Ihtiofobia (kalafobia): oireet ja hoito

Tiettyjen eläinten pelko on mukautuvaa ja suhteellisen normaalia pelkoa, kunhan se on oikeasuhteista ja sopusoinnussa kyseisen eläimen todellisen vaaran kanssa. Kuitenkin, kun tämä pelko hallitsee meitä ja säätelee käyttäytymistämme, voimme puhua fobioista.

Yksi näistä meren eläimistöä koskevista fobioista on iktiofobia. Tässä artikkelissa näemme, mistä tässä häiriössä on kyse, sekä sen syistä, oireista ja mahdollisista hoidoista.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Fobiatyypit: Pelkohäiriöiden tutkiminen"

Mikä on ihtiofobia?

Iktiofobia kuuluu erityisten ahdistuneisuushäiriöiden tai spesifisten fobioiden ryhmään, jossa henkilö kokee pahentunutta, järjetöntä ja hallitsematonta kalanpelkoa. tämä fobia Se sisältyy zoofobioita tai erityisiä eläinten fobioita. Sitä ei kuitenkaan pidä sekoittaa selakofobiaan, jossa pelon kohde perustuu yksinomaan haihin.

Ihtiofobiassa henkilö kokee liioiteltua pelkoa mitä tahansa kalaa kohtaan riippumatta sen vaarasta tai koosta. Ne, jotka kärsivät tästä tilasta, ilmenevät usein suuri vastenmielisyys kaikkea kalaan liittyvää kohtaan, mukaan lukien kalat ruoaksi.

Kuten useimmat fobiat, iktiofobia voi olla hieman erilainen jokaisella henkilöllä. jotka kokevat sen, koska yksilöllinen vaihtelu ajatusmallit liittyvät kalastaa.

Toisin kuin vihamielisyys, jota jokainen voi tuntea kohdatessaan jonkin tyyppisiä kaloja luonnollisissa olosuhteissa, kuten esimerkiksi uimarannalla, ihtiofobiassa ihminen pystyy ymmärtämään, että eläimen ei tarvitse edustaa uhka. Tästä huolimatta potilas ei kuitenkaan pysty täysin vastustamaan sen aiheuttamaa suurta pelkoa.

Kummassakin tapauksessa, kun fobinen ärsyke ilmaantuu, iktiofobiaa sairastava henkilö kokee sarjan tunteita ja fyysisiä ilmenemismuotoja, jotka ovat tyypillisiä erittäin korkea ahdistustila.

• Saatat olla kiinnostunut: "Ahdistuneisuushäiriöiden tyypit ja niiden ominaisuudet"

Tämän fobian oireet

Koska iktiofobia on tiettyjen ahdistuneisuushäiriöiden tila, sillä on monia yhteisiä oireita muiden erityisten fobioiden kanssa. Tämä oireyhtymä sisältää kolme suurta joukkoa oireita: fyysisiä, kognitiivisia ja käyttäytymiseen liittyviä.

On tarpeen täsmentää, että vaikka useimmat ihmiset kokevat samat oireet, sekä iktiofobian oireiden voimakkuus että niiden esiintyvyys voivat vaihdella ihmiseltä toiselle.

1. fyysisiä oireita

Fobisen ärsykkeen, tässä tapauksessa kalan, esiintyminen tai yhteensattuma laukaisee ihmisen yliaktiivisuuden. autonominen hermosto, joka saa aikaan valtavan määrän muutoksia ja muutoksia elimistöön. Näistä muutoksista löydämme:

• Lisääntynyt syke.
• huimausta ja vapinaa.
• Ilmanpuutteen tunne.
• lisääntynyt hikoilu.
• Paineen tunne rinnassa.
• Pahoinvointi.
• Ruoansulatuskanavan häiriöt.
• Hämmennys.
• Pyörtyminen.

2. kognitiivisia oireita

Reaktiiviset pelko- ja ahdistuneisuusreaktiot pelätyn ärsykkeen ilmaantumisen yhteydessä johtuvat tämän ärsykkeen aiemmasta yhdistämisestä irrationaalisiin ideoihin ja uskomuksiin. Nämä muuttuneet käsitykset todellisuudesta stimuloivat fobian kehittymistä, ja niille on ominaista, koska henkilö sisältää sarjan vähän tai ei mitään perusteltuja ajatuksia kaloista sekä niiden ominaisuuksista ja ominaisuuksia.

Nämä ajatukset voidaan heijastaa seuraavasti:

• Tunkeutuvat, tahattomat ajatukset ja täysin hallitsematon kalojen suhteen.
• Pakkomielteitä näiden eläinten kanssa.
• Katastrofaalisia mielikuvia.
• Epätodellisuuden tunne.
• Pelko hallinnan menettämisestä ja siitä, että ei pysty hallitsemaan tilannetta tyydyttävästi.

3. käyttäytymisoireet

Kuten kaikkiin fobiaan tai erityiseen ahdistuneisuushäiriöön, iktiofobiaan liittyy sarja oireita tai käyttäytymisilmiöitä, jotka ovat peräisin vasteena vastenmielisen ärsykkeen ilmaantumiseen.

Näiden käytösten tavoitteena on joko suoraan välttää pelätty tilanne tai paeta mainitun ärsykkeen tai tilanteen ilmaantumisen jälkeen. Näitä käyttäytymismalleja kutsutaan pako- tai välttämiskäyttäytymisiksi.

Välttelevä käyttäytyminen toteutetaan tarkoituksena välttää kohtaaminen kaikentyyppisten kalojen kanssa. Niissä henkilö suorittaa kaikenlaisia ​​käyttäytymismalleja välttääkseen mahdollisuuden kohdata ärsykkeen, joka on fobian kohteena. Tällä tavoin pyritään välttämään näiden eläinten aiheuttamien ahdistuksen ja ahdistuksen tunteiden kokeilemista.

Jotkut käyttäytymismallit, jotka toimivat esimerkkinä, ovat vältä uimista joissa, järvissä tai rannoilla; sekä missä tahansa kontekstissa tai välineessä, jossa minkä tahansa tyyppisiä kaloja voisi esiintyä.

Toisaalta pakokäyttäytymistä ilmenee, kun henkilö ei ole kyennyt välttämään ärsykkeen kohtaamista. foobinen, joten hän suorittaa kaikenlaisia ​​​​käyttäytymiä, joiden avulla hän voi paeta nykyisestä tilanteesta mahdollisimman pian mahdollista.

Mitä syitä sillä on?

Kuten monet muutkin fobiat, on käytännössä mahdotonta määrittää tarkalleen, mikä on tämän irrationaalisen pelon alkuperä tai syy. Kuitenkin samalla tavalla kuin iktiofobia jakaa oireita muiden ahdistuneisuushäiriöiden kanssa, jakaa myös saman pohjan tai meikkipohjan.

Henkilö, jolla on geneettinen taipumus, joka neurobiologisesti saa hänet kärsimään enemmän stressin tuhoista tai psykologisista vaikutuksista, ja joka myös ovat kohdanneet jossain vaiheessa elämäänsä erittäin traumaattisen tai erittäin korkean emotionaalisen latauksen omaavan kokemuksen, jossa vastenmielisellä ärsykkeellä on ollut osansa tärkeä; sinulla on paljon todennäköisempää kehittää minkä tahansa tyyppinen fobia.

Sekä iktiofobia että mikä tahansa ahdistuneisuushäiriö saadaan yleensä sen jälkeen, kun henkilöllä on epämiellyttävä kokemus fobisesta ärsykkeestä tai ajatuksesta sitä. Useimmissa tapauksissa nämä fobiat kehittyvät lapsuudessa, koska lapset ovat paljon alttiimpia kaikille stressaaville tapahtumille.

Jotkut tapahtumat voivat laukaista tämän liiallisen kalojen pelon ne voivat olla hyökkäyksiä, pistoja tai puremia henkilön uimassa; tai kun olet lukenut tiettyjä tietoja tietyistä kaloista tai katsonut tiettyjä elokuvia, dokumentteja tai televisio-ohjelmia.

Onko hoitoa olemassa?

Vaikka iktiofobia ei useinkaan ole vammauttava, eli se ei yleensä häiritse potilaan elämää paitsi Harvinaisissa tapauksissa oikea diagnoosi ja hoito voivat vähentää tai jopa poistaa stressivasteen ärsyke.

Koska se on erittäin tehokas näissä tapauksissa, kognitiivis-käyttäytymispsykoterapian kautta tapahtuva interventio on eniten käytetty kun hoidetaan fobiaa. On kuitenkin olemassa suuri määrä interventioita ja hoitoja, jotka oikein ja aina asiantuntijan suorittamina voivat myös tarjota tyydyttäviä tuloksia.

Tämän tyyppinen hoito yhdistää live-altistustekniikat tai systemaattisen herkkyyden vähentämisen rentoutumistekniikoiden harjoitteluun ja kognitiivinen uudelleenjärjestelyTällä tavalla henkilö voi hallita fobista pelkoaan ja suorittaa kaikenlaisia ​​toimintoja pelkäämättä näiden eläinten ilmestymistä.