Selakofobia (haiden pelko): oireet, syyt ja hoito

Jos ajattelemme joitain merten ja valtamerten pelottavimpia petoeläimiä, luultavasti ensimmäinen olento, joka tulee mieleen, on hai.

Se on yksi tappavimmista ja tehokkaimmista saalistajista vesiympäristössä, joka on kukoistanut miljoonia vuosia. On monia legendoja ja myyttejä, jotka kertovat meille sen voimakkaista leuoista ja sen kuuluisuudesta ihmissyöjänä, jostakin, joka on tunkeutunut yhteiskuntaamme ja saanut meidät pelkäämään sitä.

Mutta vaikka ei ole outoa, että näiden olentojen (he ovat suuria saalistajia) läsnäolossa on huolta ja pelkoa, joillekin pelkkä mahdollisuus, että jokin saattaa muistuttaa heitä, tai jopa heidän katselunsa valokuvissa voi johtaa kriisin ilmeeseen. ahdistusta. Puhumme aiheesta Selakofobia tai äärimmäinen haiden pelko.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Fobiatyypit: Pelkohäiriöiden tutkiminen"

Selakofobia erityisenä fobiana

Saa nimen selakofobia fobia tai paniikki haille tai haille. Fobiana, joka olettaa irrationaalisen tai liiallisen pelon olemassaolon suhteessa mahdolliseen vaaraan, jonka tietyn ärsykkeen esiintyminen tai olemassaolo voi olettaa. Tämä pelko synnyttää korkean tason ahdistusta, jolla on taipumus aiheuttaa fysiologisia, kognitiivisia ja emotionaalisia oireita.

Oireet

Ärsykkeen tai minkä tahansa siihen liittyvän elementin mahdollisen läsnäolon aiheuttama pelko voi johtaa takykardia, hyperventilaatio, liiallinen hikoilu ja joissakin tapauksissa se voi aiheuttaa ahdistuskriisejä (joissa ajatukset kehon hallinnan menettämisestä, kuolemasta tai kohtauksesta sydämen).

Samoin tämä pelko ja/tai odotus, että ärsyke saattaa ilmaantua, aiheuttaa sen täytyy paeta ärsykettä, joka saa sinut ajattelemaan haitatai välttää hinnalla millä hyvänsä tilanteet tai ympäristöt, joissa voi olla vaara pelätyn ärsykkeen ilmaantumisesta.

Selakofobian tapauksessa haiden pelko on osa erityisiä eläimiin liittyviä fobioita, ja sitä voitaisiin itse asiassa pitää haiden alamäärittelynä. ihtiofobia tai kalafobia. Siten tämän ongelman kohteena oleva henkilö tuntee voimakasta pelkoa haiden nähdessään jos se on suoraan luonnossa kuin elokuvista tai jopa läpi Valokuvat.

On syytä muistaa, että kyse on eläimiin liittyvästä fobiasta ja tässä tapauksessa vaarallisesta fobiasta, joten huolen olemassaolo niiden läsnäolossa voi olla luonnollista. Kuitenkin fobinen reaktio selakofobian tapauksessa on liiallinen tai säilyy tilanteissa, joissa ei ole todellista vaaraa että haita saattaa ilmaantua.

• Saatat olla kiinnostunut: "Koiran fobia (kynofobia): syyt, oireet ja hoito"

Selakofobian aiheuttama vaikutelma

Vaikka päivittäinen ja useimmille ihmisille kosketus haiden kanssa ei ole yleistä, selakofobia sillä voi olla merkittäviä vaikutuksia ihmisen jokapäiväiseen elämään, erityisesti mitä tulee vapaa-ajan nauttimiseen vesialueilla tai kun se haittaa tiettyjen ammattien kehittymistä.

Tämäntyyppisten eläinten pelko saa meidät välttämään itse haita (jotka on vaikea löytää päivittäin), vaan tämä pelko voi yleistynyt ja sisältää niihin liittyviä ärsykkeitä, kuten evien liikkeitä veden pinnalla, leukojen tai hampaiden liikkeitä, jotka muistuttavat hain tai jopa visio tai ajatus kävellä rannikkoa pitkin, mennä rannalle, kylpeä tai ottaa aurinkoa lähellä vettä tai jopa joissain tapauksissa nähdä uimareita tai jopa lautaa surffaamisesta.

Ammattitasolla tutkittavat, kuten meribiologit tai hengenpelastajat, voivat nähdä kykynsä vakavasti rajoitettuina, koska he pelkäävät joutua tekemisiin haiden kanssa. Myös surffaajia ja uimareita he voivat lopulta kehittää yleistä veden pelkoa hyökkäyksen riskin vuoksi.

Tässä mielessä selakofobiaan tai iktiofobiaan liittyvä fobia on talassofobia tai valtameren tai suurissa vesistöissä uiminen. Tässä tapauksessa linkin antaisi se, että se olisi mahdollista tässä yhteydessä todellinen kontakti haiden kanssa, mikä tekee siitä erittäin merkittävän ja ahdistavaa selakofobiasta kärsivälle. Samoin haita kohtaan esiintyvä paniikki voi osaltaan lisätä suurten vesistöjen aiheuttamaa pelkoa talassofobiasta kärsiville henkilöille.

Syitä haiden pelkoon

Selakofobian syitä ei kuitenkaan täysin tunneta siitä on olemassa useita hypoteeseja ja ajatuksia, ja katsotaan, ettei ole olemassa yhtä alkuperäistä syytä, vaan että tämä pelko johtuu useista tekijöistä.

Yksi tässä suhteessa harkittavista hypoteeseista on Seligmanin valmistautumisteoria, jonka mukaan joillakin fobioilla on fylogeneettisesti peritty komponentti mikä tekee meidän helpommaksi pelätä tiettyjä ärsykkeitä.

Tämä teoria liittyy yleensä hämähäkkien, käärmeiden tai hyönteisten pelkoon, koska meidän esivanhempien täytyi oppia, että jotkut näistä olennoista olivat vaarallisia ja voivat saada heidät sairaiksi. kuolema. Niillä, jotka välttelivät niitä, olisi todennäköisesti paremmat mahdollisuudet selviytyä, joten taipumus välttää niitä voisi helposti siirtyä eteenpäin.

Sama koskee haita. Siitä huolimatta ne eivät ole yhtä aggressiivisia kuin kirjallisuus ja elokuva, jossa ne on piirretty ja niiden aiheuttamien kuolemien määrä on suhteellisen pieni, totuus on, että ne ovat todella voimakkaita saalistajia, joilla on tappamispotentiaali. Kun esi-isämme alkoivat navigoida merillä ja valtamerillä, näiden eläinten kohtaaminen saattoi merkitä kuolemaa, joten pelko saattoi levitä samalla tavalla.

Toinen huomioon otettava tekijä on tapa, jolla he hyökkäävät saaliinsa: yleensä haita vastaan he hyökkäävät alhaalta, syvyyksistä, niin että monet saaliistaan ​​eivät näe tulevaa aivohalvaus. Vainoamisen yllätys ja epävarmuus voivat lisätä pelkoa, joka syntyy lähestyessä ympäristöjä, joissa näitä eläimiä saattaa esiintyä.

Tämän lisäksi toinen mahdollinen selitys tai tekijä, joka on otettava huomioon, on jonkin traumaattisen tapahtuman olemassaolo, joka liittyy haihin. Heidän joukossaan on hyökkäyksen kohteeksi joutuneita tai sellaisen todistajia, kuoleman nähneitä hain aiheuttama tai se, että jokin näistä olennoista on seurannut suurta kipua kärsimystä.

Tässä mielessä Myös elokuvan rooli olisi otettava huomioon (itse asiassa tämän tyyppisessä fobiassa oli nousua Jaws-elokuvien vuoksi) ja fiktiivinen kirjallisuus, jossa näiden luku murhaajien kaltaiset olennot, jotka yrittävät niellä ihmislihaa (liioitteltu ja virheellinen hahmo, koska useimmat heistä eivät hyökkää ihmisiin paitsi virhe).

Altistuminen tämäntyyppisille filmeille ja asiakirjoille voi aiheuttaa oppimista tai assosiaatiota hain ja hain välillä kuolema tai kipu, joka voidaan korjata kognitiivisella järjestelmällä, joka herää jonkinlaiseen stressaavaan tapahtumaan.

Hoito

Selakofobia on sairaus, jota voidaan onneksi hoitaa menestyksekkäästi terapiassa. Yleissääntönä on, että fobiat hoidetaan yleensä altistushoidolla tai systemaattisella herkkyyden vähentämisellä, jotka perustuvat altistumiseen fobiselle ärsykkeelle, kunnes ahdistus vähenee itsestään tai tottumalla suorittamaan sen kanssa yhteensopimatonta käyttäytymistä.

Molemmat tekniikat olettavat, että kohde kohtaa fobisen ärsykkeen, vaikkakin vähitellen, eikä pyri niinkään poistamaan ahdistusta ja pelkoa sekä kykyä hallita sitä menestyksekkäästi (jotain, joka voi pitkällä aikavälillä johtaa siihen katoaminen).

Tätä varten perustetaan ärsykkeiden hierarkia, jotka synnyttävät erilaisia ​​ahdistustasoja, jotka ovat terapeutin ja potilaan välillä neuvotellaan ja ne määrätään sitten kunkin heistä aiheuttaman ahdistuksen tason perusteella. ne. Vähitellen ja alkaen niistä, jotka aiheuttavat keskimääräistä ahdistusta, kohde kohtaa yhä enemmän ahdistusta aiheuttavia ärsykkeitä (Siirtyäkseen ärsykkeestä toiseen koehenkilön on ilmoitettava vähintään kaksi kertaa peräkkäin ahdistuneisuuden vähentymisestä minimaaliselle tai olemattomalle tasolle).

Tämäntyyppinen altistuminen voi olla monimutkaista suoritettavana in vivo, mikä voi vaikeuttaa hoitoa. Siitä huolimatta on mahdollista altistua tilanteisiin, kuten kävelyyn rannalla, uimiseen tai purjehtimiseen meressä tai jopa akvaarioon käymiseen katsomaan näitä eläimiä.

Tämän lisäksi nykypäivän teknologinen kehitys on mahdollistanut sukupolven mukaansatempaavia ja interaktiivisia ympäristöjä virtuaalitodellisuuden avulla, joka voi auttaa suuresti selakofobian tai muiden foboiden hoidossa, joiden fobista ärsykettä on vaikea saada. Joskus käytetään myös mielikuvituksellista altistusta, ja joskus hypnoosi on jopa hyödyllistä.

Toinen asiaankuuluva hoitomuoto näissä tapauksissa on kognitiivinen käyttäytymisterapia, erityisesti kognitiivinen uudelleenjärjestely. Tämän avulla voidaan hoitaa joukko sopeutumattomia tai epätoiminnallisia kognitioita, pelkoja, odotuksia ja uskomuksia, jotka voivat synnyttää tai ylläpitää pelkoa.

Myös tilanteet, jotka ovat saattaneet aiheuttaa pelkoa, tulisi käsitellä, varsinkin jos kohtaamme kohteen kokeman traumaattisen tapahtuman. Myös haiden vaaraa koskevista tiedoista ja niitä koskevista olemassa olevista myyteistä tulisi keskustella.

Rentoutumistekniikat voivat olla hyödyllisiä oppia hallitsemaan ahdistustasoja, sekä sitä, että sitä voidaan käyttää yhteensopimattomana vastauksena ahdistukseen systemaattisessa herkkyyden vähentämisessä. Lopuksi, tarvittaessa anksiolyyttisten lääkkeiden käyttöä voidaan käyttää vähentämään ahdistusta tilanteissa, jotka aiheuttavat liiallista ahdistustasoa.

Bibliografiset viittaukset:

• American Psychiatric Association. (2013). Mielenterveyshäiriöiden diagnostinen ja tilastollinen käsikirja. Viides painos. DSM-V. Massón, Barcelona.