Manipuloiva käyttäytyminen: kuinka tunnistaa se 6 avaimella

Normaalisti kun puhumme joidenkin ihmisten ylivallasta ja vallasta toisiin nähden, tarkoitamme voiman tai taloudellisen vallan käyttöä, jota käytetään vastustajien hautaamiseen. Näin ollen jätämme usein huomiotta, että voimankäyttö ei ole ainoa tapa loukata ihmisten ihmisarvoa siten, että he toimivat jonkun etujen mukaisesti.

Tässä artikkelissa puhumme manipuloivasta käyttäytymisestä; miten se ilmaistaan ​​sosiaalisissa suhteissa ja miten se voi vaikuttaa toimintaamme tajuamattamme tiedostamattomien tai lähes tiedostamattomien prosessien kautta.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "8 manipulaattorityyppiä: miten kukin toimii?"

Kuinka havaita manipuloiva käyttäytyminen

Kun tulee tunnistaa merkkejä siitä, että manipuloivaa käyttäytymistä esiintyy dialogissa tai sosiaalisessa vuorovaikutuksessa yleensä, voit tarkastella näitä ominaisuuksia.

1. Syyllisyyden strateginen käyttö

Yleinen tapa yrittää manipuloida muita on tuoda esiin tosiasioita, joista toinen tuntee olevansa vastuussa syyllinen, vaikka tuon aiheen tuominen vuoropuheluun ei auta paljon muuta kuin saattamaan toisen sellaiseen tilanteeseen haavoittuvuus.

Kukaan ei ole täydellinen, ja on hyvin mahdollista, että manipuloidulla henkilöllä on todellisia syitä tuntea olonsa pahaksi, kun hän muistaa menneisyydessä tekemänsä teot. Yksi asia on kuitenkin vaatia siitä vastuuta tilanteessa, jossa se on rakentavaa (esimerkiksi pyydettäessä korjaamaan muille aiheutettu vahinko), ja toinen asia on puhua siitä. vain ollakseen hallitsevassa asemassa vuoropuhelussa ja pystyä vaatimaan, että toinen mukautuu siihen, mitä toinen haluaa heidän tekevän.

2. Egoismin projektio

Toinen tavanomainen tapa vaikuttaa negatiivisesti toiseen, tyypillinen manipuloivalle käytökselle, koostuu kaasuvalaistuksen suorittamisesta, joka perustuu siihen, että toinen saatetaan epäilemään omia kriteereitään, jolloin näyttää siltä, ​​että hän ei ole pätevä tukemaan näkemystään.

On monia tapoja tehdä tämä; esimerkiksi saada sinut uskomaan, että olet esittänyt epäreilua kritiikkiä jotakuta kohtaan ilman, että tämä olisi ollut totta.

Luonteeltaan kaasuvaloa on aluksi vaikea havaita. Jos kuitenkin toistuu sellaisia ​​tilanteita, joissa toisen mukaan on syytä uskoa niin olemme olleet hämmentyneitä tai hämmentyneitä useammin kuin kerran, eikä tätä tapahdu sosiaalisissa suhteissamme loput, on hyvin mahdollista, että manipuloivaa käyttäytymistä tapahtuu.

• Saatat olla kiinnostunut: "Gaslighting: hienovaraisinta henkistä väkivaltaa"

3. tulkita lepohetkiä mielensä mukaan

Ihmiset, joilla on taipumus manipuloida muita, tekevät kaikkensa luodakseen tosiasioiden tulkintakehyksen, jossa epäselvyydet ovat heidän edukseen.

He voivat esimerkiksi kommentoida, että jos he ovat missä tahansa vuoropuhelun vaiheessa jonkun kanssa pitäminen on normaalia pidempi hiljaisuus, joka on merkki siitä, että toinen epäilee tai Onko ujo. Vaikka on aivan selvää, että näin ei ole, yksinkertaisesti tekemällä näin on jo syntynyt ennakkotapaus, joka myötävaikuttaa siihen, että jopa tiedostamatta, toinen henkilö voi omaksua jonkin verran alistuvamman asenteen, jossa luovutaan mahdollisuudesta säilyttää symmetrinen suhde toisen kanssa.

4. Ota jalkasi oven väliin

Toinen manipulatiivisen käyttäytymisen selkeimmistä merkeistä on puolitotuuksien kertominen, jotta toinen henkilö on samaa mieltä. kiinnostunut jostain, josta et olisi ollut kiinnostunut, jos sinulla olisi ollut kaikki tiedot siitä a periaate.

Tällä tavalla toinen ensimmäisistä askeleista saavutetaan toimimalla manipuloivan henkilön haluamalla tavalla, jotta milloin hän ymmärtää, että tämä vaihtoehto ei ole niin houkutteleva kuin hän odotti, ja askel taaksepäin on jo kalliimpi kuin alussa. alkaa. Ja ihmisillä on taipumus oikeuttaa tekemänsä uhraukset, kuten kognitiivisena dissonanssina tunnettu ilmiö osoittaa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Kognitiivinen dissonanssi: teoria, joka selittää itsepetoksen"

5. Käytä viitteitä kiinnostuneella tavalla

Toinen yleinen tapa, jolla sitä manipuloidaan, on toisen ihmisen hyveiden ylistäminen, jonka kaltaisia ​​meidän oletetaan olevan. huolimatta siitä, että olosuhteet, joissa tämä referentti asuu tai on asunut, ovat hyvin erilaisia meidän.

Voimme esimerkiksi mainita tapauksen miljardööreistä, jotka aloittivat suhteellisesta köyhyydestä yrittäessään saada aikaan Tehdään töitä enemmän jättäen huomioimatta, että jos nämä ihmiset ovat kuuluisia, se johtuu muun muassa siitä, että onni loi heistä tapauksia poikkeuksellinen.

Tällä pyritään vahingoittamaan itsetuntoa, samalla kun luodaan tarve osallistua tehtäviin, joita manipuloiva henkilö meiltä pyytää.

6. Vetotaan väärään konsensukseen

Toinen manipuloiva käytös on yksinkertaisesti olettaminen, että teemme sen, mitä meiltä pyydetään, koska ilmeisesti kaikki meidän tilanteessamme tekisi niin. Tällä tavalla väärä sosiaalinen paine saa meidät sopeutumaan muottiin, mitä meiltä odotetaan.

Mitä tehdä manipuloinnin välttämiseksi?

Vaikka jokainen tapaus on ainutlaatuinen, voit noudattaa näitä yleisiä vinkkejä suojautuaksesi peukalointiyrityksiltä.

1. arvo aika

Kun päätät, käyttäydytkö vaaditulla tavalla vai et, sinun tulee olla selvää, että tarvitset aikaa sen miettimiseen. Tee selväksi yrittää kiirehtiä sinua on itse asiassa pätevä syy kieltäytyä.

2. Pyydä kaikki tarvitsemasi tiedot

Koska ei ole kiirettä, ei ole mitään syytä, miksi et voi pyytää kaikkia tarvittavia tietoja. Negatiiviset reaktiot tähän ovat myös syy vastata "ei" siihen, mitä sinulle ehdotetaan, ja näin sinun tulee viestiä siitä. Toisen tehtävänä on saada sinut ymmärtämään tilanne, se ei ole sinun vikasi, jos se ei ole sinulle selvää. The itsevarmuutta se on avain.

3. Älä suvaitse epäkunnioitusta

Kenelläkään ei ole oikeutta saada meidät tuntemaan olonsa pahaksi, jotta toimisimme kuten he haluavat. Toistensa epäkunnioitus on punainen viiva, jota ei pidä ylittää.

4. Pyydä kolmatta mielipidettä

Tämä on erittäin aliarvostettu mahdollisuus. Muiden mielipiteen kysyminen on erittäin hyödyllistä apua.