:llä on ollut erilainen vaikutus jokaiseen ihmiseen; Kuitenkin monet ovat kokeneet asteittaista taipumusta sosiaaliseen eristäytymiseen ja toimeenpanoon vähemmän ja vähemmän sosiaalisia aktiviteetteja, ryhmissä ja jopa pariskuntana.

Tämä voi jälleen kerran liittyä johonkin patologiaan tai psykologiseen taipumukseen, että ujo tai introvertti ennen pandemiaa, ja synnytys on ollut suuri katalysaattori mainitun eristäytymisen kehittymisessä sosiaalinen.

Monet ihmiset ovat selviytyneet taudin pelosta, epävarmuudesta ja epävarmuudesta sulkeutumalla koteihinsa. ja rakentamaan sekä fyysisiä että emotionaalisia esteitä ympärilleen suojellakseen itseään ja rakkaitaan rakkaat ystävät

• Saatat olla kiinnostunut: "Mielenterveys: määritelmä ja ominaisuudet psykologian mukaan"

Miten neurofeedbackia käytetään COVID-19:n psykologisten seurausten hoitoon?

Neurofeedback on interventiomuoto, joka yhdistää psykoterapian ja neurologian näkökohdat.Vaikka sen käyttö on täysin kivutonta, eikä se tarkoita elementtien tuomista kehoon.

Sen tehokkuus piilee sen yksinkertaisuudessa: pohjimmiltaan se koostuu siitä, että henkilö saa tietoiseksi käyttäytymismalleistaan. aivojen toimintaa reaaliajassa käyttämällä neurokuvantamistekniikoita (joihin antureita käytetään pää). Tällä tavoin potilas saa oppia tuntemaan tunteisiinsa liittyvät aivovasteet sekä stressi- ja ahdistuneisuustilat, jotain avain tietää kuinka säädellä näitä psykologisia ilmiöitä.

Näiden istuntojen kautta henkilön on helpompi todentaa, kuinka hän pystyy hallitsemaan sisäisiä prosessejaan ja havaitsemaan nopeasti mitkä "henkiset polut" ovat haitallisia käsiteltäessä ilmiöitä, kuten toimimaton pelko, liiallinen ahdistus jne

Jos olet kiinnostunut neurofeedbackin eduista, ota meihin yhteyttä; sisään neurokeskus me voimme auttaa sinua.