Käyttäytymisaktivointi masennuksen terapiana

Jacobson (1996) kutsui käyttäytymisaktivointia (BA) toimintojen ohjelmointiin, jota sovellettiin yhdessä kognitiiviset interventiotekniikat, jotka mahdollistavat jonkin henkilön käyttäytymisvajeen tai -ylimäärän parantamisen.

On noin terapia, joka on suunnattu masennuksen hoitoon ja joka ymmärtää siitä kärsivän henkilön käyttäytymisen ei vain oireena, vaan osana häiriön olemusta ja ylläpitoa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Masennus ja ahdistuneisuus: oireita, jotta ne voidaan tunnistaa helposti"

Mitä on käyttäytymisaktivointi?

Masennuksen oireista yksi tyypillisimpiä on toimettomuus, joka on osa noidankehää, johon siitä kärsivä ihminen on upotettu: Aktiivisuus vaikuttaa mielialaan, ja samalla tavalla masentunut mieliala tuottaa puutetta toiminta. Tämä suhde on Behavioral Activation -ehdotuksen keskus, jossa tarkastellaan tietyntyyppisiä masennusta monimutkaisina välttämismuotoina.

Tämän terapian tavoite, joka on kehystetty kognitiivis-käyttäytymisvirran kolmannen sukupolven hoitoihin, ja joka Se on itsessään terapiaa, se on, että masentuneet potilaat voivat järjestää elämänsä ja muuttaa ympäristöään varten

palauttaa suhteensa ärsykkeiden lähteisiin, jotka tarjoavat heille positiivista vahvistusta.

Jotkut masennusoireiden vähentämiseen tähtäävistä käyttäytymisaktivointimenetelmistä tehdyistä interventioista ovat: tehtävät, elintärkeiden tavoitteiden ohjelmointi, sosiaalisten kontaktien käyttäytymismallien vahvistaminen ja toimintojen suorittaminen palkitsevaa.

• Saatat olla kiinnostunut: "Käyttäytymisaktivointi: yksi tehokkaimmista masennuksen hoidoista"

Kuinka se toimii?

Terapia perustuu ensisijaisesti määrätä toimintoja, joilla katkaistaan ​​passiivisuuden dynamiikka. Jotta aikataulu olisi tehokas, varsinkin aluksi, sen on sisällettävä helppoja, palkitsevia aktiviteetteja (ei pelkästään nautittavaa, sillä etsimme aktiviteetteja, jotka tyydyttävä ja vaivaa vaativa) asteittainen ja erittäin hyvin suunniteltu, koska varsinkin ohjelman alussa on helppo syntyä vaikeuksia sen toteutumista.

Nykyiset meta-analyyttiset katsaukset (Cuijpers, van Straten & Warmer-dam, 2007) ja kokeelliset työt, joissa erilaisia terapeuttiset lähestymistavat – masennuslääkitys, kognitiivinen terapia ja käyttäytymisaktivaatioterapia – (Dimidjian et al., 2006) ovat paljastaneet että puhtaasti käyttäytymiseen liittyvät interventiot riittävät tehokkaaseen ja tehokkaaseen lähestymistapaan masennusoireisiin.

Sen edut

Jotkut käyttäytymisaktivointiohjelmien eduista ovat seuraavat.

Se on osoittanut laajaa tieteellistä näyttöä

Lääkehoitoon verrattuna se on saanut vertailukelpoisia tuloksia ja suurempi remissioprosentti koehenkilöillä sekä hoitoon sitoutuminen.

Se on yksinkertainen hoito soveltaa.

Muihin ehdotuksiin verrattuna se ei vaadi niin monta vaihetta.

Ei vaadi ajatusten muuttamista, joiden menettely on monimutkaisempi

Tiedot viittaavat siihen, että käyttäytymiskomponenttien soveltaminen itsessään saada sama tulos kuin täydellistä kognitiivista terapiaa soveltamalla.

Johtopäätös

Lyhyesti sanottuna Behavioral Activation on vahvalla empiirisellä tuella varustettu terapia, joka tarjoaa uuden hoitomahdollisuuden masennuksesta kärsiville.

Bibliografiset viittaukset:

• Cuijpers, P., van Straten A. ja Warmerdam, L. (2007) Psykologinen hoito vs. masennuksen yhdistetty hoito: Metaananalyysi. Drepress Anx: painossa.
• Dimidjian, S., Hollon, S. D., Dobson, K. S., Schmaling, K. B., Kohlenberg, R. J., Addis, M. E. ja Jacobson, N. S. (2006). Satunnaistettu kokeilu käyttäytymisaktivaatiosta, kognitiivisesta terapiasta ja masennuslääkehoidosta vakavan masennuksen aikuisten akuutissa hoidossa. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 74(4), 658–670. http://doi.org/10.1037/0022-006X.74.4.658.