Voiko stressi aiheuttaa huimausta?

Stressi on yksi yleisimmistä psykologisista ongelmista maailmanlaajuisesti. Suurin osa ihmisistä kokee jossain vaiheessa elämäänsä korkean stressin ja ahdistuksen jaksoja, jotka enemmän tai vähemmän vaikuttavat heidän henkiseen ja fyysiseen terveyteensä.

Todellakin, Stressi ja ahdistus voivat aiheuttaa muutoksia fyysisellä tasolla, vaikka useissa tapauksissa eivät edes kärsineet tiedä kuinka nähdä suhde. Stressi voi ilmetä kaikenlaisina suolisto-ongelmina, kipuina, sepelvaltimoongelmina...

Kaikki nämä ongelmat liittyvät elimistön korkeaan aktiivisuuteen, jonka kanssa meille herää kysymys, joka menee täsmälleen toiseen suuntaan, eli "deaktivoitumiseen" Voiko stressi aiheuttaa huimausta? Ja tajunnan menetys? Katsotaanpa seuraavaksi.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Stressin tyypit ja sen laukaisevat tekijät"

Onko mahdollista, että korkea stressitaso aiheuttaa huimausta?

Stressi on tunne, joka asettaa meidät jännityksiin sekä fyysisesti että henkisesti. Tämä tila syntyy, kun havaitsemme uhan, joka voi vaarantaa fyysisen ja henkisen koskemattomuutemme. Kehomme valmistautuu kohtaamaan tämän mahdollisen vaaran ja valmistautuu lähettämään jommankumman seuraavista kahdesta reaktiosta: taistele tai pakene. Ongelmana on, että jos stressi jatkuu pitkään ja muuttuu asteittain ahdistukseksi, se voi muuttua mukautuvasta reaktiosta toimintahäiriöön.

Stressi, jos sitä ei vähennetä tai hoideta kunnolla, voi aiheuttaa meille monia fyysisiä ongelmia.. Stressi ei todellakaan jännitä meitä vain emotionaalisesti, mikä saa meidät tuntemaan huolta, pelkoa tai jopa surua ja epätoivoa. Stressi voi muuttua suolistovaivojaksi, nopeaksi sydämenlyönniksi ja hengitykseksi, kouristukseksi, hikoiluksi ja vapinaksi.

Kaikilla näillä oireilla on helposti havaittava yhteys stressiin. Johtuen suuresta stressistä, jota me asetamme kehoomme, kun olemme stressaavissa tilassa, kehomme reagoi "hyökkäämällä". Kuitenkin niin yllättävältä kuin se saattaa tuntuakin, juuri tämä sama stressi voi saada meidät reagoimaan hyvin toisin kuin taistelu ja pakene, jolloin menetämme kykymme reagoida ja jopa tietoisuutemme: huimaus.

Ymmärrämme psykogeenisen huimauksen tai huimauksen psykosomaattisena ilmiönä, joka ilmenee hyvin usein ja joka johtuu kehon altistamisesta erittäin suurelle stressille. Kun olemme stressaantuneita, kehomme sijoittaa paljon energiaa erilaisiin rakenteisiin, erityisesti sydämeen, keuhkoihin ja lihaksiin., mikä tarkoittaa, että ajan myötä ja mikäli stressi ei ole vähentynyt, ihmisen energiat kuluvat loppuun ja seurauksena hänestä tulee huimausta ja pyörtymistä.

Huolimatta siitä, että kehon ja mielen suhde tunnetaan laajalti, lääkärit eivät useinkaan pidä ahdistusta mahdollisena syynä huimauksen selittämiseen, keskittyä yksinomaan puhtaasti fysiologisiin näkökohtiin, kuten vestibulaarijärjestelmän sairauteen, huumeiden käyttöön tai vammaan aivot. Kaikki nämä syyt tulee ensin tarkastella ja hoitaa, jos niitä on. Kuitenkin, jos niiden syytä ei tunneta, on syytä harkita mahdollisuutta, että niiden taustalla on psykologinen ongelma.

Muissa tapauksissa on mahdollista, että huimaus johtuu stressistä. Kuitenkin, Anksiolyyttejä määrätään kaukana psykologin luomisesta, jotta potilas oppii tapoja hallita ongelmiaan vähentämään oireita, mutta ei lopettamaan todellista ongelmaa. Tämä tarkoittaa, että on olemassa riski, että potilas käyttää väärin lääkkeitä ja että jos lääkehoito on lopetettava, huimaus ilmaantuu uudelleen erittäin voimakkaasti.

• Saatat olla kiinnostunut: "Psykologinen hyvinvointi: 15 tapaa saavuttaa se"

Miten ne tuotetaan?

Toisin kuin huumeiden käyttöön tai neurologisiin vammoihin liittyvä huimaus, stressihuimaus voi johtua kahdesta tekijästä: hyperventilaatiosta ja vasovagalista pyörtymisen lähellä.

hyperventilaatio

Yksi ilmeisimmistä oireista stressaantuessamme on hyperventilaatio. Tämä Se tapahtuu, kun hengitämme nopeasti, mikä lisää hapen määrää veressä. Tämän seurauksena se voi aiheuttaa tukehtumistunteen yhdistettynä raajojen tunnottomuuteen ja lopulta aiheuttaa huimausta ja huimausta.

Kun olemme keskellä stressikohtausta, voimme olla hyvin peloissamme, mikä saa meidät hengittämään entistä nopeammin. Kuitenkin niin oudolta kuin se kuulostaakin, sinun ei tarvitse olla tietoinen siitä, että olet stressaantunut hyperventilaatiota varten. Saattaa käydä niin, että henkilö on hengittänyt nopeasti pitkään, koska siitä on lähes aina stressissä tullut tapa. Koska et ymmärrä sitä, et yritä rauhoittua, ja lisäät huimauksen mahdollisuuksia.

vasovagaalinen presynkooppi

Presynkooppi on tajunnan heikkenemisen tunne, vaikkakaan menettämättä sitä kokonaan. Tämä oire ei pidä sekoittaa pyörtymiseen, jossa on lievä tajunnanmenetys.

Tilanne, joka aiheuttaa vagushermon hyperstimulaatiota, voi heikentää emättimen hermoa syke ja verisuonten laajentuminen järjestelmää stimuloimalla parasympaattinen. Kun syke laskee, mikä on alle 60 lyöntiä (normaali on 60-100), vähemmän verta aivoihin, mikä puolestaan ​​tarkoittaa vähemmän happea aivoihin ja osittaista tai osittaista tajunnan menetystä kaikki yhteensä.

Hoito

Stressin aiheuttama huimaus tai psykogeeninen huimaus eivät sinänsä ole vaarallisia, vaikka ne voidaan kokea erityisen ahdistavalla ja jopa traumaattisella tavalla. Ne voivat edeltää paniikkikohtausta ja saada henkilön ajattelemaan olevansa kuolemassa. Tästä syystä on niin tärkeää, että henkilö menee psykologin puoleen hoitamaan taustalla olevaa ahdistusta., oppia tekniikoita sen hallitsemiseksi ja strategioita jonkin verran hallinnan saavuttamiseksi, kun näitä huimausta esiintyy.

Kuten aiemmin mainitsimme, on ensinnäkin varmistettava, että nämä huimaus eivät johdu Lääketieteelliset ongelmat, erityisesti aivovammat, vestibulaarijärjestelmän ongelmat tai huumeiden käyttö. Kun on varmistettu, että tämän tyyppistä ongelmaa ei ole, on tarkoituksenmukaista mennä psykologiseen terapiaan, jossa selitetään psykologille, millainen on normaali päivä potilaan elämässä, mitkä asiat huolestuttaa sinua ja mitä ajattelet, kun sinulla on huimausta ja paniikkikohtauksia.

Psykiatrille voi myös mennä tarvittaessa ja jos huimaus on vielä liian tiheä ja voimakas. Farmakologinen tapa hoitaa huimauksen taustalla olevaa ahdistusta ovat SSRI: t, sulpiridi (antipsykoottiset aineet), matalatehoiset neuroleptit tai jotkut bentsodiatsepiinit, joilla on lyhyt puoliintumisaika. Jopa näillä farmakologisilla vaihtoehdoilla on ymmärrettävä, että ahdistus ei ole ongelma, joka ilmenee vain välittäjäaineiden, kuten kortisolin ja histamiinin, säätelyhäiriöt, vaan koska potilaan elämä on erittäin stressaavaa.

Tästä syystä sekä lääkehoidon avulla että ilman sitä potilas menee psykoterapiaan, missä psykokouluttaa mieluiten kognitiivis-käyttäytymisterapiaa ja erikoishoitoja sairauksien hoitoon ahdistusta. Potilas voi kärsiä yleistyneestä ahdistuneisuushäiriöstä, posttraumaattisesta stressihäiriöstä tai jopa sosiaalisesta fobiasta., diagnosoi, mitkä sen oireista ovat huimaus.

Bibliografiset viittaukset:

• Balabán, C.D. ja Thayer, J.F. (2001). Tasapaino- ja ahdistuslinkkien neurologinen perusta. J Ahdistuneisuushäiriö, 15(1-2) s. 53-79.
• Tyttö, H.L. (2010). Ahdistuneisuushäiriöiden ja sisäkorvan sairauksien välinen suhde. Rev. Fac. Med. 58 (1): 60-70.
• Furman, J.M., Balaban C.D. ja Jacob, R.G. (2001) Vestibulaarisen toimintahäiriön ja ahdistuksen välinen rajapinta: enemmän kuin vain psykogeenisuus. Otol Neurotol., 22(3): s. 426-7.
• Morris, L.O. (2010). Ahdistuneisuus huimaus American Physical Therapy Association, Neurology-osasto.
• Saman, Y. et. Al. (2012) Stressin ja Vestibulaarisen kompensaation välisiä vuorovaikutuksia – Katsaus. Etu Neurol; 3: 116.