Kartta ei ole alue

Mitä ajattelisit, jos kertoisin sinulle, että 80 % konflikteistasi ei koskaan ollut olemassa! Ja niin oudolta kuin tämä väite kuulostaakin, se on täysin totta. Ja ongelma piilee siinä käsitys, joka meillä on todellisuuden havainnosta.

Meillä on tapana olettaa, että aistimme näyttävät meille todellisuuden sellaisena kuin se on pysähtymättä pohtimaan. että aivot ovat sellaisenaan biotietokone, joka on lukittu kallon holviin, joka ei ole koskaan nähnyt todellisuutta. Ainoa asia, jonka voit tehdä, on luoda subjektiivista todellisuutta, jotka perustuvat heidän tulkintaan aistielinten tarjoamasta tiedosta, jotka loppujen lopuksi eivät ole muuta kuin kemiallisiin tai sähköisiin koodeihin koodattuja informaation bittejä.

Kuten ymmärrät, se, mitä jokainen meistä "näkee", on kartta, piirros tai yksinkertaistettu idea monimutkaisesta alueesta.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mitä valmennus on ja mihin se on tarkoitettu?"

Kartan ja alueen erot

Kartta ei ole sama kuin alue. Katsotaanpa eroa.

Alue on ulkoinen todellisuus, joka ympäröi sinua. Se on mitä se on, itsenäisesti. Siksi se on objektiivista.

Sen sijaan kartta on henkinen esitys siitä, mitä uskot (ja näin ollen havaitset) itse alueesta, objektiivisesta todellisuudesta. Se on tapasi nähdä asioita ja kokea ne. Tämän seurauksena kartta riippuu aina subjektiivisuudesta.

Mistä se riippuu? Aisteista (haju, näkö, kuulo, kosketus ja maku), uskomuksista, arvoista ja periaatteista, muistoista, kulttuurisista ja sosiaalisista malleista. Ne ovat kaikki suodattimiasi. Nämä suodattimet erottavat sinut muista ihmisistä. Ne aktivoituvat, tietoisesti ja tiedostamatta, joka kerta, kun koet jotain, oli kokemus mikä tahansa.

Neurolingvistinen ohjelmointi keskittyy karttaan eikä alueeseen. Siksi on tärkeää, että tiedät oman karttasi tilanteesta, jota haluat työstää. Koska aiot tehdä työtä sisäisen todellisuutenne, kartan, parissa.

Täältä saat kaksi vaihetta seurata:

• Tunne oma tietty karttasi: tapasi nähdä asiat.
• Ymmärrä, että vastaat objektiiviseen todellisuuteen omasta kartastasi (ja myös muista).

Tämä tieto johtaa sinut empaattisempia suhteita, jossa voimme luoda vahvempia psykoaffektiivisia siteitä, jotka parantavat jokaista ihmissuhdettamme, sekä ihmisten välistä että intrapersonaalista.

• Saatat olla kiinnostunut: "Emotionaalinen hallinta: 10 avainta tunteiden hallitsemiseen"

Metamalli kartan muokkaamiseen

Metamalli on hämmästyttävä resurssi saada joku ulos resurssittomalta kartaltaan katso-kuule-tunne todellisuuteen, johon hänen maailmankartansa viittaa. Siinä vaiheessa he ovat täydellisessä paikassa muuttaa merkityksiä, jotka he ovat antaneet näille esityksille.

Tämä avaaminen avaa mahdollisuuden muutoksiin, jotka palauttavat heidät kekseliäämmälle kartalle.

Metamallin kysymykset eivät ainoastaan ​​pura karttoja ilman resursseja ja rajoittavia uskomuksia, vaan ne ovat myös erityinen työkalu, jonka avulla ihmiset voivat tarkentaa, mistä he puhuvat.

Esimerkiksi, kun joku sanoo: "Kukaan ei välitä minusta", saatat uskoa, että hänen tuolloin sanomansa on totta. Metamallikysymysten avulla he voivat laajentaa maailmankarttansa, jolloin he näkevät, että he eivät ehkä pysty tietää, mitä muut maailmassa tuntevat, ja ehkä jopa saada heidät näkemään, että joku välittää heistä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Tuntemus: määritelmä, pääprosessit ja toiminta"

Metamalli valaisee tietä

Valmentajana, ystävänä jne., metamallikysymyksiä voidaan myös käyttää auttaa sinua ymmärtämään paremmin, mitä toinen tarkoittaa.

Esimerkiksi kun joku sanoo: "Hän satutti minua", maailmankarttasi saattaa saada sinut ajattelemaan, että henkilö loukkaantui fyysisesti. Toinen henkilö on saattanut sanoa, että puolisosi ei kehunut sinua uudesta hiustyylistäsi. Iso ero!

Käyttämällä metamallikysymyksiä voit saada paljon paremman käsityksen muiden ihmisten kartoista samalla, kun vältät oletuksesi ristiriidassa heidän kanssaan.

Metamallilla voidaan saavuttaa selkeyttä ja tarkkuutta sekä itsellesi että muille, tehdä tuloksia tarkempi ja saavutettavissa oleva, horjuttaa rajoittavia karttoja, uskomuksia ja tiloja sekä rikastaa nerokkaita tiloja ja edelleen.

Mietin, mitä muutoksia tapahtuu nyt lukemasi jälkeen.