Suprakiasmaattinen ydin: aivojen sisäinen kello
Vaikka oletamme usein, että ihmisen aivot ovat pohjimmiltaan elin, jonka avulla voimme ajatella ja ole tietoinen asioista, totuus on, että se suorittaa myös kaikenlaisia automaattisia toimintoja ja tajuton. Se ei ole pelkästään ihmisälyn biologinen perusta; se on myös vastuussa monista selviytymisemme kannalta oleellisista prosesseista.
Suprakiasmaattinen ydin on esimerkki tästä.. Vaikka tietyt aivorungon alueet ovat vastuussa sydämen sykkeen mahdollistamisesta tai säätelystä kehon lämpötila, jotta solumme eivät kuole, tämä aivorakenne toimii kellona sisäinen. Seuraavaksi näemme, mitä tämä tarkalleen tarkoittaa ja mitä anatomisia ominaisuuksia suprakiasmaattisella tumalla on.
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Ihmisen aivojen osat (ja toiminnot)"
Mikä on suprakiasmaattinen ydin?
Ymmärrämme suprakiasmaattisen ytimen olevan pieni rakenne, joka koostuu noin 20 000 hermosolusta, jotka sijaitsevat lähimpänä kasvoja olevalla hypotalamuksen alueella, eli kasvojen alaosassa. aivokalvon. Se koostuu harmaa aine.
Se on otettava huomioon jokaisessa aivopuoliskossa on suprakiasmaattinen ydineli kaksi henkilöä kohden pään kummallakin puolella.
Sijaintisi
Kuten sen nimi osoittaa, suprakiasmaattinen ydin sijaitsee optisen kiasmin yläpuolella, joka on aivojen pohjalla sijaitseva alue, jossa näköhermoja ne leikkaavat ja siirtyvät vastakkaiseen puolirunkoon. On myös mahdollista paikantaa se ottamalla referenssinä hypotalamus, koska se sijaitsee tämän aivorakenteen etuosassa rajoittaen aivorakenteen molempia puolia. kolmas aivokammio.
Se, että optinen kiasmi sijaitsee juuri näköhermojen yläpuolella, ei ole sattumaa; itse asiassa sen toiminta liittyy verkkokalvon vangitsemiin valosignaaleihin, kuten tulemme näkemään.
Suprakiasmaattisen ytimen toiminnot
Suprakiasmaattisen ytimen päätehtävä on säätelee vuorokausirytmejä jotka säätelevät kehon aktiivisuustasoja riippuen hetkestä, jossa olemme. Vuorokausirytmit ovat syklejä, jotka määräävät, milloin on suurempi tarve levätä ja kun energiaa on paljon saatavilla ja siksi liikumme enemmän, ajattelemme paremmin, jne
Toisin sanoen suprakiasmaattinen tuma puuttuu uni-valveilujaksoihin ja tekee meistä alttiimpia nukkumaan tiettyinä tunteina ja herääminen toisiin esimerkiksi ja että meillä ei ole samaa energiaa klo 12 kuin sen jälkeen. syödä illallista.
Suprakiasmaattisen ytimen säätelemät syklit kestävät 24 tuntia, koska evoluutio on tehnyt sen mukautua kalenteripäivän pituuteen silmiemme kautta vangitsemasta valosta.
Näin ollen, kun olemme alttiina valolle, tämä aivorakenne tulkitsee tämän todisteeksi siitä, että on aika pysyä hereillä pidempään, ja se viivästyy. valtava melatoniinin eritys, hormoni, jota on paljon enemmän juuri ennen nukkumaanmenoa ja ollessamme univaiheessa.
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Melatoniini: hormoni, joka säätelee unta ja vuodenaikojen rytmejä"
toimintamekanismi
Kun katsomme jonnekin, valo, joka heijastaa sitä, mihin suuntaamme katseemme verkkokalvolla, silmän sisällä sijaitseva solukerros, jonka jotkut tutkijat pitävät osana aivokalvon
Tämä kalvo poimii sähköiset signaalit, joissa näkemämme valokuviot käännetäänja lähettää tämän tiedon aivoihin näköhermojen kautta. Useimpien tämän tiedon tavanomainen reitti kulkee talamuksen ja takaraivolohkon kautta, jossa visuaalinen informaatio alkaa integroitua suurempiin ja täydellisempiin yksiköihin.
Kuitenkin osa tästä tiedosta poikkeaa tästä reitistä optisen kiasman tasolla, joka sijaitsee aivojen "sisäänkäynnissä" saavuttaakseen suprakiasmaattisen ytimen. Tämä rakenne ei tunnista valokuvioiden, muotojen tai liikkeen yksityiskohtia, mutta on herkkä verkkokalvon keräämälle yleiselle valomäärälle. Tämä aiheuttaa käskyjen lähettämisen muille vuorokausirytmeihin liittyville kehon alueille, kuten aivolisäke, joka sijaitsee lähellä.
Tällä tavalla kehomme mukautuu ympäristön vaatimuksiksi tulkittuihin vaatimuksiin. Loppujen lopuksi, jos meidät on suunniteltu niin, että se tuottaa enemmän tehoa päivänvalossa, se on parempi hyödynnä ne hetket ja jätä pimeyden tunnit lepäämään valinnan logiikan mukaisesti luonnollinen.
Kuitenkin, keinotekoisten valonlähteiden käyttöä voi kääntää tämän meitä vastaan ja esimerkiksi altistaa itsemme tietokoneen näytön valolle tietokone juuri ennen nukkumaanmenoa aiheuttaa meille unettomuutta, vaikka olemme väsyneitä pitkästä päivästä Job. Tämä saa kehomme yrittämään reagoida outoon tilanteeseen, johon se ei ole valmistautunut: päiviin, joissa päivänvaloa on paljon enemmän.