Mitä sinun tulee tietää tehdäksesi parempia päätöksiä?

Tarpeetonta sanoa, kuinka vaikeaa on tehdä joitain päätöksiä elämässä. Kunkin ratkaistavan päätöksen monimutkaisuus liittyy yleisesti tulosten vaikutuksiin, eli Toisin sanoen, mitkä voivat olla seuraukset siitä, kun sanomme "kyllä" tai "ei" jollekin esittelee.

Mitä enemmän meillä on vaihtoehtoja konfliktista, joka vaatii aktiivista osallistumistamme, paradoksaalisesti, sitä vaikeampaa sen käsitteleminen on. Tästä syystä kerätään tietoa tältä osin vastineeksi lieventämisestä tuskaa ja epävarmuus, jonka kohteeksi joudumme, vain lisää hankaluuksia, joten tiedon keräämisen suhteen on kätevää olla valikoiva sen suhteen.

Sana päättää kantaa sisällään Minä päätän, joka voidaan ymmärtää "alkaen", ja kaadun, kuten "leikkaa". Helposti sanottuna, vaikka siinä ei juurikaan ole yksinkertaista, päättäminen ei ole enempää eikä vähempää kuin eri vaihtoehtojen välillä valitsemista, se on leikkausta meille esitettyyn tilanteeseen. Uudelleen, Päättäminen on tien löytämistä edessä olevasta vaivasta, joka pakottaa valinnan

, valinta tai tietyn toimintatavan löytäminen saatavilla olevien vaihtoehtojen joukosta.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mitä ovat huijausajatukset ja kuinka estää niitä?"

Epävarmuus ja päätöksenteko: miten ne liittyvät toisiinsa?

Epävarmuus, toisin sanoen tuskamme syy, se, joka ei anna meidän nukkua yöllä ennen kuin ratkaisemme sen, on melkein sisäelimet, joita kohtaamme päätöksenteossa, mikä ei ole muuta kuin elossa olemisen luontainen edellytys.

Turvaudumme omaan tai muiden tietoihimme tapahtuneesta sen sijaan, että hyväksyisimme tai hylkäisimme minkä tahansa meille tarjotun vaihtoehdon. On selvää, ettemme ole varmoja siitä, mikä on lopputulos, ja juuri siksi puhumme päätöksistä.

Uskomme, että epävarmuus ratkaistaan ​​keräämällä tietoa siitä ongelmasta, joka meidän on ratkaistava, mutta todellisuudessa niin paljon tietoa ja tietoa vain häiritsee meitä. Tietojen ja mielipiteiden liiallisuus lisää päätöksentekoon liittyvää epävarmuutta, stressiä ja ahdistusta..

Vaihtoehtoja on vaikea arvioida pelkäämättä olevansa väärässä, mutta kuten kaikessa ja olematta optimistinen, voimme löytää positiivisen näkökohdan, joka on tulla erittäin luova löytää ratkaisu ongelma.

• Saatat olla kiinnostunut: "Epävarmuuden pelko: 8 avainta sen voittamiseksi"

Mistä kykymme tehdä päätöksiä riippuu?

Meidän on ymmärrettävä, että päätöksentekoon vaikuttaa se henkilökohtainen, sosiaalinen, kulttuurinen ja poliittinen konteksti, johon uppoudumme. Tämän päivän päätös ei ehkä ole oikea, kun aikaa on kulunut. Tätä tarkoitamme, kun puhumme siitä, kuinka heihin vaikuttaa konteksti, jossa olemme jokaisen välimiesmenettelyn aikana, mutta tämä on seikka, jota emme voi pohtia sillä hetkellä, koska meidän ulkopuolellamme on tietää, kuinka arvot ja kulttuuri vaihtelevat vuosien kuluttua myöhään.

Tulevaisuuden arvaamattomuus ja kokemuksen puute aiheeseen panevat meidät etsimään ratkaisuja, jotka ovat joskus helppoja ja jopa maagisia. Vetoomme kaikkeen tietoon emmekä lakkaa kuulemasta kaikkia ääniä, jotka ilmaantuvat tietoisesti tai tiedostamatta saadaksemme meidät pakenemaan tällaisesta epämukavasta paikasta.. Kun päätämme, otamme riskin.

Lääketieteelliset päätökset, työvoimapäätökset, ammatinvalinta, kiinteistön hankinta tai suuret investoinnit ovat tilanteita, joissa olemme läpi elämämme. Toisessa mittakaavassa ovat ne, jotka sävyttävät rakastavia tunteita, kuten kumppanin valinta tai jatkaminen tai lasten saaminen, Esimerkiksi meidän on tehtävä päätöksiä sitoutuneimmasta kaikkein eniten yksinkertainen.

Ja meidän on opittava tuntemaan toisemme ja tunnistamaan tapamme toimia ja ajatella tämän edessämme olevan konfliktin edessä. esittelee, koska se auttaa meitä korjaamaan pieniä vääristymiä ja opettaa meille itsestämme itse. Tarkoittaen, jokainen meille näyttävä este saa omaisuusarvon, jos osaamme hyödyntää sitä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mikä on hallinnan paikka?"

Kuinka parantaa kykyämme päättää?

"The Transformation of the Modern Mind" Jonathan Haid ja Greg Lukianoff käsittelevät historiallista kehitystä ja ihmismielen filosofia ja miten ymmärryksemme kognitiosta päätöksenteossa on kehittynyt. päätökset. Kirjoittajat selittävät sen Päätöksenteko ymmärretään monimutkaiseksi kognitiiviseksi prosessiksi, joka sisältää useiden vaihtoehtojen arvioinnin ja vertailun., pitkän aikavälin seurausten huomioiminen ja loogisten ja rationaalisten periaatteiden soveltaminen tietoisen valinnan tekemiseksi.

Emme saa jättää emotionaalisia tekijöitä ja kognitiivista tilaamme syrjään päätöksiä tehdessämme, ymmärtäen, että näihin tekijöihin lisätään epävarmuus ja aikapaine. Meidän on pidettävä mielessä, että hyviä tai huonoja päätöksiä ei ehdottomasti ole olemassa, koska tiedämme ne aina, kun olemme tehneet ne.

Näiden hankaluuksien edessä ihmisluontomme pakottaa meihin terveen kognitiivisen tilan ja se viittaa olemiseen emotionaalisesti tasapainoinen tehtävän suorittamiseen, eli rauhan ja henkisen selkeyden säilyttäminen on yksi niistä vaatimukset. Jos emme jostain syystä tai päätöksen tyypin vuoksi ole siinä tilassa, avun hakeminen ideoiden selkiyttämiseksi olisi osa ratkaisua. koska se alkaa nöyryydestä konfliktin vaikeuden edessä, se valmistaa meitä järkevämmällä tavalla kykyjemme, tunteidemme ja resursseja.

Toinen mielenkiintoinen kohta on se tehtävän päätöksen on oltava yhdenmukainen sitä hetkeä vastaavien arvojen kanssa, eli että ne ovat linjassa ajattelumme ja tunteemme kanssa. Tämä tarkoittaa sitä, että kun tehtyä päätöstä arvioidaan myöhemmin ajoissa, voimme ajatella, että elämisen hetken perusteella ja niillä työkaluilla, jotka meillä oli, teimme parhaamme. Tämä ei tarkoita katumusta, vaan oman kasvun ja tietysti oppimisen tunnustamista.

Uskollisuus meille on positiivinen ominaisuus ja se on ongelman arvioinnin ehto. Toinen asia, joka on pidettävä mielessä, on jättää syrjään joustamattomuus ja antaa itsemme kuunnella asiantuntevien ihmisten vaihtoehtoja. Tämä antaa meille paremmat mahdollisuudet onnistua päätöslauselmassa. Uskominen siihen, että on vain yksi tapa ratkaista asiat, saa meidät vain uskomaan, että jos muutumme joustavammiksi, häviämme, eikä näin välttämättä ole. Pikemminkin kyse on sen hetken parhaasta ratkaisusta, riskien ja suuremman vahingon arvioinnista kuin pysyminen lujana ja suljettuna mahdollisia vastaan. virheitä.

Psykologiset teoriat viittaavat siihen, että kuolemanpelko voi liittyä hallinnan menettämiseen ja epävarmuuteen siitä, mitä kuoleman jälkeen tapahtuu. Jos ymmärrämme päätöksen rajana, emme ole kaukana näille tunteille altistumisesta..

Tästä näkökulmasta katsottuna viivyttely se voidaan nähdä eräänlaisena kuoleman ahdistuksen välttämisen muotona. Tärkeiden päätösten tekeminen voi aiheuttaa ahdistusta ja stressiä, varsinkin jos siihen liittyy merkittävä muutos ihmisen elämässä. Joissakin tapauksissa ihmiset voivat lykätä päätöksen tekemistä välttääkseen tämän rajan ja siten peruuttamattoman ahdistuksen kohtaamisen, aivan kuin se olisi pieni kuolema.

Lykkäämällä päätösten tekemistä henkilö voi tuntea olevansa enemmän aikaa ja välttää siten ajattelemasta sitä tosiasiaa, että elämä on rajallista; joten vaikka se voi olla vaikeaa, tehkäämme päätökset luottavaisin mielin tietäen, että opimme ja kasvamme prosessin aikana.

Lopuksi on tärkeää muistaa, että päätöksenteko voi olla myös mahdollisuus kasvaa ja kehittyä yksilöinä.. Elämällä tätä prosessia voimme oppia luottamaan intuitioon ja kehittää luottamusta kykyihimme. Siksi yksi suositus on, että opetamme lapsemme jo varhaisesta iästä lähtien päättämään eri vaihtoehtojen välillä (ilmeisesti ikäänsä vastaavien).

On tarpeen ottaa huomioon, että lasten tapauksessa ehdottamiamme vaihtoehtoja on oltava vähän (kaksi tai kolme, ei enempää), koska niiden kehityshetkellä ei ole kätevää ahdistella niitä erilaisilla vaihtoehdoilla. Tällä tavoin yhdessä oppiminen meitä rakastavien ihmisten kanssa ei ole pelkästään arvokasta sinänsä, vaan myös synnyttää luottamus prosessiin, jossa kohdataan päätöksen ja sen seuraukset, joita useimmiten ei ole peruuttamaton.