Peilien pelko (katoptrofobia): syyt ja oireet

On olemassa monia fobian tyypit joista olemme puhuneet Psykologia ja mieli, jotkut hyvin harvinaisia ​​tai outoja kuten myös trypofobia. Ja fobioilla on monia yhteisiä oireita ja ne ovat melko yleisiä ahdistuneisuushäiriöitä.

Kaikki ihmiset voivat tuntea pelkoa, joka on mukautuva tunne, joka on mahdollistanut ihmislajin selviytymisen vuosisatojen ajan. Nyt tästä mukautuvasta tunteesta voi tulla tilanne, joka tuottaa suurta epämukavuutta ja jopa irrationaalista kauhua joidenkin ärsykkeiden edessä, jotka eivät ole ollenkaan vaarallisia.

Itse asiassa yksi näistä foboista on katoptrofobia tai eisoptrofobia.. Irrationaalinen pelko jostakin niin jokapäiväisestä kuin peiliin katsomisesta.

Peilien pelko, mistä se johtuu?

Peilien pelko tai katoptrofobia Se on erityinen fobia, joka kuuluu ahdistuneisuushäiriöiden ryhmään., koska sen tyypillinen oire on epämukavuus ja suuri ahdistus, jota fobiasta kärsivät ihmiset kärsivät. Fobisten häiriöiden sisällä on kolme ryhmää: sosiaalinen fobia, agorafobia tai tietyt fobiat. Tähän viimeiseen tapaukseen liittyen. Ne näkyvät joidenkin esineiden tai erityistilanteiden, kuten hämähäkkien (

araknofobia), lentää lentokoneella (aerofobia) tai tässä tapauksessa peilien läsnäolo tai itseensä katsominen niissä.

Fobiat saavat niistä kärsivän yrittämään välttää pelättyä tilannetta tai esinettä ja esimerkiksi ei mene paikkoihin, joissa voit kohdata fobisia ärsykkeitä, mikä voi muuttaa normaaliasi elämää. Ehkä peilipelon tapauksessa tämä patologia vaikuttaa harvoin ihmisen elämään erittäin negatiivisesti, lukuun ottamatta sen aiheuttamaa epämukavuutta, Toisin kuin muut fobiat, kuten klaustrofobia, potilas ei pääse julkisilla kulkuneuvoilla töihin, mikä vaikeuttaa hänen työelämäänsä. Ja sosiaalinen.

Kuitenkin, Saattaa käydä niin, että nämä ihmiset välttävät esimerkiksi menemistä ystäviensä luokse, jotteivät joutuisi kohtaamaan pelkoa. Ei pidä unohtaa, että peilit ovat melko yleisiä esineitä ja epämukavuutta voi esiintyä milloin tahansa, Toisin kuin muut fobiat, joissa henkilö joutuu hyvin harvoin kosketuksiin fobisen ärsykkeen kanssa, kuten käärmeitä.

Joskus katoptrofobia voidaan sekoittaa spektrofobiaan, joka on pelko haamujen tai henkien olemassaolosta tai ilmestymisestä, koska ihmiset, joilla on tämä fobinen häiriö, saattavat pelätä näkevänsä oman heijastuksensa peilistä ja ajatella, että hahmo pääsee ulos esine.

Mikä aiheuttaa katoptrofobiaa?

Fobioilla voi olla erilaisia ​​syitä; kuitenkin, useimmat asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että irrationaaliset pelot ovat opittuja. Vielä muutama vuosikymmen sitten uskottiin, että fobiat periytyivät geneettisesti, mutta tämä näkemys muuttui klassisen ehdottelun tutkimukset, assosiatiivisen oppimisen tyyppi, jonka alun perin löysi venäläinen fysiologi nimeltä Ivan Pavlov.

Tämä hahmo aikoi kokeilla koirien sylkeä ja siksi hän toi niille ruokaa. No, koirat sylkevät syödessään helpottaakseen ruoansulatusta. Pavlov huomasi, että aluksi koirat vuotivat sylkeä ruoan läsnä ollessa, mutta usean jälkeen kokeissa pelkkä tutkijan läsnäolo sai koirille syljen erittymään jopa ilman ruokaa esittää. Tämä tarkoitti, että koirat olivat yhdistäneet Pavlovin läsnäolon ruokaan, ja siksi tiedemies sai vastauksen, joka alun perin aiheutti pelkän ruoan.

Pelon oppiminen ihmisissä

Pavlovin kokeet olivat alku uudelle paradigmalle psykologiassa: Behaviorismi.. Mutta tästä virtauksesta tuli suosittu vasta John B. Watson teki sen suosituksi Yhdysvalloissa ja sen seurauksena koko maailmassa. Watson kokeili pienen lapsen kanssa niin, että hän pelkäsi tiettyjä ärsykkeitä, eli hän aiheutti fobian Tämä tutkimus on yksi psykologian kiistanalaisimmista, ja sitä kutsutaan nimellä “Pikku Albertin kokeilu”.

Tämän teorian lisäksi toinen hypoteesi, jota pohditaan fobioiden alkuperästä, on, että jotkut ärsykkeet ovat enemmän taipuvainen oppimaan, koska olemme biologisesti valmistautuneet siihen välttämään meidän katoamista lajit. Tästä syystä kun opimme jotain, syntyy mekanismeja, joilla ei ole juurikaan tekemistä järjen ja logiikan kanssa, ja tästä syystä fobiasta on vaikea päästä eroon huolimatta siitä, että olemme tietoisia siitä, että pelko on järjetöntä.

Toisaalta tämä fobia voi kehittyä taikauskon tai väärien uskomusten vuoksi, koska on olemassa yleinen uskomus, että peilin rikkominen tarkoittaa, että huono onni jatkuu kanssamme seitsemän vuotta.

Katotrofobian oireet

Erilaisten fobioiden oireet, olivatpa ne spesifisiä tai monimutkaisia ​​(sosiaalinen fobia ja agorafobia), ovat yleisiä. Ahdistuneisuus on epäilemättä tyypillisin piirre, johon liittyy suuri epämukavuus ja yritys välttää peilejä. Henkilö voi kokea fobian nähdessään peilit tai ennen omaa kuvaansa peileissä.

Yleensä katoptrofobiassa on kolmenlaisia ​​oireita:

• kognitiivisia oireita: pelon, suuren ahdistuksen tai ahdistuksen kokemus. Vältteleviä ajatuksia.
• käyttäytymisoireet: suorittaa ärsykkeen pakoon tai välttämisen käyttäytymistä.
• fyysisiä oireita: kiihtynyt pulssi, takykardia, päänsärky, vatsavaivat jne.

Kuinka voittaa tämä fobia

Onneksi, fobioille on parannuskeino, ja psykologinen hoito toimii erittäin hyvin tämän tyyppisissä häiriöissä. Kognitiivinen käyttäytymisterapia on osoittautunut tehokkaaksi, koska sen alkuperä on opittu, ja ennuste potilaan toipumisesta on erittäin hyvä.

Tämäntyyppisessä terapiassa on yleistä käyttää joitain menetelmiä, kuten rentoutustekniikoita tai altistustekniikoita. Eräs laajalti käytetty altistustekniikka on systemaattinen herkkyyden poistaminen, joka koostuu altistamisesta potilas siirtyy vähitellen fobiseen ärsykkeeseen samalla kun hän oppii lisää selviytymisstrategioita mukautuva. Voit esimerkiksi aloittaa näyttämällä potilaan kuvia joistakin peileistä ja lopuksi terapiassa hän osaa ottaa peilin omin käsin ja katsoa itseään siinä ilman minkäänlaista pelko.

Nyt tämän tyyppinen terapia, joka toimii niin hyvin, kuuluu toisen sukupolven hoitoihin, mutta kolmannen sukupolven, jotka ovat uudempia, on myös osoitettu olevan tehokkaita kaikissa sairauksissa ahdistusta. Jälkimmäisistä erottuvat seuraavat: Mindfulness-pohjainen kognitiivinen terapia ja Hyväksymis- ja sitoutumisterapia.

Äärimmäisissä tapauksissa lääkehoito on myös harkittava terapeuttinen toimenpide, mutta se tulee aina yhdistää psykoterapiaan, jotta oireet säilyvät ajan mittaan.