Tämä on psykologinen interventio naisille, joilla on hedelmällisyysongelmia

Ongelmat yrittäessään tulla raskaaksi voivat kokea erittäin intensiivisenä ja aiheuttaa epämukavuutta erityisesti naisille, joiden sukupuoliroolit liittyvät vahvasti käsitteeseen äitiys. Tässä mielessä on vaikeaa pitää yllä kiihkeää ja objektiivista näkemystä siitä, mitä tapahtuu elämäämme, kun emme käy läpi kaikkia raskauden vaiheita ja saavumme synnytykseen ilman ongelmia Syntymä; Sekä biologisilla että psykososiaalisilla muuttujilla on rooli tässä kokemuksessa.

Itse asiassa, samalla tavalla kuin kehon biologiset ominaisuudet voivat helpottaa tiettyjen epämukavuuden muotojen ilmaantumista tietyssä yhteydessä, Psykologiset prosessit vaikuttavat myös tapaan käsitellä hedelmällisyysongelmia enemmän tai vähemmän rakentavasti ja siten mahdollisuuksiin saada vauva.

Siksi se on niin tärkeää psykologinen interventio naisille, joilla on hedelmällisyysongelmia; Jos olet kiinnostunut tietämään, mistä tämäntyyppinen tuki koostuu, jatka lukemista.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Psykologian edut (ja miksi on hyvä idea mennä psykologille)"

Mitä näkökohtia perinataalinen psykologia käsittelee naisilla, joilla on hedelmättömyysongelmia?

Hedelmällisyysongelmat ja niihin liittyvät psykologiset häiriöt ovat yksi perinataalipsykologian ammattilaisten eniten käsittelemistä aloista. psykologia, jonka tehtävänä on käsitellä ammattimaisesti hedelmöittymiseen, raskauteen, synnytykseen ja vauvan ensimmäisiin viikkoihin liittyviä ongelmia ja tarpeita.

Perinataaliset psykologit ovat osa ammattilaisia, jotka on tarkoitettu hoitamaan kaikenlaisia ​​​​vaikeuksia lapsen syntyessä. Interventiossaan he käyttävät kaikenlaisia ​​strategioita, tietoja ja tekniikoita, jotka on sovitettu kullekin asiakkaalleen ja perustuvat menetelmään. tiedemies.

Jos olet kiinnostunut tietämään tämäntyyppisten interventioiden luonteen ja mitkä ovat tärkeimmät toimivat alueet perinataalipsykologit, kun ne puuttuvat hedelmällisyysongelmista kärsiviin naisiin, alta löydät a yhteenveto.

1. tunteiden hallinta

Mahdollisuus olla saamatta lapsia tulevaisuudessa aiheuttaa suurta psyykkistä ja emotionaalista epämukavuutta naisille, jotka ovat yrittäneet saada lasta jo jonkin aikaa. Siksi tunnejohtaminen on yksi tärkeimmistä näkökohdista, joita käsitellään psykologian ammattilaisen kuulemisessa.

Edessä on mahdottomuus tulla raskaaksi, monet naiset ja heidän kumppaninsa voivat kokea pessimistisiä ajatuksia ja tunteita, joihin he eivät voi vaikuttaa ja se vaikuttaa heidän mielenterveyteensä monin tavoin.

Yleinen reaktio, jonka monet naiset toteuttavat tässä tilanteessa, on välttää kaikenlaisia ​​negatiivisia tunteita, jotka saavat heidät kärsimään, teeskennellen, että heidän lapsettomuusongelmaansa ei ole olemassa.

Perinataalinen psykologinen terapia auttaa naisia ​​tunnistamaan tunteensa koko ajan, tunnistamaan ne, hyväksymään ne ja toteuttaa useita strategioita, joiden avulla he voivat muuntaa ne positiivisemmiksi ajatuksiksi ja tunteiksi mukautuva.

• Saatat olla kiinnostunut: "Mitä perinataalinen terapia on?"

2. Stressinhallintakoulutus

Yksi tunnetiloista, joissa naiset ovat hedelmällisyyden prosesseissa, on jatkuva ja läpitunkeva stressi joka vaikuttaa kaikkiin elämäsi osa-alueisiin, samoin kuin ahdistuneisuustapauksiin.

Voit voittaa stressin tai ahdistuksen, joka vaikuttaa systemaattisesti henkilön mielenterveyteen, perinataalista psykologista terapiaa monenlaisia ​​rentoutusstrategioita, joita voidaan käyttää yhdessä vähentämään tai poistamaan liittyviä oireita stressi.

Jotkut näistä strategioista voivat olla rentoutumistekniikoita, Mindfulnessia, psykoedukaatiota, ohjattua meditaatiota, joogaa ja kaikenlaisia ​​kullekin asiakkaalle mukautettuja erityisharjoituksia.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Stressin tyypit ja sen laukaisevat tekijät"

3. Itsetunnon edistäminen

Itsetunto on yksi jokaisen ihmisen mielenterveyden peruspilareista ja se on yksi niistä näkökohdista, joita on työstettävä psykologian ammattilaisen avulla.

Kun nainen käy läpi epäonnistuneen hedelmällisyyden prosessin, hänen itsetuntonsa päätyy kärsimään ja vähitellen horjumaan, varsinkin jos äitiys on hänen elämänsä suurin unelma.

On tapauksia, joissa naiset kasvavat koko elämänsä uskoen perheensä tai ympäristönsä eri paineista johtuen, että äitiys on ainoa asia, joka voi antaa heidän elämälleen arvoa; Näissä tapauksissa on tehtävä intensiivistä työtä näiden taantuvien lähestymistapojen muuttamiseksi ja opettaakseen arvostamaan muita elämän osa-alueita.

Itsetuntoa voidaan parantaa monella tapaa, ja psykologin vastaanotolla tarjotaan monenlaisia ​​strategioita, tekniikoita ja koulutusta, joiden avulla jokainen voi parantaa itsetuntoaan ja arvioida muita näkökulmia itse havaita

• Saatat olla kiinnostunut: "Tiedätkö todella mitä itsetunto on?"

4. Syyllisyyden tunteiden hallinta

Monet naiset voivat kehittää voimakasta syyllisyyden tunnetta siitä, että he eivät voi tulla raskaaksi poika useiden epäonnistuneiden yritysten jälkeen, ja tämä tunne voi johtua monista eri syistä. Syyt. Kyse on irrationaalisen ajattelun dynamiikasta, joka johtaa itsesabotaasiin, ja joiden juuret ovat yleensä naisten sukupuoliroolien sisäistämisessä.

Jotkut naiset kokevat, että kyvyttömyys tulla raskaaksi on heidän syytään ja että he ovat taakka miehelleen, mikä saa heidät kärsimään ja kokemaan suurta sisäistä kipua. Muita syitä, joista heitä voidaan syyttää, ovat yleensä menneisyyden epäterveelliset tavat, kuten tupakointi tai juominen tai se, että hän on odottanut liian kauan äidiksi tulemista.

5. Tuki parikriisiin

Hedelmällisyysprosessin läpikäyminen ilman toivottuja tuloksia voi tuhota minkä tahansa suhteen, ei väliä kuinka vahva pariskunnan tunnustama rakkaus tai heidän välinen side.

Tärkeimmät parikriisit, joita perinataalipsykologian ammattilaiset käsittelevät, ovat kommunikaatio-ongelmat tuskaisessa tilanteessa, konfliktit ja riidat, motivaation puute jatkaa hedelmällisyysprosessia, pelot, epäilykset ja yleensä kaikki ongelmat, joita pariskunnalla ilmenee hedelmättömyys.

6. Tukea hormonaalisia muutoksia vastaan

Hedelmällisyysprosessit perustuvat toimenpiteisiin, jotka tuottavat hormonaalisia muutoksia naisen kehossa, mikä voi olla horjuttava psykologinen vaikutus tunnetasolla. Siksi sen torjumiseksi on joskus tarpeen suorittaa psykologinen interventio, joka perustuu tunnejohtamiskoulutukseen.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Umpieritysjärjestelmä: anatomia, osat ja toiminnot"

7. Tuki keskenmenotapauksissa

Aborttitapaukset ovat yksi tuhoisimmista kokemuksista, jonka pariskunta, jolla on ollut vaikeuksia tulla raskaaksi, voi käydä läpi. Itse asiassa se synnyttää psykologisen kaksintaistelun, jonka vaikutukset voivat kestää kuukausia.

Perinataalipsykologin konsultaatiossa käsitellään myös näitä tapahtumia ja tarjotaan resursseja niin Sekä nainen että hänen kumppaninsa voivat selviytyä kärsimästä huonosta kokemuksesta mahdollisimman pian ja tyydyttävästi.

Etsitkö psykoterapeuttista apua?

Jos olet kiinnostunut perinataalipsykologian tai psykoterapian palveluista yleensä, ota meihin yhteyttä. Sisään Cribeccan psykologia osallistumme mielellämme tapaukseenne.