Peitetty ilmastointi: mitä se on, mitkä ovat sen vaiheet ja tekniikat

Behaviorismi on yksi psykologian tunnetuimmista paradigmoista läpi historian, sen lähes yksinomainen keskittyminen ihmisen käyttäytymiseen on ominaista, joka perustuu oppimisen periaatteisiin ärsykkeiden välisen yhteyden kautta. Syntyi psykoanalyysin vastakohtana, ja se ehdotti tarvetta keskittyä yksinomaan näkökohtiin havaittavissa, ja ilman, että suurin osa mielen osallistumisesta pidetään tieteellisenä asiana opittava.

Vasta kognitivismin tulon jälkeen kognitio ja muut henkiset kyvyt ilmestyisivät mielemme ja käyttäytymisemme tieteellisiin ja empiirisiin malleihin, vaikka jo ennen sen ilmestymistä bihevioristinen virta oli avautunut näkökohtien tutkimiseen ja sisällyttämiseen vähemmän suoraan havaintoja.

Siten molemmat paradigmat liittyvät läheisesti toisiinsa, ja on jopa joitain teoreettisia malleja ja terapeuttisia modaliteetteja, jotka toimivat molempien paradigmien väliltä. Selkeä esimerkki tästä on niin kutsuttu salainen ehdottelu..

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Biheiviorismi: historia, käsitteet ja päätekijät"

peiteltyä ehdollistamista

Ymmärrämme peitellisellä ehdolla yhden tunnetuimmista psykologisista malleista, jotka perustuvat käyttäytymisen ehdotteluun. Kuten muukin ehdollistaminen, malli katsoo, että käyttäytymisemme voidaan ymmärtää perustuu ärsykkeiden, vasteiden ja jälkimmäisten seurausten väliseen assosiaatioon (enemmän ärsykkeitä), luovat uusia assosiaatioita, kun niiden esiintyminen on koordinoitua, ja että on mahdollista muuttaa tietyn vasteen taajuutta sen seurausten perusteella. Terapiassa käytettynä tämä antaisi meille mahdollisuuden muuttaa toimintahäiriötä tai oppia tietyn käyttäytymisen.

Toisin kuin ei-salaisissa malleissa, käyttäytymisen muokkaamiseen käytettävät elementit olisivat kognitiivisia eivätkä fyysisiä. Itse asiassa tekijöiden olemassaolo ei ole suoraan tai piilossa havaittavissa (kuten ajatus). ovat käyttäytymisen muuttamisen perusta ja ne toimivat pohjana salaiselle ehdolle. Erityisesti yksi tärkeimmistä tekijöistä on mielikuvituksen käyttö perusmuuttujana.

Sen katsotaan olevan salaisen ehdottelun pääisä ja edistäjä oli Joseph Cautela, joka alkaisi soveltaa ehdollistamisen pääperiaatteita kognitiivisiin elementteihin, kuten symbolisaatioon, kieleen ja mielikuvitukseen. On kuitenkin syytä huomata myös muiden kirjoittajien, kuten Wolpen ja Hommen, tärkeä rooli, jotka toimivat esiasteina luomalla ensimmäisen systemaattisen desensitisoinnin ( joka poikkeaa suurelta osin suuresta osasta salaisia ​​tekniikoita) ja toinen osoittamalla, että elementtejä, kuten kieli, voidaan hallita tasolla kokeellinen.

hänen teoriansa

Tämä malli ei lähde tyhjästä, vaan perustuu erilaisiin oletuksiin tai perusperiaatteisiin.

Ensinnäkin se perustuu avoimen ja piilotetun käyttäytymisen välisen homogeenisuuden periaatteeseen, toisin sanoen oletetaan, että ilmeisten ilmiöiden poimittavia johtopäätöksiä voidaan soveltaa myös peiteltyihin.

Toinen periaatteista on vuorovaikutusta näiden kahden välillä: ilmenevät ja peitetyt prosessit ovat vuorovaikutuksessa (esim. fyysisesti rentoutuaksemme ajattelemme tiettyjä tilanteita). Kolmas ja viimeinen ehdottaa, että sekä havaittava ja ilmeinen että salattu noudattavat samoja oppimisen lakeja.

Tehty tutkimus näyttää heijastavan näitä oletuksia, ja samoja tekniikoita voidaan käyttää mielikuvitusta kuin elää ja nähdä, että salattujen elementtien ja vuorovaikutuksen välillä on käsinkosketeltava vaikutus manifesteja.

Perusmenettely: vaiheet

Peitettyä ilmastointia voidaan soveltaa eri tekniikoilla, jotka tulemme näkemään myöhemmin. Kuitenkin käytetystä tekniikasta riippumatta yleensä käytetään erityistä prosessia, joka on jaettu eri vaiheisiin.

1. koulutusvaihe

Aluksi ammattilainen selittää potilaalle mallin ja käytettävän tekniikan, poistamalla tästä epäilyt ja perustelemalla mainitun tekniikan käytön syyn.

2. Arviointivaihe ja mielikuvituksen koulutus

Peitettyyn ehdotteluun perustuvien tekniikoiden käyttö vaatii tietyn kyvyn mielikuvitus ja visualisointi, jotka ovat asioita, joissa eri potilaat voivat poiketa toisistaan iso mitta. Siksi on tarpeen arvioida potilaan kyky muodostaa mielikuvia ja asettua erilaisiin tilanteisiin mielikuvituksen avulla, ja tapauksissa, joissa on tarpeen kouluttaa hänet siihen.

3. Peitetty käsittelyvaihe neuvotellen

Koko tämän vaiheen ajan sovelletaan salaista ehdollistamista valvotussa tilanteessa. Aluksi ehdollistaminen luodaan yhdistämällä mielikuvia käyttäytymisestä ja seurauksista, jolloin muodostuu suuri määrä pareja. Noin kaksikymmentä esseetä suositellaan. Vähitellen potilas vähentää ammattilaiselta saamansa avun tasoa kun hallitset tekniikan.

4. Konsolidointi- ja yleistysvaihe

Tämä viimeinen vaihe keskittyy varmistamaan, että potilas pystyy hoitamaan ehdoin itse ja tekemään hänestä entistä itsenäisemmän, myös ajoittamaan kotitehtävät.

Tähän malliin perustuvat tekniikat

Aiemmin olemme pohtineet salaiseen ehdotteluun perustuvien tekniikoiden perusvaiheita. On kuitenkin olemassa lukuisia tekniikoita, joita voidaan käyttää potilaan ongelmien hoidossa. Jotkut tärkeimmistä ovat seuraavat.

1. Peitetty positiivinen vahvistus/negatiivinen vahvistus

Peitetty vahvistaminen, olipa sitten positiivinen tai negatiivinen, perustuu siihen tosiasiaan, että se tuottaa jonkinlaisen stimulaation tai seurauksen, joka aiheuttaa syntyvän tai lisääntyvän käyttäytymisen toistumisen todennäköisyyden lisääntyminenvaan mielikuvituksessa

Se pyrkii tuomaan potilasta lähemmäksi käyttäytymisen suorittamista, ja sitä käytetään usein yhdessä systemaattisen herkkyyden vähentämisen kanssa vähentämään reaktioita, kuten ahdistusta. Positiivisen vahvistuksen tapauksessa käyttäisimme jonkinlaista ruokahaluista stimulaatiota kohteelle, kun taas negatiivisessa vahvistuksessa käyttäisimme vastenmielisen ärsykkeen poistamista. Sitä käytetään tilanteissa, kuten altistuminen fobioille, estetty tai vältetty käyttäytyminen muissa sairauksissa tai oppimistaitojen vuoksi.

• Saatat olla kiinnostunut: "Fobiatyypit: Pelkohäiriöiden tutkiminen"

2. salainen tietoisuus

Peitetty herkistäminen perustuu käyttäytymisen todennäköisyyden vähentämiseen esittämällä vastenmielinen ärsyke, joka riippuu mainitusta käyttäytymisestä. Se pyrkii estämään tai vähentämään vastetta luomalla negatiivisia reaktioita, kuten ahdistusta käyttäytymisen esiintymiseen. Sitä käytetään esimerkiksi riippuvuuksiin ja parafilioihin.

Se vastaisi positiivista rangaistusta, jossa käyttäytymistä vähennetään (rangaistus) lisäämällä (positiivinen) ei-toivottu ja ärsyttävä ärsyke. Piilotettuna se, mitä tehdään, on kuvitella ongelmakäyttäytymistä vähentävän tai eliminoivan, mikä liittyy vastenmielisiin tilanteisiin.

On olemassa modaali, avustettu peitelty, jossa itse asiassa kyllä todellista stimulaatiota sovelletaan, vaikka aversiivisuus on kuviteltu. Tapauksissa, joissa on paljon ahdistusta tai vaikeuksia kuvitella itseään, se voidaan tehdä vaihtoehtoisesti: kuvitella toisen henkilön käyttäytyvän ja kärsivän negatiivisista seurauksista.

3. Piilotetun vastauksen hinta

Vastaa negatiivista sakkoa tai vastauskustannusta, se perustuu käyttäytymisen todennäköisyyden väheneminen ruokahaluisen ärsykkeen poistamisen kautta. Kohde saatetaan yhdistämään käyttäytymisen suorittaminen jonkin vahvistajan vetäytymiseen. Sitä käytetään esimerkiksi parafilioissa tai muun tyyppisissä sopeutumattomissa vasteissa.

4. salainen mallinnus

Mallintaminen on tekniikka, jossa havaintoja ja sitä seuraavaa käyttäytymisen toistamista haetaan visualisoimalla sitä suorittava malli. Piilomallinnuksen tapauksessa kyseessä olevaa mallia ei olisi fyysisesti olemassa, vaan kohteen täytyisi kuvitella koulutettavaa toimintaa suorittava henkilö, joka on erilainen kuin hän itse. Pikkuhiljaa ja toistojen kautta kuviteltu malli muuttuu yhä enemmän aiheen kaltaiseksi.

Suosittelemme ensin, että malli on epäröivä ja että siinä on joitain vaikeuksia, jotta toiminto voidaan suorittaa myöhemmin erittäin taitavasti. Lopuksi potilasta pyydetään kuvittelemaan itsensä suorittavan toiminnon vaikeuksitta ja hallitsevan tilanteen. Uusien käyttäytymismallien oppimista haetaan pääasiassa positiivisen vahvistamisen tavoin.

5. salainen väite

Itsehillinnän perusteella tämä tekniikka perustuu vähentämiseen negatiivisia tunteita ja kognitioita itseään kohtaan jotka vaikeuttavat onnistumisen saavuttamista tavoitteiden saavuttamisessa tai tilanteen kohtaamisessa tai voittamisessa positiivisten sanamuotojen avulla. Kyse olisi siis itsekritiikin vähentämisestä luomalla positiivisia väitteitä, jotka luovat hyvinvointia.

• Saatat olla kiinnostunut: "Huono itsetunto? Kun sinusta tulee itsesi pahin vihollinen"

6. itseohjautuva kolmikko

Cautelan itsensä suunnittelema tekniikka, joka sisältää sellaisia ​​elementtejä kuin ajatuksen pysäyttäminen (joka itsessään on toinen salainen ehdollistamistekniikka) tai käyttäytyminen, jossa kohde käskee subvocally lopettaa käyttäytymisen tai ajatuksen vähentää, suorittaaksesi myöhemmin rentoutusharjoituksia, kuten hengitystä ja myöhemmin positiivisten kohtausten visualisointia.

Bibliografiset viittaukset

• Dahab, J.; Rivadeneira, C. ja Minici, A. (2005). Peitetut hoitotekniikat. Journal of Cognitive Behavioral Therapy, 9. CETEC.
• Almendro, M.T.; Diaz, M. ja Jimenez, G. (2012). Psykoterapiat. CEDE PIR -valmisteluopas, 06. CEDE: Madrid.