Ksylofobia: oireet, syyt ja hoito

Ksylofobia, joka tunnetaan myös nimellä hilofobia, on jatkuvaa ja voimakasta pelkoa puusta valmistettuja esineitä tai sitä simuloivia materiaaleja sekä metsäalueita kohtaan. Vaikka se on harvinaista, se on erityinen fobia luonnonympäristöä kohtaan, joka voi liittyä metsiin liittyviin vaaroihin.

Alla on mitä ksylofobia on, sekä sen tärkeimmät oireet ja joitain strategioita sen torjumiseksi.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Fobiatyypit: Pelkohäiriöiden tutkiminen"

Ksylofobia: puun pelko

Termi ksylofobia koostuu kreikan sanasta "xilo" (ksylon), joka tarkoittaa puuta, ja "phobos", joka tarkoittaa pelkoa. On noin jatkuva ja liiallinen puun pelko, sen ominaisuudet (haju, rakenne) ja siitä johdetut esineet. Sille on ominaista myös metsien pelko ja puuta jäljittelevät materiaalit.

Koska ksylofobia on fobia, jonka laukaisee luonnon elementti, se voidaan määritellä erityiseksi fobiaksi luonnonympäristöä kohtaan. Sellaisenaan se on saanut vähän tai ei ollenkaan tutkimusta sen jälkeen esiintyy harvoin.

Useammin voi tapahtua, että kyseessä on pelko, joka liittyy muihin, esimerkiksi tilannekohtaisesti. Jälkimmäiset ovat jatkuvaa pelkoa tietyistä olosuhteista tai paikoista, kuten metsistä tai avoimista paikoista. Tässä tapauksessa ksylofobia voi liittyä paitsi puuhun, myös pimeyteen, avoimiin paikkoihin, epävarmuuteen, eläimiin, eksymiseen jne.

Ominaisuudet ja pääoireet

Kun löydämme itsemme tilanteista, jotka edustavat vaara, joko todellinen tai kuviteltuKehomme varoittaa meitä eri tavoilla. Tarkemmin sanottuna osa hermosoluistamme, joka tunnetaan nimellä autonominen hermosto, aktivoituu, mikä säätelee kehomme tahattomia toimintoja.

Näitä toimintoja ovat esimerkiksi sisäelinten toiminta, hengitystiheys, hikoilu tai sydämentykytys. Kaikki nämä pelkoon liittyvät reaktiot antavat meille mahdollisuuden toteuttaa sarjan mukautuvia käyttäytymismalleja, eli niiden avulla voimme reagoida suhteellisesti mahdollisiin vaurioihin.

Mutta voi myös käydä niin, että aikaisemmat reaktiot näyttävät suhteettoman suurilta ja estävät meitä tekemästä luovat mukautuvia vastauksia ja vaikuttavat merkittävästi kokemuksiimme liittyen ärsyke.

Tarkkaan ottaen tietyille fobioille, kuten ksylofobialle, on ominaista vaste ahdistuneisuus, joka aktivoituu altistumisesta haitalliseksi koetulle ärsykkeelle. Siten ksylofobia voi ilmetä pääasiassa seuraavina oireina: takykardia, kohonnut verenpaine, hikoilu, mahalaukun toiminnan heikkeneminen, sydämentykytys, hyperventilaatio.

Samalla tavalla ja jos autonomisen hermoston osa, joka tunnetaan nimellä "parasympaattinen hermosto", aktivoituu, ksylofobia voi aiheuttaa inhoon liittyvät fysiologiset reaktiot, kuten sydän- ja verisuonitoiminnan hidastuminen, suun kuivuminen, pahoinvointi, vatsakipu, huimaus ja lämpötilan lasku.

Yllä olevat oireet vaihtelevat sen mukaan, liittyykö fobia tilanteeseen, ympäristöelementtiin, eläimiin, vammoihin vai mihin tahansa muuhun tyyppiin. Tapauksesta riippuen toinen mahdollinen ilmentymä on paniikkikohtaus.

Toisaalta toissijaiset käyttäytymismuodot ovat yleisiä, eli niitä, joita henkilö suorittaa suojautuakseen haitallisilta ärsykkeiltä ja estääkseen ahdistuneisuusvasteen. On noin puolustava ja välttävä käyttäytyminen (tee kaikki mahdollinen, jotta et altista itseäsi haitallisille ärsykkeille) ja liiallinen valppaus asiaan liittyvien tilanteiden tai elementtien suhteen. Yllä olevaan on lisätty käsitys resurssien puutteesta pelätyn ärsykkeen kohtaamiseen, mikä voi pahentaa ahdistuneisuusvastetta ja lisätä välttämiskäyttäytymistä.

Syyt

Kuten muutkin erityiset fobiat, ksylofobia voi johtua useista oppineista assosiaatioista ärsykkeestä ja mahdollisesta haitasta. Tässä tapauksessa se on yhdistykset metsäalueista ja niitä muodostavista elementeistä (erityisesti puu) ja niihin liittyvät vaarat.

Nämä assosiaatiot voivat perustua todellisiin ja suoriin kokemuksiin vaarasta tai ne voivat olla syntyneet epäsuorista kokemuksista. Ksylofobian erityistapauksessa median altistuminen metsäisille alueille voi vaikuttaa merkittävästi siellä, missä ne ovat yleensä edustettuna läheisessä suhteessa välittömiin vaaroihin, esimerkiksi eksymiseen tai eläimen tai jonkun muun kimppuun joutumiseen. henkilö.

Milloin fobia kehittyy?

Yleensä luonnonympäristötyyppiset fobiat alkavat lapsuudessa (ennen 12-vuotiaana) ja tilannetyyppiset fobiat. voi alkaa sekä lapsuudessa että 20-vuotiaana. Samoin voi tapahtua, että tietty fobia kehittyy aikuisuuteen, vaikka jatkuva pelko alkoi lapsuudessa.

Jälkimmäistä ei ole tutkittu ksylofobiassa, mutta sitä on tutkittu eläinfobiassa, veressä ja injektioissa, ajamisessa ja korkeudessa. Lisäksi kun kehitys tapahtuu lapsuudessa ja nuoruudessa, fobiset pelot häviävät todennäköisemmin jopa ilman hoitoa; ongelma, joka on vaikeampi ilmetä aikuisiässä. On yleisempää, että tiettyjä fobioita esiintyy naisilla kuin miehillä.

päähoidot

Alussa on tärkeää arvioida tilanne ja pelätty ärsyke syiden selvittämiseksi. Sieltä se on tärkeää havaita ongelmallisia käyttäytymismalleja kognitiivisella, fysiologisella ja sosiaalisella tasolla, sekä ahdistusreaktioiden voimakkuus. Myöhemmin on tärkeää analysoida henkilön emotionaalisia resursseja ja selviytymistapoja tietääkseen, mitä on vahvistettava tai muutettava.

Suoraan ksylofobiaan puuttumiseksi sekä muun tyyppisten erityisten fobioiden hoitamiseksi on yleistä käyttää seuraavia strategioita:

• elävä näyttely.
• Osallistuva malli.
• rentoutumisstrategioita.
• kognitiivinen uudelleenjärjestely.
• Kuvitteellinen valotustekniikka.
• systemaattinen desensibilisointi.
• Jälleenkäsittely silmien liikkeillä.

Jokaisen tehokkuus riippuu fobian erityistyypistä ja sen sairastavan henkilön erityisistä oireista.

Bibliografiset viittaukset:

• Fritscher, L. (2018). Ksylofobian tai metsäalueiden irrationaalisen pelon ymmärtäminen. Haettu 10. syyskuuta 2018. Saatavilla https://www.verywellmind.com/what-is-the-fear-of-the-woods-2671899.
• Bados, A. (2005). Erityiset fobiat. Barcelonan yliopiston psykologian tiedekunta.